Тревожность — распространенная проблема, с которой периодически сталкивается каждый из нас, однако немногие знают, что это состояние может передаваться от человека к человеку, подобно вирусу. Вместе с экспертом разбираемся в вопросе.

Истории людей, которые начали ходить к психотерапевту и изменили свою жизнь; актуальные советы о том, как преодолеть профессиональное выгорание, стресс и нарушения пищевого поведения; и даже аудиозаписи разбора реальных сеансов со специалистами — все это можно услышать в подкастах из нашей подборки.

Рассказываем, почему бокал вина за ужином несет вред вашему организму, а также разбираемся, как избавиться от этой привычки.

Эти невероятные женщины подтверждают: чтобы быть довольной собой и иметь подтянутое тело, необходимы физическая активность и правильное питание. Вспоминаем самых известных звезд, которые активно занимаются спортом (и вдохновляют на тренировки весь мир).

Вопреки расхожему мнению, мультфильмы могут не только развлечь ребенка, но и помочь ему разобраться в себе, а в некоторых случаях даже заменить поход к психологу.

Вместе с экспертом разбираемся в сложностях первого впечатления (и его влияния на мнение о нас).

Смартфоны уже давно стали частью нашей повседневной жизни, однако, несмотря на все очевидные плюсы, использование гаджетов также провоцирует ряд проблем. Разбираемся в вопросе вместе с психологом.

Любому человеку свойственны ошибки. Их мы можем совершать из-за эмоционального выгорания на работе или непреднамеренно, думая, что наши действия верны. Так или иначе, нужно понимать, что последствия этих ошибок могут стоить нам карьеры. Как же их избежать?

Вдохновившись фильмом Анны Меликян «Фея», мы отправились в кабинет регрессолога. Что из этого вышло — читайте в специальном репортаже Marie Claire.