Физическая активность и сбалансированный рацион — это основные факторы, способствующие похудению, однако существуют и другие способы избавиться от пары лишних килограмм и сделать тело более подтянутым.
Как сохранить фигуру, если в новогодние праздники столько заманчивых угощений на любой вкус? Рассказываем, как оградить себя от переедания в этот период.
Рассказываем о нюансах коррекции фигуры лазером и даем рекомендации, для каких проблемных зон она станет идеальным вариантом.
Британские исследователи подсчитали, какие домашние дела можно считать наиболее эффективными с точки зрения сжигания калорий.
Мы часто ругаем себя за то, что наслаждаемся едой, но стоит ли так делать? Рассказываем, почему строгий подсчет калорий зачастую не работает и как избежать срывов и проблем со здоровьем.
Исследования подтверждают, что воздействие холодом может иметь благотворное влияние на организм. В том числе холодные души и ванны помогают похудеть.
Перечисляем четырех самых опасных врагов стройности, которые неизменно преследуют нас в Новый год и Рождество.
Рассказываем и показываем, почему катание на самокате не только развлекает, но и помогает поддерживать себя в форме.
Рассказываем главное об одной из самых популярных диет.
Худеете? В погоне за идеальным телом, будьте бдительны, сегодня на рынке можно встретить массу сомнительных средств, которые не сделают вас худее ни на грамм.
Изобретатель этой диеты уверяет, что вместе с тягой к сладкому за первую неделю вас покинут еще и полтора килограмма лишнего веса.
Сезонное питание – это не только модный в среде знаменитостей тренд, но и доказанная учеными необходимая мера для здоровья организма. Для того, чтобы не испытывать стресс зимой, рекомендуем воспользоваться нашими советами.
Как держать себя в форме и обрести хорошее самочувствие в новом сезоне? Достаточно выбрать соответствующий ему режим питания.
Диета под названием Le forking давно уже обрела популярность в Америке и Франции. Ее суть проста — разрешается есть только то, что можно наколоть на вилку. Екатерина Чумерина экспериментирует – и дает отчет.
Выдержать непростой путь к стройному и здоровому телу вашего партнера ─ сложно, но возможно. Вместе с экспертом мы выяснили, на какие жертвы ради этого придется пойти.
Рассказываем, что нужно знать о голоде, чтобы его обуздать и взять под контроль.
Успех тренировок во многом зависит от ваших стараний и серьезности намерений. И все же не менее важным является выбор наставника, под руководством которого вы будете добиваться своих целей. Как же не ошибиться в выборе?
Что вы должны знать о трех типах нарушения пищевого поведения (плюс тест – подвержены ли вы им).
