Составили список основных опасностей, которые подстерегают нас на пути к идеальной фигуре.

Автор одноименной книги Лиза Лилиен обещает, что при ее помощи можно потерять до 4,5 кг за 4 недели.

Похудение — длительный процесс, и на этом пути могут возникнуть периоды, когда вес перестает сокращаться. Эти действенные способы помогут сдвинуться с мертвой точки и наконец увидеть результат.

Британские исследователи подсчитали, какие домашние дела можно считать наиболее эффективными с точки зрения сжигания калорий.

Мы часто ругаем себя за то, что наслаждаемся едой, но стоит ли так делать? Рассказываем, почему строгий подсчет калорий зачастую не работает и как избежать срывов и проблем со здоровьем.

Исследования подтверждают, что воздействие холодом может иметь благотворное влияние на организм. В том числе холодные души и ванны помогают похудеть.

Худеете? В погоне за идеальным телом, будьте бдительны, сегодня на рынке можно встретить массу сомнительных средств, которые не сделают вас худее ни на грамм.

Изобретатель этой диеты уверяет, что вместе с тягой к сладкому за первую неделю вас покинут еще и полтора килограмма лишнего веса.

Сезонное питание – это не только модный в среде знаменитостей тренд, но и доказанная учеными необходимая мера для здоровья организма. Для того, чтобы не испытывать стресс зимой, рекомендуем воспользоваться нашими советами.