Профессиональный тренер по снижению веса рассказывает, что большинство людей делает не так во время похудения и до сих пор не догадывается об этом.

Вкусно питаться и при этом худеть — мечта чуть ли не каждой женщины. Мы нашли несколько забавных и определенно вкусных диет, придерживаться которых одно удовольствие.

Каждому дню недели ─ свой витаминный детокс-микс (в воскресенье отдыхаем и едим шашлыки).

Рассказываем, как актрисе удалось вернуть стройную фигуру (и как она поддерживает ее сейчас).

Действительно ли модная диета Le Forking, которая разрешает есть только то, что можно наколоть на вилку, так эффективна, как уверяют ее создатели? Мы попробовали ее в действии и даем подробный отчет.

Рассказываем, на чем сейчас будут худеть звезды (и почему это опасно для здоровья).

Рассказываем просто о сложном: как похудеть (а не заболеть) с помощью фастинга.

«Самый легкий способ похудеть — удовле­творить свой мозг», — объявила Джудит Вуртман, доктор биологических наук, заведующая одной из самых крупных в мире научных лабораторий — в Massachusetts Institute of Technology.

Как сбросить нежелательные килограммы, не прибегая к сложным тренировкам и жестким ограничениям? Правило 8х20 поможет похудеть не только в менопаузу, но и в любом возрасте.