Работа над собой
3475 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
«Новая жизнь с понедельника»: почему наши обещания не работают
Выяснили, как сделать так, чтобы решения реализовывались, а не оставались лишь планами в ежедневнике, мечтами на карте желаний или отголоском в чувстве вины.
Куда приводит одиночество: 5 страшных последствий, о которых вы не задумывались
Каждому человеку время от времени полезно побыть наедине с собой, чтобы прислушаться к собственным мыслям. Вот только подобная изоляция ни в коем случае не должна быть длительной. Ведь это действительно очень опасно!
Что не стоит делать в дорогом ресторане: 8 главных промахов в этикете
Правила, которые пригодятся в любых обстоятельствах: и на свидании, и на деловой встрече.
Почему даже плохая и нелюбимая работа кажется безопасной?
И как все-таки преодолеть себя и решиться на перемены?
«Вкусные» воспоминания: почему еда — один из мощнейших стимуляторов памяти
Мы можем не придавать этому большого значения, но еда является одним из самых мощных тригеров воспоминаний. Почему же картинки из прошлого, где присутствует еда, так ярко отпечатываются в памяти? Объясняют доцент психологии и невролог.
Семь признаков подступающей депрессии
Вы перестали есть и спать, а глаза постоянно на мокром месте? Рассказываем, как не допустить тяжелого нервного расстройства и по каким признакам следует понять, что пора обратиться к врачу.
50 дней без рилсов: как меняется мозг и продуктивность
Инфлюенсер отказалась от соцсетей почти на 2 месяца и смогла восстановить концентрацию, избавиться от проблем с мышлением и даже прокачать личный стиль.
Люди, после которых вы выгораете: как распознать энергетического вампира
Почему быть девушкой или подругой вампира в 2026 году — больше не круто?
Минуту внимания: 3 простых упражнения, чтобы доводить начатое до конца
Чтобы научиться завершать начатое и не бросать дела на полпути, стоит разобраться, почему это не получается. Причин может быть несколько.
Философия сейфтизма: почему «жизнь в пузыре» стала модной
Не успели мы свыкнуться с идеей, что из зоны комфорта нужно выходить, как сейчас начали говорить об обратном.
Между строк: 7 фраз, которые расскажут о человеке больше, чем его поступки
Для того, чтобы научиться разбираться в людях, необходимы не только интуитивные навыки и знания.
Энергия жизни: как разбудить источник силы
Вернуть себе жизненную энергию по-настоящему и надолго — вот, чему учит нас доктор Шераб Барма, один из самых известных в Тибете врачей.
Финансовая тревожность нового поколения: откуда берется чувство нищеты
Допустим, вы объективно зарабатываете нормально. Но при этом не покидает ощущение того, что вы на «финансовом дне». Знакомая ситуация? Это та самая «финансовая дисморфия», которую сейчас активно обсуждают в соцсетях. Откуда у нее растут ноги? И почему именно зумеры и миллениалы так сильно от нее страдают?
Числа богатства: как по дате рождения понять, что вам предначертано быть миллионером
Проверьте, о каком потенциале говорят цифры в вашей матрице и что делать, чтобы притянуть богатство.
30 позитивных аффирмаций от тревожности — они успокоят и сохранят нервы
Фразы, которые помогут собраться даже в экстренных ситуациях.
Что такое зона комфорта и нужно ли из нее выходить (спойлер — не все так просто)
Популярные коучи, блогеры и тренеры личностного роста не устают убеждать нас: «Только покинув свою зону комфорта можно стать успешным». Однако это опасное заблуждение.
Печальное зрелище: 7 признаков, что у человека низкий интеллект
Порой за фасадом мнимой эрудированности и дружелюбия скрывается пустота, которую нужно вовремя разглядеть. Рассказываем, как именно.
Теория «40% счастья»: что сделать, чтобы полюбить себя и свою жизнь?
Какие из составляющих счастья либо даны нам от рождения, либо нет? И на какие факторы своей жизни мы все-таки можем повлиять, чтобы стать счастливее?
