Работа над собой
3346 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Как Луна влияет на ваш сон (и что поможет выспаться в любую ее фазу)
Если вы не высыпаетесь и по утрам чувствуете себя разбитой, то не спешите бежать в аптеку за снотворным. Возможно, причина плохого качества сна кроется в том, что вы не учитываете лунные циклы.
7 простых правил, чтобы второй брак оказался крепче первого
Вместе к экспертом разбираемся, какие правила необходимо соблюдать, чтобы новые отношения не закончились разочарованием.
5 самых абсурдных пабликов ВКонтакте для истинных ценителей специфического юмора
Собрали подборку пабликов, которая понравится всем, кто привык мыслить нестандартно и находить смешное в самых необычных вещах.
Не говорите никому: 6 тем, которые нельзя обсуждать с коллегами
Рассказываем, о чем не стоит разговаривать с коллегами (даже если очень хочется).
Принцип «Матрешки»: как зарабатывать больше (без выгорания и стресса)
«Успешность и большие деньги — это то, ради чего нужно жертвовать здоровьем, отношением с близкими и временем на себя» — с такой установкой можно легко прийти к выгоранию, растерять энергию и силы и не добиться и половины задуманного. Как зарабатывать больше, строить карьеру, развивать бизнес и не выгорать? Рассказываем про принцип «Матрешки», который поможет добиться финансовых целей и даже преумножить доходы без негативных последствий для здоровья и личной жизни.
Почему мы не умеем просить о помощи, и чем это чревато
Вместе с психологом разбираемся, к каким последствиям приводит неумение просить помощи, и как проработать эту проблему.
Тайны тела: что может рассказать о вас ваша походка?
Походка может многое рассказать о характере и эмоциональном состоянии человека. Как правильно ее «считать» и проанализировать?
Забудьте о них: 9 худших фраз, которые разрушают отношения
Рассказываем, какие фразы, вопросы и слова лучше не произносить во время разговора, чтобы не оскорбить собеседника (и самого себя).
Узнать все: 5 психологических уловок, чтобы раскрыть тайну любого человека
Если вы чувствуете, что собеседник что-либо скрывает от вас, можно использовать несколько психологических лайфхаков, которые помогут вам узнать нужную информацию.
6 признаков того, что подростковый бунт выходит из-под контроля
Агрессивное поведение со стороны подростка — одно из проявлений переходного периода, но порой ситуация выходит за рамки нормы, и типичный бунт трансформируется в серьезную проблему.
Тайны снов: 7 захватывающих книг, которые расскажут все о вашем подсознании
Примерно треть жизни мы проводим во сне. Наши сновидения могут быть источником вдохновения и положительных эмоций, а могут — кошмаров и тревог. Ученые и философы сходятся в одном — сны всегда отражают наше внутреннее состояние. Именно поэтому так важно уметь понимать и расшифровывать их.
Мужская логика: что на самом деле означают странные поступки вашего партнера
Практически каждая женщина сталкивалась с различными ситуациями в отношениях, которые были ей непонятны — попробуем разобраться в них вместе с экспертом.
Секреты Елизаветы I: как круто выступать на публике
Как великой английской королеве удавалось не только поставить на место членов Парламента, но и мотивировать целое войско, узнаем в отрывке из книги Элизабет Фоули и Бет Коутс «Как бы поступила Клеопатра?».
Закрыть гештальт: как научиться завершать начатое, и почему это важно
Часто мы сталкиваемся с тем, что запланированные дела так и остаются амбициозными планами, поскольку нам не хватает силы воли завершить начатое. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.
5 друзей мужа, которых тайно ненавидят все жены
Именно из-за общения мужей с такими друзьями у жен появляются первые седые волосы. Герцогине Меган повезло (в отличие от многих других женщин) – ее возлюбленный попрощался с одним таким другом прямо накануне свадьбы.
Лучше, чем секс: что такое АСМР и как ваш мозг получит от нее настоящий оргазм
Почему многим из нас нравится звук лопающейся пузырчатой пленки, прикосновение к шелку или бархату, изображение вкусной еды? Как оказалось, все дело в особой реакции мозга, которая носит название АСМР.
Как правильно сделать и активировать карту желаний: пошаговая инструкция
Карта желаний, как инструмент взаимодействия с пространством, у всех на слуху: многие люди делают ее регулярно. Но почему-то волшебство происходит далеко не всегда. Есть ли какие-то секреты создания карты желаний, которые мы не знаем?
Как научиться брать деньги за свою работу и просить достойную зарплату
Любая работа должна достойно оплачиваться. Но почему некоторые из нас испытывают стыд, озвучивая желаемый гонорар или зарплату?
