Еда для красоты и здоровья
946 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Секрет долгожителей: эти привычные ягоды и зелень способны продлить вам жизнь
Существует примерно 30 наименований растительных продуктов, которые при постоянном употреблении способны продлить жизнь на несколько лет. Рассказываем о них и об исследованиях, которые привели к этому выводу.
Почему итальянки такие стройные: 4 вкуснейшие пасты, которые помогут вам похудеть
Рассказываем, на какие виды пасты стоит обратить внимание в магазине, если вы придерживаетесь диеты и хотите сбросить вес, и рекомендуем, чем дополнить блюда, чтобы избежать лишних калорий.
Все наоборот: что такое полезный холестерин (и еще 7 продуктов, которые вам нужно включить в рацион)
Эти продукты считаются крайне полезными для здоровья. Но вы наверняка не знали, что они богаты холестерином. Но нет ли здесь противоречия, ведь с холестерином связывают развитие многих сердечных заболеваний. В нашем материале расставляем все точки над i.
О чем молчат врачи: 6 популярных продуктов, которые приводят к выпадению волос
Объясняем, как скорректировать свое меню, если вы столкнулись с проблемой потери волос.
Враг стройности: самое неудачное (и очень популярное) блюдо на завтрак, которое мешает вам похудеть
Диетолог рассказал о том, с какого блюда лучше не начинать день, если хотите сбросить лишние килограммы.
Сытный перекус: 9 лучших овощей, которые надолго утолят голод
Предлагаем внести коррективы в рацион питания и открыть для себя с новой стороны любимые (и главное — крайне полезные) овощи, которые тоже могут стать вкусным перекусом.
Назван лучший anti-age напиток против старения костей: советует диетолог
Рассказываем о вкусном и полезном напитке, который поможет бороться со старением костей и обязательно порадует вас мягким вкусом.
10 видов рыбы, которую нельзя есть, если вы хотите похудеть
Рассказываем, какую рыбу не стоит есть на постоянной основе, если вы пытаетесь сбросить вес, и какие ее виды могут повредить вашему здоровью.
Секрет долгожителя: 3 главных продукта из рациона старейшего человека в мире
Оказалось, что секрет долгой и счастливой жизни заключался вовсе не в сельдерее или моркови, а в намного более приятных продуктах. Узнайте, что было в меню женщины, которая дожила до 122 лет.
Лосось и карри, яблоко и шпинат: самые полезные и вкусные сочетания продуктов — отвечают врачи
Рассказываем, какие комбинации продуктов усиливают полезные свойства друг друга и, помимо прочего, отлично сочетаются в одном блюде. Попробуйте включить эти рецепты в свое меню, чтобы наслаждаться изысканными вкусами и улучшать состояние здоровья.
10 любимых продуктов американцев, которые запретили в других странах
Как ни странно, многие продукты, разрешенные к продаже в США, в других странах запрещены. Среди них можно встретить сухие завтраки, лимонады, молоко, сладости и даже хлеб.
Диета для ленивых: простые пищевые правила для тех, кто постоянно срывается
Ограничительные диеты привлекают нас своей простотой и быстрым эффектом. Но так ли все просто, как кажется на первый взгляд? Жесткие диеты могут негативно сказываться на пищевом поведении и в перспективе приводить к серьезным проблемам с психикой. В нашем материале рассказываем, как худеть без срывов и чувствовать себя хорошо.
Что делать с запасами гречки: 6 рецептов для всей семьи
Гречка считается полезной крупой, но, как и все хорошее, быстро вызывает привыкание. Чтобы не устать от однообразия, предлагаем попробовать необычные рецепты с участием карантинной крупы номер один.
Все свое: 10 русских суперфудов для здоровья и долголетия
Разбираемся, какие отечественные продукты стоит включить в свой рацион уже сегодня, чтобы поддержать организм и укрепить его.
Против хандры и апатии: вкусный напиток, который поможет восполнить дефицит витамина D
Весна — время, когда организм может испытывать отчаянный дефицит важных витаминов. Их часто советуют искать в продуктах. Однако восполнить недостаток витамина D также может помочь вкусный напиток.
Ешь и молодей: 6 завтраков, которые помогут замедлить старение
Обращаемся за помощью к великому миру кулинарии, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми.
Что такое капсульное меню и как оно облегчит вам жизнь
Капсульное меню — спасение для тех, у кого нет времени каждый день думать о том, что же приготовить. Вместе с нутрициологом разбираемся в главном тренде и выясняем, как создать собственную капсулу блюд со всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами.
Крепкий иммунитет, сияние кожи и стройная фигура: 7 причин, почему вам нужно пить лимонный сок
Лимон придает пикантный вкус еде и напиткам, но это не единственное его достоинство: в то же время этот продукт может улучшить состояние здоровья и внешний вид. Рассказываем об этом подробнее.
