Здоровье
Ходьба с палками звучит странно? Поверьте, еще страннее — не попробовать. Nordic walking убирает жир, стресс и усталость быстрее, чем вы скажете «зал не для меня»
Мы привыкли считать, что единственно правильный и здоровый сон — это тот, который протекает в ночное время суток и длится около восьми часов, но, возможно, и такому режиму есть вполне состоятельная альтернатива.
Операция по удлинению ног — не фантастика, а реальность, набирающая популярность. Кто и зачем решается на это вмешательство и как оно проходит рассказал хирург
Жесткий график позволяет бизнесвумен оставаться в форме даже в 50 лет
Если вы стесняетесь «несовершенств» своего тела, сравниваете себя с подругами (не в свою пользу) и постоянно истязаете организм строгими диетами и изнурительными тренировками в погоне за «идеальной фигурой» — эта статья для вас.
Вы постоянно худеете, но вес возвращается? Строгие диеты, срывы, чувство вины — все по кругу? Разбираемся, почему это происходит, и как выбраться из замкнутой петли похудения без вреда для себя.
Потеете на тренировке и уверены, что с потом уходит жир? Зря. Это не жир, это просто вода. Разбираемся, почему «мокрый» не значит стройный и кто наживается на этом заблуждении.
Косметологическая процедура, которая обещает сделать вас похожей на куклу Барби.
Индустрия красоты еженедельно предлагает что-то новое, но лишь немногие продукты действительно остаются в рутине надолго.
Поколение, которое боится морщин и культивирует ботокс уже в 20 лет.
Если вы ловите себя на том, что не можете вспомнить, зачем открыли телефон или кому обещали перезвонить — это не прокрастинация и не «выгорание». Это перегрузка.
Умная нагрузка для тела, которая выжимает максимум из мышц
Лето 2025 не радует жарой и солнцем — за окном холодно, серо и дождливо. Это отражается не только на настроении, но и на общем самочувствии.
Рассказываем, какое простое правило нельзя нарушать (если, конечно, вы не хотите «убить» себе зрение).
Какие генетические тесты действительно могут спасти жизнь, а какие — не больше, чем маркетинг?
Разбираемся, как бороться с признаками старения на шее и при чем здесь остеопатия.
Главная процедура 2025 года обещает избавление от бессонницы, стресса и депрессии.
Можно ли убрать низ живота без диет и спорта? Разбираемся с экспертом.
