Здоровье
1509 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
10 страшных побочных эффектов, к которым может привести любая диета
Нутрициолог рассказала, к каким неприятным и серьезным последствиям приводят ограничения в питании.
Сохранят здоровье печени: 7 продуктов, которые стоит включить в свой рацион
А еще они укрепят сердечно-сосудистую систему, снизят риск развития рака и уровень холестерина в организме.
Если подсчет овец не помогает: очень интересный способ быстро заснуть, который действительно работает
Рассказываем о новой методике для сна, которая стала популярной в социальных сетях.
Как подойти к планированию ребенка: 10 шагов, если вы решили, что готовы к рождению малыша
О деталях подготовки к созданию семьи рассказала врач-акушер-гинеколог.
4 лайфхака, чтобы отказаться от алкоголя на время или навсегда — они действительно работают
Потребность в алкоголе отпадет сама собой, как только вы введете в свою жизнь несколько новых привычек.
Либидо в 20, 30, 40 лет: как меняется женская сексуальность в разном возрасте
С возрастом наша сексуальность претерпевает ряд изменений — она взрослеет вместе с нами. Какие именно перемены происходят в разном возрасте, разбираемся в нашем материале.
«Не могут контролировать себя и съедают больше»: плюсы и минусы интервального голодания
Нутрициолог доказательно-научного подхода рассказала, к каким последствиям может привести питание по популярной схеме «16 на 8».
Простая добавка к завтраку, которая поможет пищеварению и даст заряд энергии
Чудо-средство, которое обещает заменить лекарства, маску для волос и увлажняющий крем.
Самый необычный способ уснуть, который действительно работает
Сон влияет не только на наше настроение, но и на состояние здоровья. И одно простое регулярное действие поможет вам заметно улучшить его качество, что положительно скажется на вашем самочувствии.
Акклиматизация: симптомы, профилактика и лечение последствий
Перемена климата может испортить долгожданный отдых. Как подготовить организм к акклиматизации?
Как понять, что у вас алкогольная зависимость: 10 главных маркеров
Одна из главных причин ожидания новогодних праздников — желание отдохнуть. Отпустить гору переживаний и выпить в приятной компании близких и друзей. Однако зачастую именно так незаметно может развиться алкогольная зависимость. Постепенно у человека появляется отрицание запрета на алкоголь, и употребление спиртного становится регулярным.
Как понять сообщения вашего бессознательного: 6 способов интерпретации
После того, как ночью нам приснилось нечто необычное и порой даже странное, обычно мы стремимся скорее заглянуть в сонник, чтобы верно растолковать послание бессознательного. Рассказываем о шести способов самостоятельной интерпретации сновидений.
Детокс-марафон: как быстро вернуться в форму после праздников
Расскажем вместе с экспертом, как сбросить груз праздников и обрести легкость и стройность в кратчайшие сроки без вреда для здоровья.
Как отвлечься от мыслей о еде: 5 советов психолога
Навязчивые мысли о еде — проблема, с которой по тем или иным причинам регулярно сталкиваются многие люди, желающие сбросить вес. Вместе с экспертом разбираемся, почему мы зацикливаемся на этом, и как исправить ситуацию.
6 зимних активностей, которые сжигают калории не хуже тренировок в зале
Подготовили для вас гид по зимним развлечениям на свежем воздухе, которые помогут поддерживать форму во время каникул.
Что такое хиромассаж, и почему его стоит попробовать (инструкция прилагается)
Разобрались, что такое испанский массаж (он же хиромассаж), в чем секрет его эффективности и как получить от него максимум пользы.
