Уже пора начать подводить итоги года и честно ответить себе на некоторые вопросы, чтобы будущий год стал еще более продуктивным и счастливым. Как именно это сделать — рассказываем в нашем материале.

Тем, кому сейчас около 40 — это поколение 1990-х, застрявшее между «Хочу все» и «Не знаю, чего хочу». Почему они откладывают семью, сомневаются в выборе профессии и не спешат «взрослеть»?

Что делать, если бывший так и пытается вам чем-то навредить, вмешаться в вашу жизнь? Психолог подробно объясняет, почему так происходит и как с этим справиться.

Оказывается, все дело в целительной силе маленьких бытовых ритуалов.

Как только вы заходите в помещение, все разговоры затихают, а взгляды устремляются на вас? Спешим обрадовать: кажется, вы и есть та самая женщина-альфа, которая сражает всех на повал своей внутренней силой и харизмой.

Никогда не знаешь, в какой момент негативных эмоций, терзающих изнутри, станет так много, что они прорвутся наружу. Однако есть пять явных признаков того, что нервный срыв уже близок.

Осенью и зимой важно не уходить в энергосберегающий режим, а поддерживать тело в тонусе с помощью кардиотренировок. Даже дома, без оборудования, можно зарядиться энергией, улучшить настроение и стимулировать работу гормональной системы.

Что же это — форма мазохизма или, как ни странно, способ исцеления?

Узнали у специалиста, что отличает женщину, которая долгое время провела в статусе «сингл», и какие изменения происходят в ее психике и физиологии.