Сегодня этот продукт есть в каждом доме, но мало кто догадывается, насколько сильно он мешает похудению.

Если ближе к ночи в вас просыпается голод, который вопреки здравому смыслу и соблюдению диеты гонит к холодильнику, не стоит отказывать себе в перекусе. Достаточно просто заменить стейк с картофелем на что-нибудь из нашего списка.

Профессиональный тренер по снижению веса рассказывает, что большинство людей делает не так во время похудения и до сих пор не догадывается об этом.

Избавиться от лишних килограммов — только половина дела. Как показывает опыт, куда сложнее закрепить достигнутый результат. Рассказываем, как сохранить форму после потери веса.

Рассказываем все, что нужно знать об одной из самых популярных в мире систем питания.

Рассказываем, как актрисе удалось вернуть стройную фигуру (и как она поддерживает ее сейчас).

Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета — самая модная среди американок.

Мы провели собственное расследование и выяснили правду об уникальном режиме питания Железной Леди.

Рассказываем просто о сложном: как похудеть (а не заболеть) с помощью фастинга.