Работа над собой
3298 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Три утренние привычки, которые сделают ваш день ярче, а жизнь — проще
Попробуйте внедрить их в свою жизнь и увидите, как быстро она изменится.
Почему вы не можете просто отдохнуть — даже в отпуске
Что такое «тревога покоя»? И почему отдых может вызывать не радость и расслабление, а вину и ощущение потери контроля?
Самое сложное упражнение от Хейли Бибер — именно оно помогает ей оставаться в идеальной форме
Супруга Джастина Бибера показала, как прийти в идеальную форму с помощью пилатеса и правильного питания.
«Хрустящие» мамы: как женщины воспитывают детей в философии всего натурального
И самое главное — почему их стиль материнства не принимает медицина?
«Она же мне как сестра»: почему мы слишком многое прощаем подругам
Мы научились считывать «красные флаги» на свиданиях: слишком быстрый контроль, обесценивание, ревность, попытки изолировать от родных и друзей. Но стоит перенести эти же сигналы в женскую дружбу — и сразу возникает мысль: «Это другое!». Не правда ли, что подруга может годами делать то, за что мужчину вы отправили бы в блок после первого разговора? Да при этом вам еще придется искать оправдания и винить себя…
Lotus woman: почему сегодня модно быть спокойной, а не достигающей
Новый тренд набрал популярность в социальных сетях — он провозглашает умиротворенность и свободу от погони за целями.
Гид по взрослой жизни: 30 советов-помощников, когда вам особенно тревожно
Победить тревожность — больше не просто мечта. Составили список рабочих лайфхаков, которые спасут вас от гнетущего беспокойства.
Когда все вокруг становятся массовкой: чем опасен «эффект главного героя»
В современном мире, где социальные сети и культура саморазвития активно пропагандируют идею «выбирать себя» и «ставить собственные интересы на первое место», грань между здоровой любовью к себе и токсичным эгоизмом становится все более размытой.
Почему вопрос «Как дела?» раздражает всех (и чем его заменить)
«Привет, как дела?» — вопрос, который мы часто задаем сами и слышим от своих друзей и знакомых. На первый взгляд, он кажется невинным и дружелюбным, но многих эта фраза раздражает. Почему так происходит и чем заменить шаблонные слова?
Как «инфлюенсеры одиночества» отменили простую человеческую привязанность?
Забудьте о любви и дружбе — они официально вышли из моды. Теперь мы пропагандируем эстетику независимости, но не все так гладко, как кажется на первый взгляд.
Мечты сбываются: как правильно благодарить Вселенную (и зачем это нужно)
Объясняем, для чего стоит выработать в себе это качество и как оно улучшит жизнь в несколько раз.
Как перестать бояться понедельников: 3 причины тревоги и 3 решения проблемы
Все мы знаем знаменитую присказку «понедельник — день тяжелый». Многие настолько боятся начала недели, что начинают его ненавидеть.
Две главные причины, по которым мы живем не ту жизнь, которую хочется
И как это изменить.
Женщины разучились быть слабыми — и это первый признак эмоциональной зависимости
«Я все продумала и держу под контролем» — любимая иллюзия умных женщин. На деле же это путь в эмоциональное рабство.
Почему мы забываем моменты счастья, но помним каждую обиду
Это не ваш недостаток, а хитрая настройка мозга. Узнайте, как ее исправить.
Что такое рекап-культура и как она лишает нас удовольствия общения?
Как глубокие искренние разговоры и настоящая дружба стали новой роскошью.
