Здоровье
1509 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Живая вода: зачем обогащать воду магнием
Последний тренд ЗОЖ — обогащение воды магнием — уверенно шагает по планете. И это объяснимо: по статистике ВОЗ, более 70% людей имеют дефицит магния в организме, а ведь именно от него во многом зависит наша работоспособность, внешний вид и хорошее настроение.
Как восстановить утраченные ресурсы: советы эндокринолога
От чего возникает хроническая усталость, и причем здесь надпочечники, — рассказывает врач-эндокринолог Елена Пшинник.
Опасный микс: 11 продуктов, которые не стоит есть вместе
Вспоминаем наш обыденный (и не очень) рацион питания, чтобы раз и навсегда разобраться: какие пищевые сочетания приносят вред, а не пользу.
Проснетесь другим человеком: почему все успешные люди любят 15-минутный сон (и как получить максимальную пользу)
Сегодня часто можно услышать высказывания о пользе недолгого дневного сна, который якобы значительно повышает продуктивность и положительно сказывается на здоровье. Так ли это — разбираемся в нашем материале.
Сыграли злую шутку: 6 эталонов красоты, которые развили комплексы у женщин
Стремясь к визуальному идеалу, мы порой поддерживаем движение за эталонную красоту. Стоит ли это делать, и по каким канонам живет мир косметологии?
Могут навредить: самые опасные элементы в составе витаминов, которые должны вас насторожить
Эксперты рекомендуют воздерживаться от этих ингредиентов в витаминах, и вот почему.
Все будут завидовать: лучшие упражнения для женщин после 60 лет — пошаговая тренировка для идеальной фигуры
Следить за фигурой возможно в любом возрасте, главное — подобрать свой комплекс упражнений, который будет идеально подходить вам (и вашему телу).
Гормон женской красоты: 10 продуктов, которые повышают эстроген — ешьте их как можно чаще
Чтобы избавиться от таких симптомов, как бессонница, постоянная усталость, перепады настроения, и укрепить женское здоровье, достаточно включить в свой рацион эти полезные продукты.
Есть у любой женщины: как маски для интимной зоны стали трендом года (и как ими правильно пользоваться)
Интимная зона нуждается в полноценном уходе ничуть не меньше, чем кожа лица и тела. Насколько уходовые маски — оптимальный вариант для этой цели, и к каким стоит присмотреться?
Как понять, по какому времени нужно жить именно вам: вычисляем ваши биологические часы
Пытаетесь адаптироваться под напряженный график? Но как понять, по какому времени нужно жить именно вам? Узнайте все о своих циркадных ритмах.
Ожидания и реальность: как работают феромоны
Наш организм может чудесным образом влиять на противоположный пол и притягивать любовь. Как и с помощью чего у него это получается — узнаем в деталях.
Метаболическая гибкость: как заставить ваш организм сжигать жир
Гибкость обмена веществ позволяет нам эффективно накапливать и расходовать энергию. Но как именно устроен этот механизм, и что можно сделать, чтобы повысить метаболическую гибкость?
Будьте начеку: 8 уловок врачей, которые заставляют вас переплачивать (снова и снова)
Чтобы поход к врачу не оборачивался основательной статьей расходов в вашем бюджете, обратите внимание на те рекомендации, которые дает вам врач. Вполне возможно, что некоторые из них — лишь способ заработать на вас.
«Гормоны в питьевой воде — правда или миф?»
«Насколько реально, что в питьевой воде могут содержаться гормоны?»
Забудьте о них: 5 видов спорта, которые день за днем разрушают колени
Рассказываем, какие нагрузки повышают риски травм и заболеваний коленных суставов.
Аптечка в поездку: 9 лекарств и средств, которые вы всегда забываете взять с собой — но они могут спасти жизнь
Перед продолжительной поездкой важно не забыть про стратегический набор медицинских средств, с которыми вы будете чувствовать себя в безопасности, а в случае неудачного стечения обстоятельств окажите своевременную помощь себе и близким. В нашем материале рассказываем о самых важных средствах для аптечки в путешествие.
Что такое «плохая наследсвенность», и можно ли ее исправить: разбираемся вместе с врачом
Сегодня генетика отвечает на многие вопросы, связанные с появлением тех или заболеваний и несовершенств внешности. Но можно ли скорректировать то негативное, что может быть прописано в ДНК?
Вы все делали неверно: 7 причин, почему полезно спать без одежды
Сон в обнаженном виде — это не только комфорт, но и очевидные преимущества для укрепления здоровья и повышения качества жизни. Перечислим их, опираясь на последние исследования.
