Здоровье
1492 публикации
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Не всегда полезны: 4 цитруса, которые нельзя есть слишком много и часто
Сразу к четырем фруктам из рода цитрусовых следует относиться осторожно. Мы расскажем, к каким и почему.
Как понять, что вы дышите неправильно (и исправить ситуацию)
Почему так важно дышать правильно и как это работает? Отвечаем на эти и другие вопросы в нашем материале.
Опасные связи: какие компоненты косметики нельзя сочетать (и почему)
Изучая баночки с кремами, тониками и другими косметическими составами, часто ли вы задаетесь вопросом, насколько безопасно сочетать различные уходовые средства между собой? В нашем материале рассказываем, с комбинациями каких ингредиентов следует быть особенно осторожными.
Дыхательная практика Туммо: как согреться в любую погоду
Йога Туммо раскрывает силу дыхания, которая помогает не только снять стресс, но и нормализовать терморегуляцию. Как дышать, чтобы перестать часто мерзнуть, — рассказываем в подробностях.
Опасный фитнес: 8 признаков того, что вы тренируетесь слишком много
На какие сигналы стоит обратить внимание, чтобы избежать травм?
Предупрежден — значит вооружен: 7 признаков плохого салона красоты
Как вычислить салон красоты, в который вы точно не захотите вернуться? Что должно насторожить в первую очередь?
Как правильно хранить фрукты и ягоды дома: 8 главных секретов
Для того, чтобы фрукты не теряли свои вкусовые и полезные свойства, существует несколько простых правил. Разделяем продукты на типы и оставляем на хранение при комфортной температуре.
Особо опасны: 4 компонента в составе косметики, которые старят кожу
Сегодня уходовые составы отличаются особенной деликатностью в плане воздействия на кожу. Однако с некоторыми компонентами в формулах косметических средств все еще нужно быть начеку.
Тайные знаки: что означают символы на этикетках и упаковке косметики
Значки на упаковке косметических средств — настоящий ребус, разгадка которого поможет вам узнать все о составе, правилах хранения и производстве вашего нового средства. Изучаем их и учимся получать важную информацию без слов.
5 важных вопросов генетику, которые вы всегда хотели задать
Обмануть генетику невозможно, но можно узнать о ней то, что поможет изучить свой организм от и до и быть в курсе того, что с ним происходит или может произойти в будущем. Самые популярные вопросы генетику и ответы на них собрали в нашем материале.
Как стать «жаворонком»: 8 способов перестроить режим дня
Для того, чтобы приучить себя к ранним подъемам, не обязательно заводить десяток будильников. Существуют простые установки, следуя которым вы постепенно измените свой режим дня.
5 эффективных способов наладить режим сна после отпуска (или бурных выходных)
Как ни печально, но лето подходит к концу. В августе многие уходят в отпуск и на работу возвращаются не только отдохнувшими, но и со сбитым режимом.
Опасная ипохондрия: как перестать постоянно искать у себя симптомы разных болезней
У некоторых людей озабоченность своим состоянием здоровья переходит все рамки разумного; они постоянно находят у себя симптомы тех или иных заболеваний, а с врачами видятся чаще, чем с друзьями и родными.
Чай пуэр: история целебного напитка и способы правильно заваривать
Именитый бодрящий напиток из Китая всегда на слуху. Рассказываем о путешествии пуэра, его видах и полезных свойствах, а главное — учимся правильно заваривать.
Это неправда: 11 главных мифов о фертильности и зачатии
Многие широко распространенные суждения о способности к зачатию и вынашиванию ребенка являются в корне неверными и могут ввести в заблуждение. Чтобы этого не произошло, разбираем самые популярные мифы в нашем материале.
7 правил «здорового» макияжа, который не навредит вашей коже
«Красота требует жертв», — гласит известная народная мудрость. Однако сегодня гораздо актуальнее представление о том, что красота требует прежде всего здоровья. И в том, что касается макияжа, это выражение действует безотказно.
Смузи каждый день: еще 5 рецептов для здоровья и красоты
Смузи — легкий и вкусный способ утолить жажду и голод, когда показатели термометра бьют рекорды. В нашем материале делимся самыми вкусными и полезными рецептами.
Пилатес: что нужно знать перед первой тренировкой (плюс 9 лучших упражнений)
Пилатес сегодня на пике популярности, но для многих остается загадкой, что именно скрывается за этим словом, и стоит ли следовать этому тренду. В нашем материале расставляем все точки над «i» относительно данного вопроса.
