Работа над собой
3360 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Как научиться не принимать все на свой счет: 5 простых шагов
Многие люди принимают на свой счет то, что может их в принципе не касаться — подобное поведение приносит человеку массу сложностей и проблем. Вместе с экспертом разбираемся, как избавиться от разрушительной привычки.
Раздражает всех: 7 самых неприятных ситуаций на работе, которые случались со всеми (и как выходить из них победителем)
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с одной из ситуаций, описанных в нашем материале. Разбираем каждую из них, а также то, как правильно на них реагировать.
5 признаков того, что вы росли в токсичной семье
Наше детство и отношения с родителями во многом влияют на будущее и процесс становления личности, но порой выявить проблему и понять ее корень бывает не так просто. Разбираемся, какие признаки свидетельствуют о том, что отношения в семье выстраивались по деструктивному сценарию.
Синдром Питера Пэна: что делать, если мужчина отказывается взрослеть
Все мы знаем милую детскую историю о мальчике Питере Пэне, который никак не желал становиться взрослым. И хотя этот персонаж вымышлен, синдром Питера Пэна — реален, и отнюдь не облегчает жизнь тому, кто с ним сталкивается.
5 причин, почему вы не можете завести новые отношения
Одной из самых распространенных проблем в личной жизни является одиночество — неверные установки и неправильные мысли отдаляют нас от счастья и не дают построить гармоничные и счастливые отношения. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.
«У тебя ничего не получится»: как из нас делают страшненьких неудачниц
С детства нам внушают, что быть «не такой как все» ─ значит быть лишней, быть изначально обреченной на провал. Слишком толстая, слишком худая, слишком умная, слишком глупая, мечтательница, реалистка ─ все это может считаться недостатком. Развеиваем мифы о навязанных стереотипах.
Принцип маятника: почему мы не хотим быть такими, как наши родители (но все равно становимся на них похожи)
Большинство из нас входит во взрослую жизнь с четкой установкой: «Я никогда не буду таким, как мои папа и мама». Но почему же — даже спустя много лет — мы начинаем ловить себя на мысли, что все-таки похожи на наших родителей?
Как научиться танцевать дома
Чтобы быть королевой танцпола, недостаточно просто двигаться в такт любимым песням. Но не расстраивайтесь, разучить элементарные и при этом эффектные па можно даже у себя в квартире. Рассказываем и показываем, как это сделать.
Пустые слова: 7 признаков, что онлайн-курсы не стоят ваших денег (даже если они очень популярны)
Главный ресурс года — это информация. Когда мы выбираем тот или иной инфопродукт, мы хотим получить ответ или решение. Рассказываем, как не ошибиться в выборе.
Найдите убийцу: 10 самых захватывающих детективов, от которых вы не сможете оторваться
Не только детективы Агаты Кристи или Бориса Акунина достойны внимания интеллектуалов — среди современных авторов немало отличных писателей, развивающих самый захватывающий литературный жанр.
«Эффект неваляшки»: как легко выходить из любой стрессовой ситуации
На чем стоит сфокусироваться в стрессовой ситуации, и в каких вещах мы можем найти опору и поддержку для своего эмоционального состояния?
Тест: угадайте, кто сказал фразу — политик или комик?
Стендап и политика — казалось бы, две абсолютно разные сферы. Однако в последнее время границы между ними практически стерлись. А сможете ли вы отличить фразы политических деятелей от фраз известных комиков? Сразу предупреждаем: это будет непросто.
Как Луна влияет на ваш сон (и что поможет выспаться в любую ее фазу)
Если вы не высыпаетесь и по утрам чувствуете себя разбитой, то не спешите бежать в аптеку за снотворным. Возможно, причина плохого качества сна кроется в том, что вы не учитываете лунные циклы.
7 простых правил, чтобы второй брак оказался крепче первого
Вместе к экспертом разбираемся, какие правила необходимо соблюдать, чтобы новые отношения не закончились разочарованием.
5 самых абсурдных пабликов ВКонтакте для истинных ценителей специфического юмора
Собрали подборку пабликов, которая понравится всем, кто привык мыслить нестандартно и находить смешное в самых необычных вещах.
Не говорите никому: 6 тем, которые нельзя обсуждать с коллегами
Рассказываем, о чем не стоит разговаривать с коллегами (даже если очень хочется).
Принцип «Матрешки»: как зарабатывать больше (без выгорания и стресса)
«Успешность и большие деньги — это то, ради чего нужно жертвовать здоровьем, отношением с близкими и временем на себя» — с такой установкой можно легко прийти к выгоранию, растерять энергию и силы и не добиться и половины задуманного. Как зарабатывать больше, строить карьеру, развивать бизнес и не выгорать? Рассказываем про принцип «Матрешки», который поможет добиться финансовых целей и даже преумножить доходы без негативных последствий для здоровья и личной жизни.
Почему мы не умеем просить о помощи, и чем это чревато
Вместе с психологом разбираемся, к каким последствиям приводит неумение просить помощи, и как проработать эту проблему.
