Работа над собой
3248 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Неразлучники: как сохранить отношения, когда вы вместе 24 часа в сутки
Совместный карантин с партнером может показаться началом романтической сказки только в первые дни. На самом деле, у людей в отношениях, изолированных в квартире, есть как бонусы, так и проблемы.
7 мобильных приложений, которые помогут победить стресс
Борьба с разрушительными установками, дневник самоанализа, медитативные практики и другие способы почувствовать себя счастливее, не расставаясь со смартфоном.
Я так устала: почему жаловаться бывает полезно
С детства нам твердят, что жаловаться – это неприлично, но современная психология говорит об обратном. Мы нашли 5 доказательств того, что нытье может быть полезно.
Развод отменяется: что такое медиация, и как она помогает спасти брак
Сегодня вопрос сохранения брака актуален как никогда. Рассказываем о процедуре медиации, которая помогает разрешить проблемы мирным путем и избежать развода.
Синдром затворника: что это такое, и к чему он может привести
Для большинства самоизоляция — временная трудность, пройти которую хочется быстро и с наименьшими потерями. Однако часть из нас в дальнейшем может столкнуться с проблемами в общении с социумом.
Дела сердечные: почему мы ревнуем партнеров и для чего?
Ревность – это эмоция. Как любая эмоция, она имеет свою структуру и более глубокие корни, чем нам может показаться на первый взгляд. Вопрос понимания себя и своих эмоций – первичный, и он, несомненно, требует детального рассмотрения.
4 типа женщин, которым противопоказаны соцсети
Возможно, пришло ваше время заблокировать аккаунт в FB, VK или OK?
Что такое эмоционально-социальный интеллект, и как он влияет на наш успех
Что отличает сотрудников среднего звена от высшего руководства? Один из важных факторов, без которого трудно построить «вертикальную» карьеру, – уровень социального и эмоционального интеллекта. Разбираемся, что означают эти термины, и как составить личностный план развития.
Как не сойти с ума на карантине: подробная инструкция по выживанию в самоизоляции
Изоляция, карантин, «удаленка» являются мерами, которые должны предупредить быстрое распространение короновируса. К этим мерам нужно отнестись с пониманием, ведь дело касается нашего с вами здоровья и благополучия наших близких. Можно ли сойти с ума, находясь в своем собственном доме в режиме карантина? Специально для читательниц Marie Claire мы подготовили «рабочее руководство» по новой жизни в самоизоляции.
Почему важно быть спонтанным: мысли в защиту хаоса (и порядка)
Жить как живется или планировать свою жизнь – что для нас естественнее, а что разумнее? Попробуем разобраться в вопросе.
Как в сказке: 5 советов, как превратить мечты в реальность
Мечты - это часть женского ДНК. Мечтать, витать в облаках для нас - естественное состояние. И мы свято верим, что если чего-то очень захотеть, это обязательно произойдет. Но, порой, мечтам нужна наша помощь. Мы собрали пять нехитрых советов: как пересмотреть свой взгляд на жизнь и научиться воплощать грезы в реальность.
Только не опаздывай: как всегда приходить вовремя
Вместе с психологом рассуждаем о том, как при необходимости приходить вовремя.
Сексизм, шейминг, буллинг: как бороться с агрессией и травлей в интернете
В последнее время о психологическом давлении говорят все чаще и громче, активно привлекая внимание людей к этой серьезной проблеме. Дискуссия приносит свои плоды — но до искоренения психологического насилия еще далеко.
Совет психолога: как перестать себя критиковать
Многие люди часто сталкиваются с тем, что их мечты так и остаются мечтами из-за собственных сомнений и неуверенности. Вместе с психологом разбираемся, как перестать критиковать себя и начать действовать.
Эйблизм: как бороться с дискриминацией инвалидов в обществе
Сегодня общество активно борется с дискриминациями по половому и расовому признакам, однако существует множество других социальных групп, которые сталкиваются с не меньшим ущемлением прав и свобод. Одна из них – люди с ограниченными возможностями. Разбираемся в том, что такое эйблизм, откуда он берется и почему каждому из нас важно внести свой вклад в борьбу с ним.
Смерть в прямом эфире: как соцсети свели весь мир с ума
Вместе с психологами разбираемся в трагедии, произошедшей на дне рождения Екатерины Диденко, вспоминаем аналогичные истории с участием других блогеров и выясняем, как соцсети свели нас всех с ума, обесценив вечные ценности и нравственные ориентиры.
7 простых способов стать ближе к природе в мегаполисе
Когда живешь в каменных джунглях, иногда бывает сложно поддерживать хорошее самочувствие. Однако стать ближе к природе возможно, даже если твой дом не окружен лесами и горами.
Молчать нельзя сказать: что делать, если вы узнали чужой секрет
Мы часто сталкиваемся с тем, что узнаем чужую тайну. Это может быть что-то незначительное, а может нести в себе серьезную угрозу. Вместе с психологом разбираемся, что делать, если перед нами стал выбор: сказать или промолчать.
