Лимон придает пикантный вкус еде и напиткам, но это не единственное его достоинство: в то же время этот продукт может улучшить состояние здоровья и внешний вид. Рассказываем об этом подробнее.
Сегодня многие подвержены повышенному риску развития диабета 2 типа. Однако при правильной диете можно избежать неприятностей со здоровьем — и заодно поддержать себя в хорошей форме.
Диетологи рассказывают обо всех позитивных эффектах отказа от любимого всеми десерта.
Отказ от молока — один из самых популярных трендов в сфере здоровья и красоты. Но полезно ли это на самом деле и что происходит с вашим телом в этот период? Разбираемся в материале.
Некоторые программы похудения могут нанести серьезный вред организму, ведь их эффективность с медицинской точки зрения вызывает большие сомнения. В нашем материале рассказываем о самых неоднозначных диетах, которые лучше не пробовать.
Кофе может давать временный эффект бодрости, но его влияние на организм не всегда благотворно. Предлагаем обратить внимания и на другие напитки, которые помогут сосредоточиться и взбодриться.
Почему стоит начинать каждое утро с овсянки? Помимо поддержания фигуры, этот продукт способен дать положительный эффект в четырех других направлениях.
Возможно, вам известны приправы или даже напитки, наилучшим образом влияющие на здоровье и продолжительность жизни, но известно ли вам о фруктах, которые способны отсрочить старение? Последние исследования показывают эффективность одного конкретного продукта.
Рассказываем, что входит в повседневное меню герцогини Сассекской, которое помогает ей поддерживать отличную физическую форму.
Каких правил стоит придерживаться при составлении своего рациона питания, чтобы снизить риски осложнений и заболеваний во время беременности?
Коллагеновая вода на пике популярности — ее активно включают в свой рацион адепты ЗОЖ и фитнес-культуры. О полезных свойствах этого напитка рассказываем в нашем материале.
Как и из чего приготовить чипсы, которые идеально впишутся в здоровый рацион питания и не принесут вред организму?
С рыбьим жиром каждый из нас знаком с детства, однако и для взрослого человека он не перестает быть полезным. О главных причинах, почему эту добавку стоит включить в свой рацион, рассказываем в материале.
Здоровый образ жизни подразумевает большое количество составляющих, каждое из которых по-своему важно. О главных из них — в нашем материале.
Грибы — тот самый продукт, который попадает и в списки самой полезной, и в списки вредной и тяжелой пищи. Чему же верить? И какие виды грибов точно пойдут на пользу здоровью?
Свежая зелень — идеальное дополнение ко многим блюдам, в том числе и в холодный сезон. Эти 6 небанальных трав можно вырастить в домашних условиях, и они станут вашими любимыми кулинарными помощниками.
В холодное время года ощущение голода становится насущной проблемой: кушать хочется куда чаще, чем обычно, а вот набирать вместе с этим лишние килограммы вряд ли кому-то хочется. В нашем материале предлагаем список здоровых продуктов, которые спасут от переедания и подарят ощущение сытости надолго.
Рассказываем, как быстро и просто сделать свой рацион более здоровым.
