Еда для красоты и здоровья
946 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Домашний огород: 5 овощей, которые вы можете вырастить на подоконнике
Превращаем дачное занятие в приятное и доступное в городе увлечение, благодаря которому вы сможете собирать вкусный овощной урожай круглый год.
Что происходит с вашим телом, когда вы едите сахар
Утверждение о том, что сладкое — источник радости, мы слышали не раз. Но действительно ли это так? Рассказываем о реальных последствиях употребления сахара для нашего организма.
9 причин, почему вы никак не можете отказаться от перекусов (дело не только в еде)
Постоянное желание перекусить — проблема, с которой сталкиваются многие. От чего оно зависит о откуда появляется наша тяга к снекам?
Как одна миска хлопьев в день может продлить вам жизнь (но все не так просто)
Ученые доказали, что овсянка способна снизить риск преждевременной смерти.
9 признаков того, что ваша диета вам не подходит
В погоне за идеальной фигурой мы часто забываем о том, что организм каждого индивидуален ровно так же, как и рацион питания. На какие знаки стоит обратить внимание, чтобы диета не была в тягость и принесла нужный результат?
«Рыба полезна для мозга» и еще 7 мифов о свойствах разных продуктов, в которые вы все еще верите
Какие продукты, кроме рыбы, мы наделяем сверхспособностями чаще всего? Это морковь, сельдерей, шоколад и устрицы. Спешим разобраться в пищевых мифах, которые остаются на удивление живучими.
12 продуктов, которые вызывают мигрень (и вы едите их каждый день)
Рассказываем, как снизить частоту возникновения головных болей, уделив внимание своему рациону.
Как правильно хранить фрукты и ягоды дома: 8 главных секретов
Для того, чтобы фрукты не теряли свои вкусовые и полезные свойства, существует несколько простых правил. Разделяем продукты на типы и оставляем на хранение при комфортной температуре.
9 мифов о низкокалорийных продуктах, в которые вы все еще верите
На пути к правильному питанию существует много ловушек, особенно если речь идет о низкокалорийных продуктах. Учимся внимательно читать состав и разбираем популярные заблуждения, которые могут стать помехой для достижения цели.
Время детокса: 5 признаков того, что вам нужно почистить свой организм
Порой даже самая полезная процедура может нанести урон нашему здоровью. Рассказываем все о процессе грамотного очищения и о том, как не навредить своему организму.
Чудо-пряности: 6 плюсов острой еды для здоровья и настроения
Вокруг острой еды ходит много разнообразных мнений. Если в странах Азии любят блюда с пикантными специями и постоянно разбавляют ими свой рацион, то в России зачастую считают, что пряности вредны для желудка и кишечника. Так есть ли реальная польза в острой еде? А если да, то какая?
Чай пуэр: история целебного напитка и способы правильно заваривать
Именитый бодрящий напиток из Китая всегда на слуху. Рассказываем о путешествии пуэра, его видах и полезных свойствах, а главное — учимся правильно заваривать.
5 пищевых привычек, которые провоцируют акне и другие проблемы с кожей
Зачастую мы пренебрегаем банальными правилами здорового питания и не щадим свой организм, что негативно сказывается на состоянии кожи. С какими привычками лучше распрощаться прямо сейчас — рассказываем в нашем материале.
Природный доктор: что такое полифенолы, и в каких продуктах их искать
Без этих компонентов продукты растительного происхождения лишились бы огромного количества своих полезных свойств. В чем же секрет их природной силы, и почему они точно нужны вашему рациону?
Как сделать привычный завтрак полезнее и вкуснее: 6 простых лайфхаков
Диетологи настоятельно рекомендуют не пропускать утренний прием пищи — слишком уж большую пользу он несет для организма. Мы же напоминаем о способах, как сделать его еще более желанным.
Смузи каждый день: еще 5 рецептов для здоровья и красоты
Смузи — легкий и вкусный способ утолить жажду и голод, когда показатели термометра бьют рекорды. В нашем материале делимся самыми вкусными и полезными рецептами.
9 лучших продуктов против стресса
Если питание выстроено правильно, то заедать стресс вам не придется. Какие продукты помогают повысить стрессоустойчивость организма — рассказываем в подробностях.
Диляра Макарова: «В каждом меню есть своя интригующая завязка»
О главном инструменте ресторатора рассказывает директор Novikov Group Диляра Макарова.
