Работа над собой
3495 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Travel self-expansion: как поездки меняют нас на самом деле
Мы едем в путешествия за фотографиями, новыми впечатлениями и отдыхом. Но на самом деле поездки меняют нас куда глубже: расширяют горизонты личности, влияют на психику и даже запускают внутренние трансформации. Психологи называют это явление travel self-expansion — «расширение личности через путешествие».
Кто такие late bloomers и почему у них в 30+ лет нет опыта отношений
Вам уже за тридцать, а серьезных отношений как не было, так и нет? Кажется, будто все уже давно «в игре», а вы только подходите к стартовой линии? Добро пожаловать в клуб тех, кто «расцветает позже».
Родом из детства: 4 психологических травмы, которые ломают нам жизнь
Почему мы чувствуем себя жертвой обстоятельств и виним других в своих бедах? Почему нам кажется, что мы «недостаточно хороши» для счастья?
Как обида проявляется на теле: 3 неявных признака, что негатив уничтожает вас изнутри
Негативные эмоции и переживания, которые остаются не выраженными (либо даже не осознаются нами), уничтожают нас изнутри. Обида в их числе.
Как принять и раскрыть в себе темную женскую энергию
«Темная женская энергия» — это не просто модный термин. Ее корни уходят в древнюю мифологию и литературу, где она символизировала силу, независимость и самоопределение женщины.
5 признаков того, что вы живете не своей жизнью (и как это изменить)
Иногда мы чувствуем, что живем словно по черновику. На какие ориентиры стоит обратить внимание в первую очередь и существуют ли правила счастливой жизни?
Карьерный минимализм: почему нам больше не нужна «работа мечты»
Эра «успешного успеха» подходит к концу. Теперь у молодого поколения новый карьерный идеал — просто хорошая работа. Что за этим стоит — разочарование или осознанность?
Почему мужчины идут на операции по увеличению роста на самом деле
Чем выше, тем лучше?
Ошибки в отношениях, которые ведут к расставанию
О том, какие ошибки многие из нас совершают еще в начале отношений, обрекая их на неудачу в дальнейшем, рассказывает психолог.
5 утренних привычек, которые работают лучше, чем любые бьюти-средства
Никаких магических сывороток и дорогостоящих процедур. Только простые шаги, которые вы можете внедрить в свое завтрашнее утро и увидеть результат уже через неделю.
7 опасных иллюзий, с которыми стоит расстаться в зрелом возрасте
В молодости многие из нас склонны жить в иллюзиях, однако по мере взросления мы накапливаем опыт и извлекаем порой суровые, но важные уроки.
Цифровое выгорание: что делать, если нет сил или желания отвечать на сообщения
Не ответили на сообщение сразу — и вот вы уже кого-то «обидели», «пропали», стали «какой-то не такой». Цифровой мир не терпит тишины, но что, если вы просто устали?
Почему тяжелые периоды в жизни толкают нас на бьюти-эксперименты?
Когда договориться с тяжелой реальностью оказывается невозможно, в ход идут краски и ножницы.
Почему нарциссы так притягательны в начале отношений?
Отношения с такими людьми начинаются как идеальная романтическая история, а заканчиваются эмоциональными качелями. Почему из них так сложно выйти?
«Ситуэйшншип»: почему неофициальные отношения ранят сильнее
Сначала казалось, что все идет к чему-то большему. Потом — что он просто не готов. А теперь резко наступила тишина. Вы не расставались, не было последнего разговора, но все кончилось. И это ужасно больно. Почему именно такие «недоотношения» ранят сильнее всего? И как, наконец, перестать держать открытой дверь, в которую никто не входит?
Выгорание или лень: 7 причин, почему у вас пропал интерес к работе (и как его вернуть)
Если вам ничего не хочется делать, нет планов на будущее, вы перестали мечтать, задайте себе такой вопрос: «А нет ли у меня профессионального выгорания?»
Лимеренция: что делать, когда чувства становятся одержимостью
Вы не можете дышать без этого мужчины, считаете подругу идеальной или боготворите наставника? Кажется, что это и есть настоящая близость, но психологи ставят другой диагноз — лимеренция. Разбираемся, почему одержимость другим человеком всегда заканчивается разочарованием и кого на самом деле мы пытаемся бессознательно «долюбить» через этих людей.
Как далеко готовы зайти люди, чтобы справиться с зависимостью от смартфонов?
Чтобы забыть о скроллинге ленты, все инвестируют в… кирпичи.
