Работа над собой
3411 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Утренняя рутина модных гениев: как начинали свой день знаменитые дизайнеры
Завтрак в постели или интенсивная йога — кто и как готовился к созданию очередного модного шедевра.
Как пережить утрату близкого человека: советы психолога
Смерть — это всегда испытание, однако когда мы сталкиваемся с потерей близкого человека, наш внутренний мир переворачивается. Вместе с психологом разбираемся, как справиться с горем.
365 Party Girl: могут ли вечеринки уживаться с заботой о себе
Рассказываем, как совместить несовместимое и стать чуточку счастливее.
Как избавиться от постоянного чувства вины
Чувство вины, испытываемое по любому поводу — будь то болезнь любимого питомца или разногласия с близкими, — специалисты называют патологическим или иррациональным. Разбираемся, почему оно возникает и как с ним бороться.
Почему мы чувствуем упадок сил именно осенью — и какие привычки реально помогают мозгу восстановиться
Осенью многие ощущают спад сил, будто внутренние батареи садятся быстрее, чем обычно. Это не фантазия и не каприз — а реакция тела и психики на объективные изменения среды.
Техника «Звонок в будущее»: как общение с собой поможет поверить в свои силы и добиться желаемого
Вера в себя — одна из важнейших способностей, которой мы можем обладать. Установите связь с будущим «я» и убедитесь в том, что все задуманное обязательно произойдет.
Почему мы слушаем одну и ту же песню на репите: психология «эмоциональной петли»
Удивительно, как долго может не надоедать «та самая» песня.
Эффект бумеранга: как он работает и можно ли обратить его в свою пользу
Разбираемся, в чем заключается суть эффекта, а также рассказываем, как заставить его работать на вас.
10 повседневных ритуалов счастливых супружеских пар
Какие простые привычки помогают сохранять взаимопонимание и любовь между партнерами? Почему необходимо целоваться не меньше 6 секунд? И как реагировать на претензии и обиды возлюбленного, чтобы укрепить отношения?
Ирония как эликсир молодости: почему циники живут дольше оптимистов
Оказывается, быть вредным — полезно для здоровья.
Лучшего момента не будет: 5 причин начать действовать прямо сейчас
Приводим пять важных аргументов, после которых вы, наконец, решитесь действовать и исполнять свои мечты прямо сейчас.
К чему снятся змеи и еще 6 самых популярных снов (и их значения)
Сны производят на нас неизгладимое впечатление: внушают страх, дарят надежду или рассказывают о тайных желаниях. Рассматриваем сонники Миллера, Фрейда и Лоффа и пытаемся понять значение снов, которые вы точно видели (возможно, и не раз).
Душевное равновесие: 4 метода вернуться к нормальной жизни после выгорания
Рассказываем, как действительно оправиться после эмоционального выгорания, а не лишь сделать вид и работать с прежним упадком сил.
О чем говорит ваше отношение к пунктуальности
У психоаналитиков есть шутка «Если клиент опаздывает, значит, он злится, если он приходит раньше времени, значит, он тревожится, а если он приходит вовремя, у него навязчивость». Это, конечно, шутка, но и в ней есть доля правды.
Как из «совы» превратиться в «жаворонка»: 9 советов для тех, кому тяжело вставать по утрам
Рассказываем, как обмануть свою природу и навсегда наладить режим сна.
А жизнь проходит мимо: как перестать потреблять бессмысленный контент
«Еще одно видео — и спать», «только проверю новости» — и вот уже 2 часа ночи. Мы не замечаем, как пролистываем не только контент, но и собственную жизнь.
4 простых способа победить постоянную усталость — они действительно работают
Рассказываем, как значительно повысить уровень энергии с помощью несложных ежедневных ритуалов.
Конфликтов не будет: 5 хитрых способов подружиться с врагом (и не навредить себе)
Человек, который раньше раздражал одним своим присутствием, может стать хорошим приятелем.
