Основные вопросы по правильному питанию для тех, кому за 40, а также ответы (и советы) от ведущего диетолога Великобритании Джеймса Коллинза, к которым точно стоит прислушаться.
Узнайте лучшее блюдо для вашего знака Зодиака.
Ни для кого не секрет, что питание играет важнейшую роль в снижении веса, поэтому в первую очередь, если лишние килограммы никак не уходят, нужно обратить внимание на то, что и сколько вы едите. Особенно на завтрак.
Диетологи рассказали, как поддерживать здоровье и подтянутую фигуру, несмотря на изменения в женском организме.
Некоторые съестные припасы лучше никогда не класть в морозильную камеру.
В период холодов наш организм нуждается в обогреве гораздо больше, нежели летом, именно поэтому так часто нам хочется есть. Мы узнали, что нужно делать, чтобы согреться и не набрать лишний вес.
Помните об этом важном правиле, чтобы не пришлось снова идти в магазин.
Чтобы кожа была молодой, тело подтянутым, а здоровье крепким, необходимо соблюдать правильный образ жизни: заниматься спортом и есть антивозрастные продукты.
Делимся рецептами сладостей, которые точно не навредят фигуре.
Они не только разнообразят, но и оздоровят ваше меню.
Рассказываем, как приготовить легкую пасту с соусом из кешью.
Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей. Для женщин суточная норма этого микроэлемента составляет 18 мг. Предлагаем список продуктов, богатых железом и другими полезными минералами.
Исследователи выяснили, что должно входить в идеальный повседневный рацион людей среднего и старшего возраста.
Мясоеды и любители рыбы все время спорят, кто питается полезнее? Разбираемся, кто из них прав.
Восстановить здоровье мозга медикаментозными средствами подчас невозможно, зато на него плодотворно влияют продукты, употребляемые в пищу на ежедневной основе. Мы расскажем, что есть, чтобы мозг оставался активным и здоровым.
Есть палочками, красиво раскладывать еду на тарелке, вместо хлеба покупать эфиопскую инжеру и еще семь полезных и несложных пищевых привычек со всего света.
Не только количество выпитой воды в день влияет на уровень жидкости в теле человека. Рассказываем о том, какие фрукты и овощи способствуют правильному внутреннему функционированию.
Оказывается, любимый напиток может не только помогать пробуждаться, но и сжигать лишние килограммы. Добавьте к нему следующий продукт и готовьтесь превращаться в тростинку.
