Работа над собой
3320 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Девушка «эконом-класса»: как токсичный тренд из соцсетей разжигает мизогинию
На первый взгляд, все выглядит невинной шуткой. Но за маской легкомыслия скрывается серьезная проблема: это явление питает мизогинию и усиливает вредные предубеждения о женщинах.
Вы способны на большее, но не можете раскрыть свой потенциал? Проблема вовсе не в лени
Что делать, если ваш мозг снова попал в ловушку.
10 вещей, которые нужно успеть сделать до следующего дня рождения
Рассказываем, как за год сделать свою жизнь счастливее с помощью нескольких несложных шагов.
Почему мы хотим изменить жизнь, но продолжаем ходить по кругу
Как перестать прокрастинировать и начать действовать?
Почему даже самые осознанные женщины годами не замечают, что живут по одному и тому же сценарию
Выбраться из такой ситуации не так-то просто, но точно того стоит.
Что такое цифровой след и как он может лишить вас работы?
Ваши фото, соцсети, адреса, паспортные данные, голос, параметры тела, болезни и много другое доступны любому человеку в несколько кликов. О том, как собирается ваш диджитал след, в каких базах он хранится и кому может пригодиться — в нашем материале.
Сможет даже интроверт: 7 способов легко заводить знакомства
Наверняка, вы и не подозревали, что самыми желанными собеседниками на самом деле являются не открытые и общительные экстраверты, а интроверты. Учимся заводить новые знакомства, не уставая от постоянного контакта с людьми.
Почему в 30 и 40 лет хочется жить как в 20?
Синдром непрожитой молодости знаком многим людям - особенно на постсоветском пространстве. Но можно ли в действительности наверстать упущенное?
Правда ли, что рожденные на стыке двух знаков зодиака — счастливчики (и как это рассчитать)
Как говорит астролог, «рожденные на стыке двух знаков зодиака — счастливчики». Но почему? И как в действительности на личность человека влияет пограничное астрологическое положение?
Синдром Обломова: 4 способа выбраться из состояния застоя
Пассивность и нежелание что-либо делать — знакомые многим состояния, однако порой эта проблема приобретает пугающие масштабы. В каких ситуациях необходимо бить тревогу и, главное, как бороться с «синдромом Обломова»?
Как стать умнее за 30 дней
Мозг — мягкое место, но его можно и нужно тренировать. Предлагаем сборник упражнений, которые сделают вам карьеру и избавят от лишних телодвижений.
Синдром спасателя: почему мы стремимся «причинить» добро (и как избавиться от этой привычки)
Помощь ближнему — благородное дело, однако только в том случае, если человек в ней действительно нуждается. Разбираемся, в чем суть и опасность синдрома спасателя.
Пять нестандартных способов наполнить себя энергией, которые всегда работают
Рассказываем, как найти источник вдохновения и силы жизни с помощью простых психологических практик.
4 знака зодиака, которые не умеют просить о помощи — и гордо страдают в одиночестве
Знаете эту ситуацию? Подруга ходит с глазами на мокром месте, на лице написано «спаси меня», но стоит спросить: «Чем помочь?» — и в ответ вы получаете привычное: «Все нормально».
Синдром упущенных возможностей: как перестать сожалеть о прошлом
У каждой из нас за спиной осталось множество нереализованных планов: мы не успели, опоздали, выбрали что-то другое, но чувство вины продолжает нас мучить.
Можно ли взять отпуск от спорта на лето — и не винить себя за это
Спойлер: можно — и ничего страшного не случится.
6 шведских правил жизни, которые помогают бороться с выгоранием
Быть счастливым проще, чем кажется.
Эгоизм как инвестиция: что такое соломаксинг и почему он захватил зумеров
Усталость от чужих драм, страх близости или здоровый эгоизм? Молодое поколение массово отказывается от романтики в пользу карьеры, ментального здоровья и качественного сна. Разбираемся, что скрывается за главным психологическим трендом 2026 года — соломаксингом, и почему инвестировать ресурсы только в себя стало новой нормой.
