Работа над собой
3238 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Что смотрят и читают телеведущие: выбор Евгении Смурыгиной
Главный редактор проекта The City Евгения Смурыгина — о главных книгах и сериалах, которые помогают не только развлечься, но и расширить свой бэкграунд. Да, книг в этой подборке гораздо больше.
5 причин, почему у вас не получается наслаждаться моментом (и как этому научиться)
Разбираемся, почему люди перестают получать удовольствие от жизни и как обрести способность радоваться мелочам.
«Хочется проявлять нежность к близким, но не получается. Как преодолеть барьер?»
«Каким способом можно избавиться от внутреннего зажима и показать свои эмоции?»
22 книги, которые нужно прочитать в 2022 году
Новый роман от автора бестселлера «Нормальные люди», биография «великой и ужасной» Анны Винтур, сборник трогательных рассказов-воспоминаний о школьных годах от фонда Хабенского и продолжение нашумевшего детектива «Клуб убийств по четвергам».
Ничего не складывается: 7 главных причин ваших неудач
Отсутствие конкретики, конфликт приоритетов и вероятность появления негативных последствий — рассказываем об основных препятствиях на пути к достижению цели.
5 пабликов ВКонтакте о здоровом образе жизни
Собрали подборку пабликов, которые заинтересуют всех, кто хочет питаться правильно и жить осознанно.
«Я хочу ребенка, но мой мужчина категорически против. Что нам делать?»
«Мой мужчина сделал мне предложение, я задумалась о том, стоит ли мне связывать свою жизнь с человеком, который не хочет детей?»
5 простых способов переоценить свою жизнь и изменить ее к лучшему
Психотерапевт и лайф-коуч рассказывают, как сделать путь к переменам проще и эффективнее.
Как правильно строить планы на неделю, месяц, год и 10 лет, чтобы они сбывались
Для того, чтобы достичь желаемого, порой стоит просто составить план. Рассказываем о способах, которые помогут вам упорядочить свое время и задачи.
Синдром «лягушки в кипятке»: почему мы не замечаем, как наша жизнь меняется к худшему?
Синдром «лягушки в кипятке» — это стресс, связанный с жизненными ситуациями, которые мы не можем решить самостоятельно, терпим до последнего, а по итогу навешиваем на себя еще большие проблемы и сильнейший невроз.
5 причин, почему современный мир делает нас несчастными
Казалось бы, современные технологии и ускорившийся ритм жизни должны нести исключительно пользу, но все больше людей ощущают себя одинокими и несчастными. Почему так происходит?
Тело как навигатор: к каким сигналам организма нужно прислушиваться
Прислушиваясь к своему телу, мы можем понять, что нас волнует на самом деле, и на какие аспекты жизни лучше посмотреть под другим углом.
Матрица Эйзенхауэра и еще 4 техники, которые научат вас правильно расставлять приоритеты
От метода миллиардера Уоррена Баффета до «многослойной приоритизации» — собрали пять эффективных техник, которые помогут вам правильно расставить приоритеты в любой ситуации.
«Муж обижается из-за мелочей и перестает со мной разговаривать. Что я делаю не так?»
«Муж может вспомнить, как я его обидела 7 лет назад, и вдруг замолчать. Как вести себя в такой ситуации?»
Боль в прицеле соцсети: рассказывать ли подписчикам о своем горе (и как реагировать на подобные откровения)
Иногда боль утраты слишком сильна, чтобы молчать. И трибуной, с которой можно поведать о своей потере, становятся социальные сети. Практикующий психотерапевт рассуждает об этом относительно молодом и неоднозначном явлении.
«Папа не может» или Почему мы постоянно поучаем мужей
Женщины сами ответственны за увековечивание мифа о том, что мужчины несамостоятельны, и их нужно опекать. Психологи называют шесть основных причин, которые мешают нам спокойно относиться к тому, что муж и дети остаются дома без нас.
5 пабликов ВКонтакте, на которые стоит подписаться молодым родителям
Собрали подборку пабликов, посвященных здоровью и развитию малышей.
Бой с тенью: как научиться понимать (и принимать) свою темную сторону
Тренд на осознанность и полное принятие себя сейчас на пике популярности. Но некоторые черты характера мы настойчиво стараемся не замечать, отвергать и подавлять. Напрасно — это ограничивает ресурс личности и забирает жизненную энергию.
