Работа над собой
3497 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Покорить всех и каждого: 7 правил успешной самопрезентации
Если вы знаете как элегантно и грамотно показать свои преимущества — вы всегда на несколько шагов ближе к цели.
Огонь, воздух, земля, вода: как построить счастливые отношения по психотипу
Поговорим о Первостихиях, с которыми мы рождаемся, разберемся, как они влияют на наш выбор романтических партнеров, а также попытаемся понять возможные причины неудач в личной жизни.
Три неочевидных причины детских истерик (и как с ними правильно бороться)
Детская истерика — не всегда признак избалованности, капризов или плохого воспитания. Вместе с экспертом разбираемся в причинах подобного поведения и том, как на него правильно реагировать.
Для крепкого сна: как правильно выбирать подушку, одеяло и постельное белье
Сон — это единственное время, когда мы безусловно принадлежим себе. Время восстановления сил, здоровья, мыслей. Качество сна определяет продуктивность будущего дня. Матрас, подушка, одеяло и постельное белье могут прослужить многие годы, поэтому их выбор — это стратегический шаг для собственного здоровья и красоты.
8 неверных тактик в общении, которые всегда ведут к конфликту
Общение — увлекательный, но непростой процесс, требующий от обоих участников определенных навыков и усилий. Рассказываем о самых распространенных проигрышных тактиках, которые могут спровоцировать конфликт.
Как успешные люди справляются со стрессом: три техники из Кремниевой долины
Разбираемся, как сохранить баланс в перегруженном информацией мире с помощью простых практик.
Дурной тон: 10 вещей, которые никогда нельзя делать в соцсетях
Время диктует свои правила. Буквально пять лет назад вопрос этики в медиа-пространстве не стоял так остро. Теперь же и социальные сети попали под влияние трендов на выстраивание личных границ, толерантности и тактичности.
5 простых шагов к полной финансовой независимости
Как правильно контролировать свой бюджет? Где лучше всего хранить накопления в 2021 году — в банке или «под подушкой»? Сколько лет потребуется, чтобы окупить стоимость квартиры, которую вы начинаете сдавать в аренду (и выгодно ли это вообще)? И какие качества женщин дают им преимущества перед мужчинами в инвестировании? Об этом мы попросили рассказать профессионального инвестора и успешного бизнесмена.
«Я поняла, что надо жить здесь и сейчас»: честный разговор о том, как бороться с раком и победить его
Генеральный директор медиахолдинга «Дождь» Наталья Синдеева и участница проекта «Химия была, но мы расстались» Юля Шарова — про свой опыт борьбы и о том, почему важно говорить про онкологию публично.
Любовный антракт: 3 ситуации, когда пауза в отношениях необходима
Пауза в отношениях — довольно распространенная практика, которая может помочь парам выбраться из кризиса, а может и способствовать скорому расставанию. Вместе с психологом подробнее разбираемся в вопросе.
Почему люди становятся донорами: история семьи, для которой донорство стало образом жизни
20 апреля в России отмечают Национальный день донора. Мы собрали три истории женщин из одной семьи, которые уже давно сдают кровь, чтобы помогать спасать жизни. Они рассказали нам, что вдохновило их заняться донорством, и как оно для них стало «семейным делом».
Как перестать все забывать: тренируем рабочую память
Рабочая или оперативная память отвечает за способность человека быстро обрабатывать информацию, собирать ее и принимать решения на основе проведенного анализа. Вместе со специалистом подробнее разбираемся в вопросе.
Поколение кидалтов: почему сегодня модно быть «взрослым ребенком»
Многие люди старшего поколения к двадцати годам уже имели семью, стабильную работу, сбережения и четкий жизненный план, однако современные молодые люди предпочитают не торопиться со вступлением во взрослую жизнь. Почему так происходит и представляет ли это угрозу, разбираемся в нашем материале.
Две простые техники, которые помогут вам побороть страх общения
Неуверенность обычно продиктована нашими страхами. Поэтому чтобы ее побороть, прежде всего, нужно понять — чего именно мы боимся? Мы попросили психолога поделиться эффективными методиками, которые помогают проработать внутренние страхи и стать гораздо увереннее в жизни.
Дети-смайлики: как живут и умирают малыши со спинальной мышечной атрофией
Редакция портала E1.RU сняла документальный фильм о том, как живут дети со спинальной мышечной атрофией. Посмотреть его можно (и нужно) уже сейчас.
Марафон антистресса: как справиться с тревогой без переедания и таблеток
Разбираемся, какие изменения происходят в нашем организме, когда мы испытываем негативные эмоции; учимся определять свой уровень стресса с помощью специального теста и перестраивать свой рацион питания, чтобы прийти к эмоциональному балансу.
Тонкости вкуса: что любимое вино может рассказать о вас и вашем характере
Несмотря на большое количество доступной информации, все еще существуют стереотипы, что все девушки любят игристое, а мужчины предпочитают напитки покрепче. Как понять, что же влияет на восприятие вкуса и наш выбор?
3 способа научиться говорить себе «да» (и почему это важно)
В последнее время все большую актуальность набирают вопросы, касающиеся выстраивания личных границ и умения говорить «нет», однако некоторые психологи утверждают, что этих навыков может быть недостаточно.
