Худеть быстро
217 публикаций
Как быстро избавиться от лишнего веса? Деток-диеты, салаты для похудения, сбалансированный набор продуктов и низкокалорийный рацион. Диетологи подсказывают, как убрать жир с проблемных мест и удержать вес после похудения.
4 бюджетных продукта, которые помогут вам быстро сбросить вес
Делимся рекомендациями специалиста, которые помогут лучше любой модной диеты.
5 советов, как похудеть за 5 дней
Привести себя в форму меньше чем за неделю кажется невыполнимой миссией, но на самом деле сбросить назойливые 3-5 килограмм за 5-7 дней вполне выполнимая задача. Раскрываем несколько секретов быстрого похудения.
Запрещено худеющим: продукт, который не купит ни один диетолог и тренер
Сегодня этот продукт есть в каждом доме, но мало кто догадывается, насколько сильно он мешает похудению.
Продукты, которые можно есть перед сном
Если ближе к ночи в вас просыпается голод, который вопреки здравому смыслу и соблюдению диеты гонит к холодильнику, не стоит отказывать себе в перекусе. Достаточно просто заменить стейк с картофелем на что-нибудь из нашего списка.
Почему вы все еще не похудели, несмотря на диету и спорт: 3 причины, о которых никто не задумывается
Профессиональный тренер по снижению веса рассказывает, что большинство людей делает не так во время похудения и до сих пор не догадывается об этом.
Хамон и вино: 6 гурманских диет, которые вам понравятся
Вкусно питаться и при этом худеть — мечта чуть ли не каждой женщины. Мы нашли несколько забавных и определенно вкусных диет, придерживаться которых одно удовольствие.
Салаты для похудения: 6 идеальных летних рецептов
Каждому дню недели ─ свой витаминный детокс-микс (в воскресенье отдыхаем и едим шашлыки).
Хватит считать калории, или Диета Бриффа
Рассказываем главное об одной из самых популярных в Европе диет.
Как удержать вес после похудения
Избавиться от лишних килограммов — только половина дела. Как показывает опыт, куда сложнее закрепить достигнутый результат. Рассказываем, как сохранить форму после потери веса.
Диета Кима Протасова: плюсы, минусы и подводные камни
Рассказываем все, что нужно знать об одной из самых популярных в мире систем питания.
Секрет стройности: 3 продукта, от которых отказалась Рене Зеллвегер, чтобы похудеть после «Дневника Бриджит Джонс»
Рассказываем, как актрисе удалось вернуть стройную фигуру (и как она поддерживает ее сейчас).
Новая диета: правило вилки
Действительно ли модная диета Le Forking, которая разрешает есть только то, что можно наколоть на вилку, так эффективна, как уверяют ее создатели? Мы попробовали ее в действии и даем подробный отчет.
Опасно для здоровья: найден новый аналог «Оземпика» для похудения, который свел с ума всех звезд
Рассказываем, на чем сейчас будут худеть звезды (и почему это опасно для здоровья).
Как есть сладкое и худеть: десерт по рецепту Дюкана
Доктор Дюкан придумал низкокалорийный десерт «Белое безумие» — специально для тех, кто следит за калориями.
Антисахарная диета «100», или Как похудеть за месяц
Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета — самая модная среди американок.
Диета Маргарет Тэтчер: как худела Железная Леди
Мы провели собственное расследование и выяснили правду об уникальном режиме питания Железной Леди.
Как съесть свой голод: программа домашнего «голодания»
Рассказываем просто о сложном: как похудеть (а не заболеть) с помощью фастинга.
Худеем весело: серотониновая диета
«Самый легкий способ похудеть — удовлетворить свой мозг», — объявила Джудит Вуртман, доктор биологических наук, заведующая одной из самых крупных в мире научных лабораторий — в Massachusetts Institute of Technology.
