Здоровье

2176 публикаций

Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.

Все будут завидовать: лучшие упражнения для женщин после 60 лет — пошаговая тренировка для идеальной фигуры

Следить за фигурой возможно в любом возрасте, главное — подобрать свой комплекс упражнений, который будет идеально подходить вам (и вашему телу).

Поворот не туда: что будет с организмом, если пить слишком много витаминов и минералов (спойлер: ничего хорошего)

Рассказываем, с какими витаминами и биодобавками стоит быть особенно осторожными при употреблении (и почему).

Гормон женской красоты: 10 продуктов, которые повышают эстроген — ешьте их как можно чаще

Чтобы избавиться от таких симптомов, как бессонница, постоянная усталость, перепады настроения, и укрепить женское здоровье, достаточно включить в свой рацион эти полезные продукты.

Это опасно: неочевидный сигнал тела при ходьбе, который должен вас насторожить

Научившись «считывать» организм, мы можем предотвратить некоторые заболевания и осложнения. В каком случаем стоит прислушаться к здоровью своих ног?

Ночной симптом надвигающегося инфаркта, который появляется за месяц до приступа

Этот симптом может предупреждать о наступающем инфаркте примерно за месяц до самого приступа. Исследования подтвердили, что взаимосвязь часто наблюдается у женщин.

Как рассчитать, в каком возрасте у вас начнется менопауза — ответ подскажет ваш цикл

Новые медицинские исследования установили взаимосвязь между менопаузой и менструальным циклом. Рассказываем, в чем она заключается.

Снижают память: 4 главных продукта, которые ускоряют старение мозга — забудьте о них прямо сейчас

Эти четыре типа продуктов действительно влияют на мозг, ускоряя процесс старения и ухудшая память.

Долгий ковид: эти 8 симптомов могут остаться с вами на всю жизнь

Эти симптомы могут оставаться с вами даже через несколько месяцев (а иногда и лет) после перенесенного ковида и угрожают ухудшить качество жизни.

Что происходит с организмом, когда вы не спите ночью

Как бодрствование в ночные часы влияет на ваш организм? И как отвыкнуть от нездорового режима?

Рассеянный склероз: 6 тревожных симптомов, на которые вам стоит обратить внимание

Вы быстро устаете, отмечаете потерю вкуса, покалывание и онемение в конечностях и ухудшение зрения? Возможно, вам стоит отправиться к доктору и узнать больше о рассеянном склерозе.

Есть у любой женщины: как маски для интимной зоны стали трендом года (и как ими правильно пользоваться)

Интимная зона нуждается в полноценном уходе ничуть не меньше, чем кожа лица и тела. Насколько уходовые маски — оптимальный вариант для этой цели, и к каким стоит присмотреться?

11 признаков того, что ваш организм обезвожен (и как это исправить)

Уровень воды в организме — один из важнейший показателей, за которым стоит постоянно следить. Рассказываем о реакции взрослых и детей на обезвоживание и о том, как поддерживать водный баланс.

Водная диета: как похудеть без голода и стресса

Водная диета позволяет контролировать приемы пищи и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса организма. Каковы ее главные принципы, и насколько она полезна для здоровья?

Как не набрать вес в отпуске: 5 главных правил, чтобы вернуться стройной и подтянутой

Если на отдыхе вы традиционно прибавляете пару лишних килограммов — этот материал точно для вас.

«Чем опасны гормональные таблетки»: разбираемся в важном вопросе с врачом-эндокринологом

Гормональная терапия часто вызывает вопросы касательно того, насколько она безопасна для женского здоровья. В нашем материале положили исчерпывающий ответ специалиста, который точно прояснит волнующие вас моменты.

Как понять, по какому времени нужно жить именно вам: вычисляем ваши биологические часы

Пытаетесь адаптироваться под напряженный график? Но как понять, по какому времени нужно жить именно вам? Узнайте все о своих циркадных ритмах.

Таблетки-пустышки: какие витамины никогда нельзя принимать вместе — но вы все равно это делаете

Сочетание этих витаминов, добавок и даже продуктов понижает их эффективность, а иногда и просто представляет опасность для здоровья.

Ожидания и реальность: как работают феромоны

Наш организм может чудесным образом влиять на противоположный пол и притягивать любовь. Как и с помощью чего у него это получается — узнаем в деталях.