Работа над собой

3357 публикаций

Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

Ложь во спасение: 4 ситуации, когда допустимо соврать

Нас с детства учили тому, что ложь — это плохо, однако есть ситуации, когда обман уместен и даже необходим. Подробнее разбираемся в вопросе в нашем материале.

Карина Истомина: «Мужчины меня убивают. В буквальном смысле»

Диджей, автор и соведущая YouTube-канала про ментальное здоровье «Справиться проще» Карина Истомина — откровенно о борьбе с зависимостями, праве быть честной с собой и окружающими.

Еще пять минут: чем опасен перевод будильника по утрам

Рассказываем, какие последствия может вызвать столь незначительная, казалось бы, привычка, а также разбираемся, как избавиться от нее навсегда.

Два простых принципа, чтобы отсечь все лишнее и увидеть суть: что такое бритва Оккама и бритва Хэнлона

Мы слышим много советов о том, как правильно принять решение и найти выход из сложной ситуации, но не каждый способ может действительно помочь. Рассказываем о приемах мышления, которые были проверены учеными и философами.

«Как перестать постоянно краснеть при смущении?»

«Не могу побороть подростковый комплекс и продолжаю краснеть в разных ситуациях, после чего испытываю еще большее стеснение. Что с этим делать?»

5 вредных правил семейной жизни, которым пора перестать следовать

В попытках создать идеальные отношения можно совершить множество ошибок, особенно, если слепо следовать придуманным правилам — разбираемся, какие «законы» семейной жизни нужно нарушать (и зачем это делать).

Какими правилами стоит руководствоваться, чтобы успевать все дела и получать от этого удовольствие?

5 литературных пабликов ВКонтакте, которые заставят вас полюбить современную поэзию

Все паблики, которые мы собрали в этой подборке, — авторские. Их ведут современные поэты, которые в стихотворной форме говорят о том, что волнует любого человека в XXI веке — поисках себя в этом мире и, конечно же, сложных отношениях между людьми.

10 ценностей, которые важно сформировать в семье

Если вы хотите добиться успеха в отношениях, стоит заранее обсудить убеждения, не поступаться ими и стараться им соответствовать.

Как (наконец) полюбить свою работу: 7 действенных способов

Новый взгляд на привычные обязанности поможет избавиться от деловой хандры и найти отдушину в любой работе.

Советы профессионалов: как подготовить гардероб к зиме

Составлять списки вещей, которые отправятся в химчистку, следует сразу после окончания сезона. Разбираемся, как ухаживать за зимними вещами, и почему домашняя стирка не заменит профессиональной чистки (если вы хотите, чтобы вещи не потеряли презентабельного вида и прослужили вам долго).

Скорая помощь: 5 быстрых способов избавиться от стресса

Стресс — это нормальная реакция организма на вызов или требование. Рассказываем, как избавляться от него быстро и эффективно.

Семьи XXI века: зачем выходить замуж за саму себя или за лучшую подругу

«Брак» с самим собой, тандемные и «лоскутные» семьи или, может быть, LAT (living apart together) — какие отношения будут в XXI веке?

8 признаков, что у вас синдром достигатора (и почему это плохо)

В какой момент достижение целей перерастает в навязчивое желание, которым невозможно управлять? И почему оно могло появиться?

Запретный плод: 5 способов избежать срыва во время диеты

Снижение веса — стресс для организма. Поэтому вполне естественно, что время от времени у вас будет появляться желание нарушить диету. Как же совладать с искушением?

Пол и гендер: чем они отличаются и как не перепутать эти понятия

Почему возникает вопрос числа гендеров и как от этого может поменяться мир, — рассказывает Елена Рождественская, доктор социологических наук.

«Ложку за маму»: что такое пищевое насилие (и как оно вредит детям)

В нашей культурной традиции есть миф, что ребенок должен хорошо есть. Разбираемся, в чем кроется его опасность.

6 страхов, которые мешают вам обратиться к психологу (и как их преодолеть)

В жизни часто бывают ситуации, когда обращение к специалисту является острой необходимостью, однако многие люди до последнего откладывают этот момент, находясь в плену своих страхов.