Абьюз и газлайтинг — это не просто модные слова, ведь по статистике более 20 миллионов россиян сталкивались с партнерским насилием, включая психологическое давление. Результатом постоянного переживания манипуляций может стать фрустрация, неуверенность в себе и обида. К счастью, сегодня у нас достаточно ресурсов для того, чтобы вовремя понять, что что-то идет не так, распознать давление и не допустить негативных последствий.

Эффективный способ побороть свою природную лень, проверенный трудолюбивыми японцами.

Каждое утро одно и то же: стоит только открыть глаза, как ночные грезы исчезают без следа, оставляя лишь сладкий привкус воспоминаний об иных мирах. Рассказываем, почему так происходит.

Мы живем в эпоху, когда любой сигнал — от галочек «прочитано» на сообщении до скорости ответа собеседника — превращается в маленький тест на отношения. Стало нормой перепроверять чужие слова, реакции и даже паузы. Но что стоит за этим постоянным «а вдруг что-то пошло не так, а я не заметил(а)…»?

Мы часто сталкиваемся с тем, что наши ожидания и пророчества непроизвольно сбываются — это явление получило название эффекта Пигамалиона или самогипноза. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.

Приходя в этот мир, человек чаще всего остается в неведении, зачем ему дана жизнь. Не зная о своем предназначении, он совершает необдуманные поступки, за которые потом расплачивается, занимается нелюбимым делом.

И правда ли, что эти «инструменты самопомощи» порой только усугубляют наше психологическое состояние.

В отличие от физического, психологическое насилие оставляет невидимые, но тоже весьма глубокие шрамы.

Понятие нервный срыв подразумевает крайнюю степень усталости нервной системы. Как понять, что организм находится в критическом состоянии, и как преодолеть проблему, разбираемся вместе со специалистом.