Подкрепиться утром — лучшее решение, если в будущем вы хотите избежать «метаболического синдрома».
Жуткое изображение показывает, как люди могут выглядеть в 2050 году, если не начнут достаточно спать.
С возрастом многие замечают ухудшение памяти. Но существует множество способов поддержать и улучшить её работу. Рассказываем о 12 эффективных привычках, которые помогут сохранить ясность ума после 30 лет.
Посетить русскую баньку зимой — невероятное удовольствие! Где бы вы ни жили — в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи или другом крупном городе — поблизости обязательно найдется отличный банный комплекс. Мы собрали подборку лучших бань по всей России — сохраняйте себе, обязательно пригодится.
Перед Новым годом и завершением отчетного периода на рабочем месте нас практически всегда поджидает аврал. В этой статье расскажем, как его пережить без ущерба для здоровья: ментального и физического.
Принято считать, что красота тела — это результат работы в спортзале. Однако даже самые азартные спортсменки могут сталкиваться со сложностями: непропорциональная область бедер, некрасивый живот, отечные ноги… В чем дело? Один из важных факторов красоты тела — его «проточность», то есть эффективное движение лимфы.
Разбираемся, стоит ли потратиться на трендовый девайс для сна из социальных сетей.
Рассказываем про удивительный компонент, благодаря которому можно начать стареть в два раза медленнее.
Самая запретная среди пластических хирургов тема наконец-то начинает освещаться.
Вы знаете, что некоторые привычки, которым вы потакаете на ежедневной основе, могут плохо влиять на здоровье. Разобрались, с какими из них стоит быть особенно осторожными, ведь они разрушают иммунитет.
Оказывается, всего одна привычка из прошлого может нарушить работоспособность и привести к заболеваниям.
Остеопат Владимир Животов объясняет, чем опасна любовь к шпилькам, и дает советы, как сохранить здоровье ног (и всего организма в целом), если без высоких каблуков нельзя обойтись.
В последнее время осознанное питание стало особенно модным. Мы часто слышим этот термин, но не знаем, что он подразумевает. Узнали у нутрициолога 4 секрета осознанного питания, о которых вы не догадывались.
Нутрициолог объяснила, к каким последствиям может привести переедание сезонного фрукта.
Злокачественные опухоли — один из самых коварных врагов человечества. Согласно данным ВОЗ, рак — вторая по частоте причина смерти людей от заболеваний. Однако в большинстве случаев трагедию можно предотвратить, пересмотрев отношение к своему организму и образу жизни.
Больше никакой бессонницы. С этими советами от селебрити ваш сон станет глубоким и всегда будет приходить вовремя.
Разбираемся, почему и как стареет женская грудь, и что нужно делать, чтобы продлить ее молодость.
Эксперты рассказали, откуда наутро берется ощущение страха и какие напитки лучше выбирать, чтобы избежать неприятных симптомов.
