Год назад многие перенесли занятия спортом из фитнес-центров в спальни или гостиные. Но пока одни показывают отличные результаты и не планируют возобновлять абонементы, другие разочаровались и считают, что домашние тренировки им не подходят. И вторых, к сожалению, гораздо больше. Что же в действительности мешает эффективно заниматься дома?

Рациональный и эмоциональный интеллект влияют на успех и качество жизни сильнее, чем что-либо другое. Как же поддерживать их в наилучшем состоянии в разном возрасте и выигрывать гонку у времени?

Состояние влюбленности не только дарит бабочки в животе, но и положительно сказывается на общем состоянии организма. Любовь — мощнейший допинг для здоровья и красоты, и вот почему.

Идеальная осанка так и останется недостижимой мечтой, если вы игнорируете занятия спортом. Какие же упражнения помогут добиться результата быстро и ценой минимальных усилий?

Рассказываем, почему бокал вина за ужином несет вред вашему организму, а также разбираемся, как избавиться от этой привычки.

Некоторые компоненты в составе продуктов для волос могут сильно навредить здоровью и красоте вашей главной бьюти-гордости. Какие же из них следует добавить в черный список в первую очередь?

Если вы страстный поклонник хлеба, но стоите перед выбором между ним и фигурой, для вас есть решение, которое поможет уйти от обидного самоограничения. В нашем материале рассказываем о фитнес-хлебе, и о том, как его приготовить в домашних условиях.

Мейкап-ритуалы могут казаться совершенно безобидными до тех пор, пока речь не заходит о здоровье глаз. Так как же привычный макияж может навредить ему, и какова цена красоты?

Что собой представляет щербинка между зубами (она же диастема) — пикантную деталь образа или неэстетичную мелочь, от которой нужно избавляться? Разбираемся в деталях вопроса вместе со специалистами.