Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Работа над собой
2058 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Все на меня смотрят: что такое эффект прожектора (и как он портит вашу жизнь)
Все на меня смотрят: что такое эффект прожектора (и как он портит вашу жизнь)

Если вы уверены, что постоянно находитесь в центре внимания, а все вокруг только и делают, что осуждают вас, критикуют и думают о вас исключительно в негативном ключе, вы, вероятно, страдаете эффектом прожектора. В чем заключается его суть, и как бороться с проблемой, разбираемся в нашем материале.

Останетесь без работы: 10 фактов о себе, которые нельзя писать в резюме — никуда не возьмут
Останетесь без работы: 10 фактов о себе, которые нельзя писать в резюме — никуда не возьмут

Чем грамотнее составлено ваше резюме, тем выше шансы услышать заветное: «Ждем вас на собеседовании». При этом подход «чем больше, тем лучше» давно ушел в прошлое, и сейчас решающую роль при выборе кандидата играют не количество знаков в резюме и не количество указанных навыков, а совсем другие особенности.

Техника «32 точки»: как всего за два часа надолго избавиться от стресса
Техника «32 точки»: как всего за два часа надолго избавиться от стресса

Ежедневно мы реагируем на массу различных раздражителей, а современный ритм жизни лишь усугубляет ситуацию. Рассказываем о методике, которая поможет побороть стресс в кратчайшие сроки.

Сводят с ума: 10 самых привлекательных женских имен по мнению российских мужчин
Сводят с ума: 10 самых привлекательных женских имен по мнению российских мужчин

Как имя женщины влияет на ее образ в глазах мужчин? И какие женские имена считаются самыми сексуальными? Рассказываем в этом материале.

Какой женский рост считается эталоном в мире (ответ вас удивит)
Какой женский рост считается эталоном в мире (ответ вас удивит)

Эксперты выяснили, какой рост считается средним для женщин во всем мире. В нашем материале делимся результатами необычного исследования.

Меньше стресса: 6 быстрых и необычных способов расслабиться
Меньше стресса: 6 быстрых и необычных способов расслабиться

Современный ритм жизни, полный спешки, суеты и тревог, неизменно приводит к стрессу. Вместе с психологом разбираем лучшие способы разгрузки нервной системы.

Дельфин, Лев, Медведь и Волк: о чем говорит ваш хронотип (и как его определить)
Дельфин, Лев, Медведь и Волк: о чем говорит ваш хронотип (и как его определить)

Помимо сов и жаворонков существуют и дополнительные категории хронотипов, которые могут подробнее описать личность человека и особенности его организма.

Сон младенца: секретная техника, которая поможет справиться с бессонницей за 5 минут
Сон младенца: секретная техника, которая поможет справиться с бессонницей за 5 минут

Спойлер: причина бессонницы кроется в зажиме мышц. Рассказываем, что с этим делать (упражнение займет пять минут).

Как узнать о мыслях человека по его губам
Как узнать о мыслях человека по его губам

Хотели бы вы читать мысли людей? Эту способность можно развить, если внимательно наблюдать за невербальными сигналами, посылаемыми во время общения.

Правда вскроется: что любимый алкоголь расскажет о вашем характере
Правда вскроется: что любимый алкоголь расскажет о вашем характере

Ваши вкусовые предпочтения могут многое сказать о вашем темпераменте. Особенно, если речь идет о выборе из карты алкогольных напитков.

Отпуск не нужен: 9 привычек, которые поднимут уровень энергии
Отпуск не нужен: 9 привычек, которые поднимут уровень энергии

Слишком быстро устаете, продуктивность на работе упала и не остается сил на радости жизни? Есть несколько простых утренних и вечерних ритуалов, которые не отнимут много времени, но помогут стать более организованным и энергичным.

Как перестать зависеть от мнения мамы
Как перестать зависеть от мнения мамы

Вам кажется, что ваша крепкая связь с мамой переходит грани разумного и мешает вам двигаться своим курсом? Психолог Екатерина Игнатова рассказывает, какие способы «перерезать пуповину» предлагает современная наука.