Работа над собой
3299 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

Тайный язык любви: как расшифровать скрытые сигналы в отношениях
Для того, что бы расшифровать тайный язык любви, требуется опыт и психологические знания, которые помогут понять, что же на самом деле скрывается за той или иной фразой (или действием).

Три признака современной Золушки (и почему они мешают вам быть счастливой)
Все еще считаете знаменитую сказку руководством к действию, а ее главную героиню — идеалом, на который стоит равняться? Возможно, пора взглянуть на вечный сюжет другими глазами.

Обнаженные факты: полезен ли сон «на голое тело»
Многие специалисты спорят, имеет ли значение для здорового сна то, в одежде человек спит или без. Некоторым положительный эффект отсутствия пижамы очевиден, а другие не придают значения ее наличию в период сна. Идет ли на пользу ложиться спать без одежды? Попробуем разобраться в этом и взвесить за и против сна голышом.
Лучшие годы: возраст человека, в котором он чувствует себя абсолютно счастливым — сходится ли у вас?
Ученые нашли ответ на вечный вопрос.
Отравляет жизнь: почему матери завидуют своим дочерям (и как решить эту проблему)
В отношениях мамы и взрослеющей дочки разобраться непросто: порой переживания оказываются искаженными или недоступными для осознания. Материнскую зависть сложно распознать, а еще сложнее с ней бороться. Разбираемся, что делать, если ваша мама вам завидует.
Гиблое дело: 5 вещей, которые вы безуспешно ищите в мужчинах
Разумеется, иметь определенные требования при выборе потенциального спутника жизни абсолютно нормально. Но уверены ли вы на сто процентов, что ваши требования адекватны и не завышены?
Современные манеры: что такое воспитанность в XXI веке
В век, когда «бонтон» и «моветон» постепенно становятся просто смешными словами, умение подобрать правильную вилку к блюду или держать чашку тремя пальцами становится квестом разве что для аристократов (или просто снобов). Рассказываем, как и с помощью чего можно продемонстрировать хорошее воспитание в наши дни.
Как пережить кризис в отношениях
Те, кто говорит вам, что в их отношениях никогда не было ссор и скандалов, или лукавят, или попросту никогда не жили вместе. Всем остальным очень понятна фраза «кризис отношений». О том, как его пережить — рассказывает практикующий психолог Виктория Спивак.
Что такое синдром FOGO, или Почему люди стали бояться выходить на улицу
Наверняка вы заметили, что для удовлетворения как базовых, так и высших потребностей теперь уже необязательно покидать свой дом. Более того, уже появились люди, которые не только не хотят, но и боятся выходить на улицу. Что же это за новая фобия, которая становится все более распространенной?
9 способов экономить деньги правильно
В период кризиса мы задумываемся о том, как оптимизировать свои расходы и сэкономить на привычных тратах. При этом для многих из нас само слово «экономия» означает отказ от радостей и приятных трат. Мы собрали десять советов, которые опровергнут этот миф и докажут, что антикризисная экономия — это легко.
6 кризисов семейной жизни: как их преодолеть и не развестись
Если вы создали семью, то, увы, кризисы в совместной жизни неизбежны. Но помните, что это не приговор отношениям, а лишь проверка того, готовы ли вы перейти на следующую ступень семейного счастья.
10 книг для тех, кому не хватает мотивации и дисциплины
В жизни каждого человека бывают моменты, когда руки опускаются, а сил двигаться дальше уже нет. Мы подобрали 10 книг, которые помогут вам обрести мотивацию, натренировать дисциплину и дойти уже, наконец, до заветной цели.
Травмы и боли: 5 причин, почему вы внезапно стали скучать по прошлому
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы вдруг ощущаем сильное чувство ностальгии — тоску по прошлому время, эмоции и людям. Ностальгия может напоминать наши травмы и боли, вызывать радость или грусть, но почему она возникает? Какие факторы могут спровоцировать появление таких приступов?
Как устроить spa-день в домашних условиях: пошаговая инструкция
В преддверии зимы многие женщины задумываются о том, чтобы устроить себе полноценный spa-день, который поможет им по-настоящему расслабиться и наполниться энергией. Но, к сожалению, не каждая может себе позволить отправиться в премиальный салон, где уже подготовлена подходящая атмосфера, оборудование и косметика, а все процедуры выполняются квалифицированными топ-мастерами. Впрочем, при желании такой spa-день можно устроить в домашних условиях и получить от него не меньшее удовольствие.
Важные годы: 10 вещей, которые стоит сделать до 30 лет
В «золотой» период между 20 и 30 важно успеть сделать некоторые ключевые вещи, ведь потом вы вряд ли найдете на них время.
Две половинки: как найти общие интересы с мужчиной, если вы абсолютно разные — 7 приемов, которые нужно попробовать
Как найти точки соприкосновения, если вы с партнером абсолютно разные? Рассказывает психолог.
Как проработать детские травмы самостоятельно: 3 простые техники, с которыми справится каждый
В ранние годы жизни человек получает тот опыт, который в дальнейшем влияет на его мысли, эмоции и поступки. В детстве есть не только игры, развлечения и подарки, но и психологические травмы, которые очень трудно забыть…
Практики счастья: 5 вещей, которые нужно делать для вашего «внутреннего ребенка»
Каждый из нас имеет своего внутреннего ребенка — частичку нашей детской натуры, которая остается с нами на протяжении всей жизни. Этот внутренний ребенок продолжает нуждаться в заботе и внимании, чтобы мы могли чувствовать себя счастливыми и исполненными.