Идеальное тело
510 публикаций
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
Как брить зону бикини: 6 правил, которые помогут добиться идеально гладкой кожи
Эти приемы сделают бритье комфортным и помогут избежать раздражения.
Мужской взгляд на женскую проблему: интимная пластика
Делать или не делать, блажь или жизненная необходимость? О модной сейчас теме интимной пластики откровенно, с профессиональной и мужской точек зрения рассуждает Юрий Медзиновский, специалист по антивозрастной медицине, главврач Резиденции молодости и красоты GLMED.
Нос Кейт Миддлтон и еще 9 самых популярных форм носа для ринопластики
Нос «как у герцогини Кембриджской» — самый популярный заказ среди пациентов клиник лицевой хирургии, причем как у мужчин, так и у женщин. Но профиль герцогини не единственный эталон у тех, кто решительно настроен изменить свое лицо. Рассказываем, чьи носы сегодня в тренде, а чьи нет, и почему.
Функциональная тренировка: 3 упражнения, которые помогут укрепить мышцы всего тела
В повседневной жизни практически все движения выполняются в трех плоскостях, и чем больше нервно-мышечная система приспособлена к 3D-активности, тем комфортнее и увереннее мы себя ощущаем. Лучший способ развить основные физические качества — это функциональные тренировки. Направление считается одним из самых полезных для тела и включает огромный спектр различных комплексов. Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT, показывает три отличных функциональных упражнения, которые можно практиковать дома.
Девушка на шаре: комплекс упражнений с фитболом
Занятия с фитболом не только намного результативней статических, но и заметно приятней. Мягкий упругий мяч добавляет в фитнес элемент развлечения. Мы отобрали несколько самых интересных и эффективных упражнений с фитболом.
Бьюти-находка дня: крем для тела с кислотами от Openface против воспалений
А также неровностей и гиперкератоза.
Магия физиогномики: как научиться «читать» любого человека по лицу
Выражение «все на лице написано» можно считать вполне буквальным, ведь черты лица могут многое рассказать о вашем характере.
«Почему на теле появляются длинные и темные волосы?»
«Заметила, что на теле стали появляться единичные длинные и темные волосы в самых неожиданных местах. Подскажите, с чем это связано и как с ними бороться?»
Как привести себя в идеальную форму: советы диетолога
Выясняем, как правильно привести свое тело в идеальную форму и не потерять нужные объемы, сидя на диете.
Тренировка Синди Кроуфорд: 7 любимых упражнений супермодели (видео)
Отобрали лучшее из классического комплекса упражнений, по которому занимались еще наши мамы.
Секрет красивых рук герцогини Кембриджской
Рельефные руки герцогини Кембриджской стали настоящим фетишем среди поклонниц жены принца Уильяма. Рассказываем, как добиться таких же.
Быстрый способ чистки организма, на котором худеют все йоги: секреты техники пракшалана
Все о плюсах и минусах культовой диеты йогов, которая покорила всю Сеть.
В каких странах Европы живут самые худые женщины (этот список вас удивит)
Рассказываем, куда лучше переехать, если хотите сбросить вес.
Тренировка для ленивых: 7 упражнений для тонкой талии, которые можно делать лежа
Собрали упражнения, которые понравятся тем, кто не любит активные тренировки.
Право на сексуальность: что такое слатшейминг
Мы современные и независимые. Но при этом открытая сексуальность остается недоступной роскошью, за которую мы часто платим публичным порицанием.
Что нужно знать о комках Биша (и стоит ли их удалять)
В погоне за идеальными чертами лица мы готовы пожертвовать многим, и в первую очередь — пухлыми щечками. Однако, прежде чем отказаться от них и сдаться в руки пластического хирурга, важно учесть некоторые нюансы, о которых подробно рассказываем в нашем материале.
Звезды «нормального» телосложения
Самые яркие примеры знаменитых женщин, которые давно поняли: полюби себя, и тогда тебя полюбят другие.
Посчитайте заранее: сколько калорий вам нужно на самом деле
Независимо от того, собираетесь вы худеть, поправляться или поддерживать нынешний вес, вопрос о дневной норме калорий может внезапно застать врасплох.
