Еда для красоты и здоровья

932 публикации

Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.

Итальянцы будут в шоке: эту ошибку допускают абсолютно все во время приготовления болоньезе

Многие из нас, несмотря на неоднократное приготовление болоньезе, до сих пор повторяют одну и ту же ошибку.

7 продуктов, которые повышают настроение

Все вокруг вгоняет в тоску, и глаза уже с утра на мокром месте? Рассказываем, какие продукты помогут поднять настроение.

В какое время нужно пить кофе, чтобы быть бодрым весь день (вы все делали неправильно)

Рассказываем, почему нельзя пить кофе по утрам (и чем заменить любимый напиток).

Питьевая диета против морщин от известного дерматолога Рейчел Назарян

Серьезный дерматолог из Америки Рейчел Назарян считает, что в бесконечной и отчаянной борьбе за то, чтобы хорошо выглядеть, важно не только правильно питаться, но и правильно пить.

Gluten Free: полный список продуктов для безглютеновой диеты

Как распознать у себя непереносимость глютена и составить безглютеновое меню после.

Китайская или российская: какая гречка полезнее и вкуснее

Страна производства популярной среди россиян крупы значительно влияет на ее свойства.

Кухонная хитрость: как сделать мягкие огурцы свежими и хрустящими снова

Все, что понадобится, уже есть на вашей кухне.

12 фруктов, которые вы обязательно должны попробовать этим летом

Помимо давно освоенных нами арбузов, дынь и ананасов, есть и другие, не менее вкусные тропические фрукты, которые все еще остаются для нас экзотическими. Рамбутан, джекфрут, карамбола и другие необычные фрукты в нашей подборке.

Что такое «сахарное лицо» и как от него избавиться

Отказаться от сахара хотят многие. Но для большинства это желание остается недостижимой мечтой. Почему не получается избавиться от зависимости — разбираемся в материале.

Худеть во сне: новая диета, которая творит чудеса

Возможно ли эффективно терять вес во сне, ничего для этого не делая? Американские диетологи уверяют, что да. Рассказываем самое интересное о модной за океаном диете.

7 фруктов и ягод, которые нельзя есть каждый день (и почему)

Считается, что именно свежие сочные плоды — лучший вариант для ежедневных перекусов. Однако далеко не все ягоды и фрукты можно есть каждый день.

Эликсир здоровья: 5 самых полезных соков по мнению диетологов (плюс рецепты)

Делимся списком соков, которые помогут в профилактике рака и болезни Паркинсона, а также сохранят молодость кожи.

Эликсиры молодости: 5 лучших напитков, которые полезно пить натощак — попробуйте утром

Некоторые напитки могут оказывать крайне благоприятное воздействие на организм, если взять за привычку выпивать их натощак. Какие из них стоит попробовать в первую очередь — рассказываем в нашем материале.

Настоящий яд: не ешьте эти 5 продуктов, если хотите дожить до 100 лет

Делимся списком продуктов, которые приближают вас к старению и сокращают жизнь.

Завтрак по-королевски: сытное блюдо, с которого начинает свой день принцесса Анна (оно уместно даже на диете)

Бывший королевский шеф-повар рассказал о необычном, но питательном и полезном завтраке дочери британского монарха.

10 фактов о пользе клубники, которые вы могли не знать

Май и июнь — время сочных, спелых темных ягод клубники. О том, насколько она вкусна, вы знаете не понаслышке. О других достоинствах расскажем вам мы — со слов ученых и нутрицевтов.

Райская сладость: что за фрукт мушмула, чем он полезен и как его едят

Этот плод не часто встретишь на прилавках магазинов, хотя вкус у него очень даже приятный и необычный, а пользы он приносит не меньше, чем груши или персики. О том, что это такое, чем японская разновидность отличается от германской и почему вам обязательно нужно попробовать этот фрукт — читайте в нашем материале.

Ешьте и худейте: рецепт идеального завтрака для запуска метаболизма

Рассказываем, какие продукты нужно включить в утренний прием пищи, чтобы запустить организм на весь день.