Работа над собой
3262 публикации
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Срочно в Instagram*: 10 идей для летней фотосессии
Собрали беспроигрышные идеи для яркой и запоминающейся летней фотосъемки, которая точно взорвет ваши социальные сети.
Soft skills: 5 навыков, которые изменят ваше будущее, и как их прокачать
Soft skills не связаны с конкретной специальностью, но во многом определяют профессиональный и личный успех. Разбираемся вместе с экспертом: как развить «мягкие» или «гибкие» навыки, которые называют главным трендом 2020 года.
Не верь глазам: почему миллениалы притворяются счастливыми в соцсетях
Что толкает людей на то, чтобы создавать иллюзию счастья на картинках в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) и Facebook? (запрещенная в России экстремистская организация)
Чувство стыда: откуда оно берется и как с ним справиться
Стыд – знакомое нам всем с детства чувство, которое и во взрослой жизни продолжает причинять массу неудобств. Как с ним справиться – разбираемся вместе с психологом.
10 советов, чтобы открыть в себе художника
Каждый человек, будь то ребенок или взрослый, богатый или бедный, имеет какой-то талант. Другое дело, что не всегда человек сознает его и раскрывает во всей полноте. Рассказываем, как обнаружить, разбудить и выпустить на свободу великого творческого джина.
Культ счастья: чем опасно позитивное мышление
Современная культура предлагает людям мыслить позитивно — авторы книг, коучи и психологи транслируют необходимость полностью отказываться от негатива ради счастливого будущего, однако подобный подход таит в себе массу опасностей.
Кризис во благо: кто такие фасилитаторы, и чем они могут вам помочь
В не самое простое время рассказываем об еще одном важном инструменте саморазвития.
«Раскрой в себе богиню»: почему тренинги личностного роста не работают
Сегодня практически каждый житель нашей планеты слышал о тренингах личностного роста, создатели которых обещают участникам мгновенный успех и решение всех проблем. Однако в реальности подобные программы могут оказаться не только бесполезными, но и опасными.
Меня преследуют в интернете: что такое киберсталкинг, и как от него защититься
На примерах реальных историй показываем, чем опасен киберсталкинг, а также разбираемся вместе с экспертами, какие виды виртуальных преследователей существуют, и что делать, если вы обнаружили, что за вами следят онлайн.
«Карантинные сны»: почему нам всем стали сниться кошмары и бессмыслица
Если в последнее время вам снятся странные, пугающие и очень яркие сны, то вы не одиноки: согласно опросу YouGov, каждый третий американец признался, что в апреле стал чаще видеть во сне кошмары. Разбираемся, есть ли тут связь с пандемией COVID-19, и какие техники могут помочь снизить количество неприятных сновидений.
7 секретов идеальной фотографии с кофе для Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)
Рассказываем, как сделать отличную «кофейную» фотографию, которая гарантированно соберет много «лайков» в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация).
5 вещей, которые помогут почувствовать себя свободным
Жизнь современного человека сопряжена с решением множества бытовых, рабочих и социальных проблем. Груз обязанностей и ответственности редко дает нам спокойно вздохнуть и почувствовать себя свободными. А это чувство очень важно для каждого, ведь свобода – главный ключ к счастливой жизни.
Иллюзия успеха: стоит ли менять карьеру в компании на свой бизнес
Тысячи малых и средних предприятий уже стали банкротами или же разорятся в ближайшее время из-за разразившейся пандемии коронавируса. Есть ли жизнь после пандемии и как с ней справляются женщины-предпринимательницы? Насколько мы оказались уязвимы и почему?
Искусство, космос и мода: 12 лучших виртуальных выставок по всему миру
Расширяем границы самоизоляции с помощью виртуальных приключений: любуемся гобеленами Рафаэля в Ватикане, исследуем жизнь космонавтов в музее НАСА и ищем вдохновение для своего гардероба во дворце Valentino. Чем еще заняться в культурном диджитал-пространстве – рассказываем в нашем материале.
Закон пяти процентов: почему мы поддаемся влиянию толпы
Стадный инстинкт присущ практически всем живым организмам и заложен в нас самой природой ради одной цели — выживания. Вместе с психологом разбираемся в сути вопроса.
Неразлучники: как сохранить отношения, когда вы вместе 24 часа в сутки
Совместный карантин с партнером может показаться началом романтической сказки только в первые дни. На самом деле, у людей в отношениях, изолированных в квартире, есть как бонусы, так и проблемы.
7 мобильных приложений, которые помогут победить стресс
Борьба с разрушительными установками, дневник самоанализа, медитативные практики и другие способы почувствовать себя счастливее, не расставаясь со смартфоном.
Я так устала: почему жаловаться бывает полезно
С детства нам твердят, что жаловаться – это неприлично, но современная психология говорит об обратном. Мы нашли 5 доказательств того, что нытье может быть полезно.
