Работа над собой
3421 публикация
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Нездоровые сценарии в отношениях: как освободиться от ролей, которые мы играем
Выстраивая отношения с партнером, мы часто действуем в рамках определенных «сценариев», которые могут иметь вполне предсказуемые направления развития, и не всегда позитивные.
Синдром «разбитого сердца»: что происходит с нашим телом, когда любимые люди причиняют боль?
Разбираемся в этом непростом вопросе вместе с психологом.
Новый год в стиле «тихая роскошь»: как устроить праздник без суеты и чувства провала
Новый год давно перестал быть праздником и все чаще напоминает марафон на выживание: списки дел, чужие ожидания и вечное чувство, что вы где-то «не дотянули». А что, если настоящая роскошь сегодня — это возможность выдохнуть и провести праздничную ночь так, как хочется именно вам?
Исполнят все ваши желания: 5 магических ритуалов, которые стоит провести уже в декабре
Эти практики позволят Вселенной заранее узнать о самых заветных мечтах вашего сердца и направить свою энергию на осуществление того, что вам действительно необходимо.
Ищут не любовь, а родственную душу: 5 самых «космически одиноких» знаков зодиака
Некоторые знаки зодиака будто рождаются с внутренним ощущением «я — отдельная галактика». И именно в этой галактике им часто комфортнее, чем рядом с людьми.
Как определить, что вас обманывают: лайфхаки от экспертов по языку тела
Клинические психологи и профессора в области психологии делятся советами, как распознать ложь по движениям тела, выражению лица, тону голоса и содержанию речи.
Социальные маски: о чем говорят роли, которые мы играем в обществе
Многие из нас выбирают для себя определенную модель поведения в обществе, которая заметно отличается от нашего настоящего «я» и диктует нам свои правила игры. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.
6 признаков того, что вы подавляете эмоции (и к чему это может привести)
Почему иногда стоит забыть о сдержанности и рассказать о том, что вы на самом деле чувствуете? Превращаем негативные эмоции в способ очищения.
Почему тренировки не работают, если вы себя заставляете (и как выбрать спорт, который откликается)
Вместе с экспертами разбираемся, почему прислушиваться к собственному телу — куда важнее, чем соответствовать внешним стандартам.
7 важных вопросов, которые помогут вам подвести итоги года, — задайте их себе
Разбираемся, как грамотно проанализировать достижения этого года и понять, какие цели стоит поставить перед собой на следующие 12 месяцев, чтобы приблизиться к жизни своей мечты.
Опасное влечение: 7 признаков того, что ваш поклонник — сталкер
Вторжение в личное пространство, назойливость, преследование — рассказываем о главных маркерах того, что вы столкнулись со сталкером.
«Синдром марионетки»: как перестать надеяться на судьбу и начать жить полной жизнью
Ответьте честно: вы чувствуете, что управляете своей жизнью? Привыкли сидеть за штурвалом или все время позволяете другим решать за вас?
Лишний вес и не только: какие психологические проблемы может решить гипноз
Гипноз — одна из наиболее популярных методик психотерапии, способная решить целый ряд проблем. Вместе со специалистом разбираемся в вопросе.
Жизнь станет проще и понятнее, когда вы ответите на эти 5 вопросов
Жить нужно просто, конкретно и понятно. Вы должны слышать себя, а вас — другие. Как говорил Оскар Уайльд: «В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь — простая штука. В ней чем проще, тем правильней».
Если старое больше не работает, а новое пугает — возможно, вы на пороге роста
Чувство, когда вчерашние радости потускнели, привычные цели потеряли блеск, а будущее рисуется лишь туманными очертаниями, знакомо многим. Но что с ним делать?
Как правильно составить карту желаний на 2026 год — чтобы сбылось все и даже больше
Рассказываем все о том, как правильная визуализация помогает достигнуть определенных целей.
Просто сидеть и ничего не делать: зачем практиковать равдоггинг
Соцсети заполняют ролики, на которых люди сидят на стуле по 10-15 минут и ничего не делают. Что вообще происходит?
Правда или миф: 6 фактов о кофе, которые вы не знали
Действительно ли кофе ускоряет обмен веществ? Как этот напиток воздействует на состояние кожи? И может ли кофе спровоцировать бессонницу? Разбираемся вместе с экспертами.
