Работа над собой
3288 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

Как найти свое призвание (и источник дохода) в три шага
Сегодня многим из нас очень важно найти то дело, от которого горят глаза, а за спиной вырастают крылья. И воплотить желаемое в жизнь не так трудно, как кажется на первый взгляд.

Что такое гардероб-велнес и почему от некоторых вещей нужно срочно избавиться
Концепция «wardrobe wellness» призвана улучшить наше эмоциональное здоровье и значительно повысить самооценку.

Эра цифровой скуки: почему мы теряем интерес к соцсетям
Смешные рилсы и обмен мемами в переписке с друзьями перестали приносить удовольствие. Почему минутные радости неожиданно превратились в рутину?
«Я не готов к отношениям» или «Я не готов к отношениям с тобой»: как понять, что он имеет в виду
«Я не готов к отношениям». Эта фраза звучит уважительно, даже искренне, но оставляет за собой вопросы. Что это значит на самом деле? Это честное признание во внутреннем кризисе или же вежливая форма отказа?
В заложниках у травмы: 8 триггеров, которые постоянно возвращают вас в прошлое
Если одна или несколько вещей из этого списка вызывают у вас сложные переживания, то, возможно, вы имеете дело с последствиями психологической травмы.
Денежные блоки: как их снять навсегда и привлечь в свою жизнь финансы
Как часто мы слышим поговорку: «Не в деньгах счастье». Но приятное шуршание купюр в кошельке открывает доступ к возможностям и делает жизнь ярче. Почему же к одним людям деньги буквально приходят ниоткуда, а другим достаются путем колоссальных усилий?
Что они подумают: как перестать додумывать за других людей
Угадать, что о нас думают другие, сложно. Именно поэтому наш мозг выстраивает самые негативные проекции и заставляет нас в них верить. Учимся избавляться от привычки додумывать и накручивать.
Тайны подсознания: что такое субличности, и как они влияют на нашу жизнь
Иногда наше поведение в стрессовых ситуациях вызывает недоумение даже у нас самих. Оказывается, виной всему наша субличность, решившая обезопасить психику в ответственный момент.
Gen Z stare: почему зумеры смотрят на вас, как на сумасшедших?
В соцсетях все обсуждают «gen Z stare» или «зумерский взгляд». Что в нем особенного и почему он так раздражает старшие поколения?
Эту практику используют все успешные люди — попробуйте ее, и жизнь изменится в лучшую сторону
Разбираемся, как фиксированное мышление и установка на данность мешают нам добиваться успеха.
Синдром спасателя: почему мы стремимся «причинить» добро (и как избавиться от этой привычки)
Помощь ближнему — благородное дело, однако только в том случае, если человек в ней действительно нуждается. Разбираемся, в чем суть и опасность синдрома спасателя.
Мужчина и инструкция: как стратегическая некомпетентность портит отношения
«Как ты это делаешь?», «У меня все равно получается хуже, чем у тебя», «Знаешь, я в этом деле мало смыслю…» − вероятнее всего, вы слышали эти фразы или даже сами их произносили. Но в чем их истинный смысл? И что происходит с отношениями, когда один из партнеров начинает играть в «стратегическую некомпетентность»?
«Метод 369»: простая техника исполнения желаний, которая захватила интернет
Рассказываем, в чем суть популярной техники исполнения желаний, и действительно ли она работает.
Профилактика рака: 10 советов, чтобы снизить риск онкологии
Злокачественные опухоли — один из самых коварных врагов человечества. Согласно данным ВОЗ, рак — вторая по частоте причина смерти людей от заболеваний.
«Синдром Мэрилин Монро»: 4 состояния, в которых вы узнаете себя
Счастье напоказ можно назвать одной из главных проблем 21 века, ведь чаще всего за демонстративными улыбками скрываются слезы и страдания.
Чужая боль, как своя: почему нас так задевают измены других
Как только вы присоединяйтесь к публичным унижениям изменщиков, главным злодеем в этой истории становитесь вы сами. Почему общество воспринимает чужие проблемы в отношениях, как личный удар, и нормально ли столь бурно реагировать на предательства, которые нас не касаются?
Красота не главное: 7 вещей, которые чаще всего запоминаются при знакомстве
Девушки, собираясь на первое свидание, делают упор на внешний вид — прическу, наряд, макияж. И, действительно, мужчины встречают по имиджу. Но вот провожают они свою новую знакомую по совершенно другим вещам.
Summertime sadness: почему летом нас настигает депрессия
Все вокруг веселятся, а вы — не можете встать с кровати. Это не лень, а летняя депрессия. Да-да, такая тоже бывает.