Ученый и духовный терапевт делится полезными упражнениями.

За каждым шагом моделей на показе Prada — часы тренировок, контроль питания и дисциплина, которую не видно под светом софитов. Один из главных секретов идеальных тел — reformer-пилатес.

Эффективная борьба со стрессом и новые отношения в одном флаконе — почему любовь и спокойствие стоит искать на беговых марафонах.

Они обещают сияющую кожу, крепкие волосы, энергию и иммунитет. Но за внешним блеском баночек с витаминами может скрываться то, о чем мало кто говорит: вред, переизбыток и подмена медицины маркетингом.

Вы здоровы, но цифры на весах растут, и вы не понимаете, почему так происходит? Срываетесь, садясь на диеты? Возможно, лишние килограммы у вас…в голове. Разбираемся в психосоматике лишнего веса.

Несмотря на нестабильность валюты, Турция до сих пор считается одним из самых популярных направлений для отпуска у россиян. И отдельное место в сердце занимает Анталья. Чистое море, ослепительные закаты и атмосфера спокойствия — рассказываем, почему следующий отпуск стоит провести именно в этом турецком городе.

Как тип кожи меняется с возрастом и можно ли его определить без похода к косметологу.

Рассказываем, какие асаны и дыхательные техники, адаптированные для анатомии женщины, работают с максимальной эффективностью для женского здоровья и помогают чувствовать себя комфортно и энергично каждый день.

В спортзалах появилась новая тенденция: снять обувь перед приседаниями. Эксперт рассказал, действительно ли это работает и какие правила стоит соблюдать.