Здоровье
9 лучших продуктов против стресса
Если питание выстроено правильно, то заедать стресс вам не придется. Какие продукты помогают повысить стрессоустойчивость организма — рассказываем в подробностях.
Правила Нигмы Талиб: как избежать эффекта «винного лица»
Хорошее вино при всей его неоспоримой полезности все-таки влияет на то, как выглядит наша кожа. С недавних пор ученые даже ввели новое понятие wine face. Так что бокал любимого вина после работы, а также на корпоративных вечеринках и праздниках с каникулами необходимо принять с умом. Как именно — рассказываем.
Продукты, которые помогают стать умнее
Научно доказано, что некоторые продукты помогают становиться умнее и сообразительнее. Находящиеся в них микроэлементы стимулируют работу мозга и позволяют ему находиться в тонусе. Мы разобрались, что это за продукты и какие из них самые полезные.
Быстро и без стресса: 7 секретов похудения от китаянок
Жительницы Поднебесной — настоящие гуру в том, что касается снижения веса. Каким правилам они следуют, чтобы поддерживать себя в идеальной форме, — рассказываем в подробностях.
Йога для трудоголиков: 5 простых асан, которые избавят от боли в спине
Справляемся с офисным синдромом ноющей спины при помощи индийских практик.
Защита от солнца: типичные ошибки (и как их исправить)
Как выбирать и как пользоваться солнцезащитными косметическими средствами на самом деле.
Советы остеопата: правило трех врачей
Многим знакома такая ситуация: лечащий врач рекомендует провести хирургическую операцию, но дает время на размышления. И тогда перед человеком встает сложный вопрос: ложиться под скальпель или все же обойтись другими методами?
«Как правильно принимать коллаген?»
«Что нужно знать о пользе коллагена и правилах его использования?»
Выйти из круга: как избавиться от синяков под глазами
Темные круги под глазами давно уже не приговор. Новейшие средства позволяют безболезненно, а главное быстро стереть с лица все лишнее.
Гимнастика Цигун: 4 простых упражнения, которые улучшат работу всего организма
По статистике, средняя продолжительность жизни в Китае — 77 лет. Такому впечатляющему результату жители этой страны обязаны не только хорошей генетике, но и древней гимнастической практике, передающейся из поколения в поколение.
Мифы и правда об имплантации зубов
Разобрались во всех нюансах самой пугающей стоматологической процедуры.
О каких проблемах со здоровьем говорит сухая кожа губ
Потрескавшаяся и сухая кожа губ далеко не всегда является «обычным делом» и может сигнализировать о серьезном сбое в организме.
9 советов, которые помогут легко просыпаться
Казалось бы, весной и летом пробуждение должно быть намного легче, чем в «темное» время года. Но что делать, если вам буквально приходится вытаскивать себя из кровати вне зависимости от длины светового дня?
7 фруктов и ягод, которые нельзя есть каждый день (и почему)
Считается, что именно свежие сочные плоды — лучший вариант для ежедневных перекусов. Однако далеко не все ягоды и фрукты можно есть каждый день.
7 проверенных способов научиться есть меньше
Переедание может случиться из-за простой невнимательности или устоявшихся привычек, которые легко искоренить, если обратить на них внимание.
6 мифов о ПМС, в которые пора перестать верить
Разбираем частые заблуждения о самом распространенном женском «недуге».
Дельфин, Лев, Медведь и Волк: о чем говорит ваш хронотип (и как его определить)
Помимо сов и жаворонков существуют и дополнительные категории хронотипов, которые могут подробнее описать личность человека и особенности его организма.
