Работа над собой

3357 публикаций

Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

Как деньги или их отсутствие влияют на наш мозг и эмоциональное состояние (это очень любопытно)

Почему финансовое состояние так сильно нас угнетает и что можно с этим сделать? Эксперт по личным финансам рассказывает о том, как нормализовать эмоциональное состояние и взять свою жизнь под контроль.

Опасное влечение: 7 признаков того, что ваш поклонник — сталкер

Вторжение в личное пространство, назойливость, преследование — рассказываем о главных маркерах того, что вы столкнулись со сталкером.

Дискриминация на работе: как понять, что вы с ней столкнулись, и дать отпор обидчику

Сексизм, лукизм и другие проявления дискриминации чаще дают о себе знать со стороны коллег и начальства. Почему так происходит, и как же реагировать на подобные «выпады»?

«Стесняюсь попросить о повышении зарплаты. Как научиться правильно говорить о деньгах?»

«Когда речь заходит о финансах, начинаю смущаться и меняю тему, а в итоге сама от этого страдаю»

Тест: какое событие изменит вашу жизнь в 2022 году?

Начало нового года традиционно ассоциируется не только с атмосферой праздника, но и с исполнением заветных желаний. Ответьте на вопросы теста и узнайте, какое знаковое событие ожидает вас в ближайшем будущем.

Как правильно просить Голубого Водяного тигра об исполнении желаний: советы астролога

Рассказываем, как именно надо формулировать свое новогоднее желание, чтобы символ наступающего года услышал его. А также делимся лайфхаками, которые помогут зарядиться энергией и установить связь со Вселенной в праздничную ночь.

Исцели себя сам: что такое биоэнергетика и как научиться с ней работать

Если вам кажется, что биоэнергетика — это что-то из области фантастики, мистики и мифов, вероятно, сегодня вы поменяете свое мнение. Разбираемся в тонкостях вопроса в нашем материале.

Как правильно составить карту желаний на 2022 год — чтобы сбылось все и даже больше

Конец декабря и длинные новогодние праздники — самое подходящее время, чтобы составить планы и подумать над мечтами, которые должны осуществиться в 2022 году.

4 неочевидных признака, что у вас расстройство пищевого поведения

Булимия, анорексия и компульсивное переедание — все это опасные расстройства пищевого поведения, которые могут привести к печальным последствиям. В каких-то случаях отклонения от нормы очевидны. В других - нет. Какие же признаки могут говорить о том, что вы находитесь в зоне риска?

«Подруга злоупотребляет алкоголем. Как я могу ей помочь?»

«Подруга рассталась с молодым человеком и стала много пить. Я намекала на то, что стоит обратиться к психологу, но она проигнорировала мои слова. Могу ли я как-то ей помочь?»

4 простых вопроса, которые помогут вам разобраться в себе

Способность понимать себя и свои желания — один из важнейших ключей к счастью и гармонии. Рассказываем, какие вопросы помогут вам в этом деле.

Латеральное мышление: как за короткий срок нестандартно решить любую проблему

Рассказываем о подходе, который позволяет не зацикливаться на привычных нам шаблонах и паттернах мышления и развивает творческое начало, что в результате приводит к эффективному и неординарному решению любой задачи.

6 признаков того, что вы эмоциональный мазохист (и что это все значит)

Токсичное окружение, стремление усугубить страдания, самокритика — разбираемся, какие признаки указывают на то, что вы любите причинять себе душевную боль.

«Как отучить себя постоянно язвить и огрызаться?»

«Мне стали говорить, что я колючая. Почему я так критична, отпускаю замечания, где надо и не надо, часто огрызаюсь? Как научиться держать себя в рамках?»

5 навыков, которые каждому родителю стоит приобрести еще до появления детей

Рассказываем о нескольких умениях, которые существенно облегчат жизнь молодым родителям.

Как удаленная работа влияет на ваш мозг

Ученые проанализировали когнитивные функции мозга в режиме дистанционной работы и пришли к неутешительным выводам.

Все будет плохо: что такое катастрофическое мышление и как с ним бороться

Рассказываем, в чем заключается суть катастрофического мышления, как его определить и, главное, взять под контроль.

Тетка или фея: как найти золотую середину

Инфантилизм — самое ценное ваше качество. И в личной жизни, и — не поверите! — на работе. Писатель Марина Ровнер нашла способ никогда не «включать тетку» — она или веселится как девочка, или принимает по-мужски ответственные решения.