Здоровье
2247 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Три работающие тренировки, чтобы снять тревожность перед праздниками
В декабре уровень тревоги растет быстрее списков дел, и тренировки, построенные на телесной стабилизации, помогают удержать ясность, когда вокруг все ускоряется.
Успеть до Нового года: 3 эффективные процедуры для белоснежной улыбки
Рассказываем, на какие стоматологические процедуры стоит записаться до Нового года.
Что сон может рассказать о вашем эмоциональном состоянии
Зигмунд Фрейд считал, что сновидения помогают человеку приблизиться к пониманию самых сокровенных и недоступных сознанию желаний и фантазий. Сон — это ребус, который человек должен разгадать. Рассказываем, как верно их толковать.
4 главных признака, что ваш антивозрастной уход не работает
Современные косметологические средства и процедуры способны значительно отодвинуть момент старения. Но, конечно же, при соблюдении нескольких условий.
Невидимые симптомы РПП, на которые редко обращают внимание
Расстройство пищевого поведения (РПП) является серьезной проблемой, которая часто остается незамеченной даже близкими людьми.
Сухое голодание: как оно влияет на организм (и стоит ли его вообще пробовать)
Сегодня многие девушки одержимы сухим голоданием — одним из самых экстремальных способов очищения организма. Но действительно ли оно так полезно или может привести к необратимым последствиям для здоровья?
Почему тренировки не работают, если вы себя заставляете (и как выбрать спорт, который откликается)
Вместе с экспертами разбираемся, почему прислушиваться к собственному телу — куда важнее, чем соответствовать внешним стандартам.
Циклирование углеводов: новый подход к питанию, который поможет похудеть
Простой план питания обещает, что лишние килограммы уйдут без серьезных ограничений.
7 лайфхаков для вашей спальни, которые улучшат сон
Подробно рассказываем, как правильный апгрейд спальни повысит качество сна и вашу работоспособность.
8 продуктов, которые подарят энергию вашему организму в холода
Зимой энергия просто необходима, а организм перестает справляться с вечным недосыпом и усталостью самостоятельно. Мы расскажем, чем нужно питаться, чтобы быть всегда в форме.
Три простых способа избежать дневной сонливости (и они точно сработают)
Рассказываем о проверенных методах, которые помогут сохранить бодрость до самого вечера.
Почему миллениалы выглядят моложе своих лет
Миллениалы будто нашли собственный эликсир молодости — в 35 они выглядят на 20, а в 40 ловят комплименты за свежий вид и выглядят максимум на 30. В чем же их секрет?
Почему нельзя спать головой к окну и еще пять сонных запретов, которые работают
Со сном связано большое количество суеверий. Однако многие из них не лишены рационального зерна — разбираемся, почему.
Почему мы не помним наши сны (и еще несколько важных фактов о сновидениях)
Каждое утро одно и то же: стоит только открыть глаза, как ночные грезы исчезают без следа, оставляя лишь сладкий привкус воспоминаний об иных мирах. Рассказываем, почему так происходит.
7 рабочих способов укрепить иммунитет после простуды
После болезни телу нужно не ускорение, а забота — сбалансированное питание, спокойный ритм и несколько простых шагов, которые помогут вернуть энергию без лишних стимуляторов.
Что происходит с организмом, когда вы поститесь
28 ноября начался рождественский пост, который продлится до 6 января. С точки зрения христианства, этот период помогает духовно и телесно очиститься, а также подготовиться к одному из самых светлых праздников в году — Рождеству Христову.
Зимний longevity: как Роза Хутор становится главным направлением для восстановления здоровья
Тренд на долголетие перестал быть модным увлечением — он становится образом жизни. Все больше людей сознательно подходят к своему режиму: следят за сном, стрессом, питанием, уровнем физической активности. Зимний отдых тоже меняется: вместо отпусков «на износ» путешественники выбирают маршруты, где можно одновременно двигаться, восстанавливаться и замедляться.
Биологические часы: 5 главных причин старения
Современные ученые предлагают взглянуть на проблему старения под новым углом и начать не с устранения последствий старения, а с их предупреждения. Разбираемся в вопросе вместе с диетологом и психотерапевтом.
