Здоровье
1474 публикации
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Пилатес: что нужно знать перед первой тренировкой (плюс 9 лучших упражнений)
Пилатес сегодня на пике популярности, но для многих остается загадкой, что именно скрывается за этим словом, и стоит ли следовать этому тренду. В нашем материале расставляем все точки над «i» относительно данного вопроса.
Тестирование косметики на животных: жестокая правда, которую от нас скрывают
На западе этикетки «Not tasted for animals», «Animal friendly» или «Cruelty free» можно встретить повсюду, но в России осознанное производство и потребление — только зарождающийся тренд. Есть ли надежда на изменение ситуации, и что для этого можно сделать?
Ночной дозор: что происходит с нашими зубами во время сна
Пока мы спим, организм продолжает свою работу на всех «фронтах». Как именно это затрагивает ротовую полость, и почему об этом важно знать?
Альтернатива кофеину: как гуарана влияет на организм (и помогает худеть)
Гуарана известна как «эликсир долголетия» амазонских индейцев. Самое ценное — это ее плоды, активирующие метаболизм и тонизирующие работу организма. В чем ее польза, и где она особенно эффективна — рассказываем в нашем материале.
Не только недосып: о каких проблемах со здоровьем могут говорить темные круги под глазами
Усталость — далеко не единственная причина возникновения темных кругов под глазами. Зачастую за ними скрываются куда более серьезные проблемы со здоровьем.
5 признаков, что вы тренируетесь неправильно (и как исправить ситуацию)
Отсутствие правильной техники во время занятий спортом могут дорого обойтись здоровью организма. Какие сигналы тела в первую очередь указывают на то, что вы допускаете ошибки?
Король цитрусов: все о пользе помело для организма (и как его правильно есть)
Еще несколько лет назад помело казался экзотикой, но сегодня он является чуть ли не самым популярным представителем цитрусовых. Какую пользу он может принести организму — узнаем в нашем материале.
Для крепкого сна: как правильно выбирать подушку, одеяло и постельное белье
Сон — это единственное время, когда мы безусловно принадлежим себе. Время восстановления сил, здоровья, мыслей. Качество сна определяет продуктивность будущего дня. Матрас, подушка, одеяло и постельное белье могут прослужить многие годы, поэтому их выбор — это стратегический шаг для собственного здоровья и красоты.
7 офисных привычек, которые каждый день вредят вашей спине
Многие положения тела быстро входят в привычку, но далеко не все из них «полезны» для здоровья. Какие из них нужно скорректировать прямо сейчас?
Глутамат натрия: в каких продуктах он содержится, и стоит ли его бояться
Современные ЗОЖ-тенденции заставляют нас все чаще задумываться над тем, что мы едим и как это влияет на наш организм. Сегодня сторонники правильного питания массово избегают продуктов, в составе которых есть E621 — усилитель вкуса глутамат натрия. Но насколько это оправданно, и так ли опасен этот компонент для здоровья организма?
«Опасные» глютен и лактоза: в каких случаях отказ от них может навредить
Вместе с экспертом разбираемся, почему отказ от лактозы и глютена не панацея, и как он может навредить организму.
8 важных вопросов врачу-онкологу (и ответы на них)
Почему принципиально важна ранняя диагностика онкологических заболеваний, как обнаружить проблему, куда обращаться, как легче пройти психологические стадии адаптации — разбираем ключевые вопросы с ведущими специалистами.
Стрижка по лунному календарю и еще 4 самых популярных бьюти-суеверия (и насколько они правдивы)
Сфера красоты может похвастаться рекордным количеством примет. Есть ли в них доля правды — разбираемся в нашем материале.
Что произойдет с организмом, если вы полностью откажетесь от соли
Все мы знаем о вреде соли, но как именно она влияет на наше тело и что может изменить полный отказ от нее — об этом в курсе далеко не все адепты здорового образа жизни. Так действительно ли соль — «белая смерть»?
7 признаков того, что у вас есть проблемы с питанием (и как их решить)
Как вовремя понять, что ваше пищевое поведение нарушено? И какие шаги стоит предпринять, чтобы исправить ситуацию?
Как выбрать «своего» гинеколога: 5 главных правил
Гинеколог — специалист, в профессионализме и человеческих качествах которого вы не должны сомневаться, ведь от его рекомендаций зависит ваше здоровье. Как же сделать правильный выбор и отыскать подходящего врача?
Отдать нельзя оставить: что делать, если у вас аллергия на домашнее животное
Аллергия — крайне распространенная проблема, которая становится на пути счастливого сосуществования домашних животных и их хозяев. Вместе с экспертом разбираемся, как правильно действовать, если вы столкнулись с подобной ситуацией, и всегда ли расставание является единственным выходом.
7 стереотипов, которые мешают вам полюбить себя и свое тело (и как с ними бороться)
Вы можете и не заметить, как ваше личное представление о себе уступает место общественным стереотипам и навязанным извне установкам. Какие из них сильнее всего отдаляют вас от принятия себя и любви к своему телу?
