Здоровье

1509 публикаций

Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.

Массаж шеи и зоны декольте: 3 лучшие техники для молодости и красоты

Зона шеи и декольте — одна из самых быстро стареющих. Именно поэтому она требует особенного подхода в антиэйдж-уходе. О главных массажных техниках, которые помогут продлить ее молодость, рассказываем в материале.

Худеем правильно: в какой день недели ваши тренировки наиболее эффективны (и почему)

Новое исследование показало, что в один из дней недели занятия спортом приносят наилучший результат.

11 вещей, которые не стоит делать в период грудного вскармливания (и почему)

Кормление грудью — важный период в жизни ребенка, ответственность за который целиком ложится на плечи матери. Чтобы этот процесс протекал спокойно и комфортно как для родительницы, так и для малыша, важно помнить о ряде вещей, которые лучше не делать в период вскармливания. В нашем материале разбираем их в деталях.

7 главных стереотипов о биохакинге: что правда, а что — нет?

Сколько стоит биохакинг? Является ли чипирование его частью? И правда ли, что он может не только продлить молодость, но и решить ваши психологические проблемы?

Опята или портобелло: какие грибы самые полезные (и как их лучше готовить)

Грибы — тот самый продукт, который попадает и в списки самой полезной, и в списки вредной и тяжелой пищи. Чему же верить? И какие виды грибов точно пойдут на пользу здоровью?

Улыбка с секретом: что зубы человека говорят о его характере

Зубы — важная составляющая внешности человека, которая может многое рассказать о его внутреннем «я». На какие характеристики стоит обратить внимание в первую очередь — узнаем из материала.

Чудо-средство: 9 эфирных масел, которые помогут вам похудеть

Похудение заставляет девушек идти на самые разнообразные (и порой не самые приятные) меры — от строгих диет до пластики. Но мало кто знает, что помимо классических способов сбросить вес можно с помощью ароматерапии. На какие масла можно рассчитывать в первую очередь — рассказываем в материале.

Бессонница и не только: как полнолуние влияет на человека (и почему так происходит)

Рассказываем, что о полной Луне говорят криминалисты, ученые, специалисты по холистическому здоровью и другие эксперты.

6 простых способов изменить свои пищевые привычки к лучшему

Рассказываем, как быстро и просто сделать свой рацион более здоровым.

Как не травмировать суставы во время тренировок: 4 спасительных правила

Очень часто причиной проблем с суставами становится неправильная техника выполнения упражнений во время тренировок. Как можно минимизировать риски и заниматься спортом без урона для здоровья суставов?

Слабый или гиперактивный: как определить свой иммунотип (и что все это значит)

Врач-иммунолог рассказывает об основных типах иммунной системы и способах улучшить ее работу.

Аутогенные тренировки: 6 простых упражнений, чтобы повысить тонус и качество жизни

Аутогенные тренировки позволяют вернуть организм в тонус посредством последнего и существенно повысить качество жизни. Как это работает? И с каких упражнений стоит начать?

«Что такое резистентный крахмал, и правда ли он помогает похудеть?»

Триатлон: что это такое, с чего начать и сколько вложить

Триатлон — вид спорта, который порадует не только разнообразием процесса тренировки, но и идеальной фигурой, которую вы получите в результате регулярных занятий. Как прийти в триатлон, если вы новичок? И каких физических и финансовых вложений он может потребовать?

Палитра жизни: 5 цветов, которые положительно влияют на здоровье человека

Влияние цвета на тело и разум человека не стоит недооценивать. Известно, что некоторые оттенки крайне положительно влияют на организм, помогая нормализовать его работу. Какие из них точно стоит взять на заметку — рассказываем в нашем материале.

Замороженные: как холод влияет на ваш мозг

Вам кажется, что на морозе ваш мозг хуже справляется не только с трудными, но и с простыми задачами? Вы абсолютно правы, и последние исследования это подтверждают.

Почему важно ложиться спать до полуночи и что такое здоровый сон на самом деле

В ритме большого города сложно соблюдать режим сна. Но именно здоровый график — залог хорошего настроения, бодрости и гармонии в организме каждого человека.

Что происходит с вашим телом, когда вы испытываете гнев

Если вы часто злитесь, ваш организм подвергается серьезному напряжению. Но чем именно гнев грозит вашему здоровью? Последние исследования проливают свет на этот серьезный вопрос.