Врач раскрыла все секреты нашумевшего приспособления для решения проблем с дыханием.

Наставник Меган по восточным практикам из Лос-Анджелеса рассказал, как именно она занимается и в чем польза таких занятий. Сможете повторить ее программу?

Как понимание ценности сна и умное использование технологий стали ключевыми инструментами для расслабления и комфортного отдыха.

Порой кажется, что стрессоустойчивость — миф, который люди придумали как средство самоуспокоения. Негативные мысли и эмоции — злейший враг не только ментального здоровья, но и правильного режима.

Отвечает врач интегративной медицины.

Этот аромат, который точно ни с чем не спутаешь, а его появление часто приписывают отсутствию гигиены. Рассказываем, из-за чего появляется запах старости и как предотвратить это.

Рассказываем, почему фитнес-браслеты и смарт-часы могут привести к бессоннице и в чем на самом деле их польза.

Разбираемся, как влияние кофе на активность в течение дня зависит от вашего хронотипа.

Практика, популярная среди фитнес-блогеров и девушек, стремящихся похудеть, может привести не к самым благоприятным последствиям для организма.