Работа над собой
3462 публикации
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Теория черных лебедей: как жить в мире, где невозможно ничего предсказать
Выдающийся финансист и философ Нассим Талеб убежден, что события, меняющие ход мировой истории, практически никогда нельзя предвидеть. Он называет их «черными лебедями». Рассказываем, почему наши прогнозы не оправдываются, и как преуспеть в «непредсказуемом» мире.
Чем грозит использование VPN в России простым людям: объясняет юрист
Насколько использование VPN безопасно с точки зрения российского законодательства?
От запаха до гормонов: 4 признака, по которым мы на самом деле выбираем партнеров
Разбираемся, что в реальности влияет на наш выбор в любви и можно ли ему доверять.
Как теперь обманывают мошенники: 3 новые схемы — от лже-брокеров до обновления телефона
Люди все чаще пытаются сохранить или преумножить накопленное иными путями, что порой приводит их к финансовому краху. Как уберечь свои средства от мошенничества и остаться хотя бы при своих?
Крик о помощи: 5 «плохих» поступков ребенка, которые на самом деле говорят о недостатке внимания
Не всегда нежелательное поведение ребенка говорит о недостаточном воспитании или отсутствии дисциплины.
Как сфокусироваться на работе во время стресса: 9 простых лайфхаков
Когда вокруг сложная обстановка, бывает трудно сосредоточиться на работе. Но дела никто не отменял, и для их выполнения нужно найти в себе силы. Как же перестать беспокоиться и сосредоточиться на текущих задачах?
Когда кажется, что опускаются руки: 7 обещаний, которые нужно дать себе, чтобы стать счастливее
То, как протекает наша жизнь, зависит от нас самих. Рассказываем, какие правила помогут обрести счастье.
От санкций до отключения интернета: три главных страха, которые сейчас есть у всех (и стоит ли вообще бояться)
У нас полностью отключат интернет? Конфискуют все банковские вклады? И отменят все перелеты? Разбираемся, к каким последствиям на самом деле приведут санкции (и стоит ли их бояться).
Как распознать жертву домашнего насилия: 4 главных признака (и чем вы можете помочь)
Разбираемся, что делать, если вы узнали, что ваша подруга, сестра или коллега страдает от домашнего насилия.
Почему лень полезна: 3 главных плюса безделья, о которых вы не знали
Так сложилось исторически, что безделье активно порицается и считается плохим. Но на самом деле, именно оно дает нам ценные ресурсы, необходимы для нашего физического и ментального здоровья.
Как сейчас уехать из России (и безопасно ли это): оцениваем риски вместе с экспертом
Сегодня некоторые россияне задумываются об эмиграции. Стоит ли это делать в нынешних обстоятельствах? И какие риски стоит учесть, если вы все-таки решитесь на переезд?
Инфомусор: как научиться отличать полезный контент от ненужного (и почему это так важно)
Рассказываем, как критичнее подходить к выбору источников и предоставляемой ими информации, а также разбираемся, почему этот навык необходим.
Споры о политике: как не разрушить отношения с близкими, если у вас разные взгляды
Вместе с экспертом разбираемся, как правильно обсуждать острые темы так, чтобы не испортить отношения с дорогими вам людьми.
Метод Big Rocks: как правильно ставить цели, чтобы всегда их достигать
Тенденция прописывать цели на год все больше набирает обороты. Мы воодушевленно создаем целый список, а потом выясняем, что реализовать удалось всего пять-десять пунктов. Почему так происходит и как же ставить цели, чтобы точно достигать их?
Как поставить красивую речь: упражнения, которые подойдут и взрослым, и детям
Нескладная речь, неправильное произношение звуков, сложности с выражением мыслей — проблемы, c которыми можно и нужно работать. Причем никаких особых усилий для этого не требуется — всего полчаса свободного времени и желание совершенствоваться.
Удушающая забота: как отличить любовь от психологического насилия
Разбираемся, как увидеть грань между заботой и насилием в отношениях с партнером, друзьями, коллегами или родственниками, а также рассказываем, что делать в подобной ситуации.
Как общаться с безответственными людьми: 3 правила, которые сохранят ваши нервы и время
Порой коммуникация с ненадежным человеком может не только вызвать легкое раздражение, но и обернуться более серьезными последствиями. Делимся секретами общения с такими людьми в нашем материале.
Как справиться с паническими атаками: 3 эффективные техники, которые помогут быстро успокоиться
Бесконечный поток тревожных новостей, страх за благополучие своих близких, депрессивные состояния, общее истощение организма — все эти факторы могут стать причиной панических атак.
