Лето не за горами, и непроработанная зона боков может запросто выдать тех из нас, кто активно наедал их в зимний период. Как быстро вернуться в строй и отточить фигуру до желанных параметров — читайте в нашем материале.
Как постоянная слежка за лишними килограммами может сказаться на нашем физическом и психологическом состоянии?
Его легко набрать и почти невозможно убрать. Живот — самое слабое место всех женщин. По статистике, с абдоминальным ожирением сталкивалась каждая вторая. Но что делать, если все тело уже в порядке, а неприятный «валик» все никак не уходит? Делимся эффективными советами от специалистов.
Как сбросить нежелательные килограммы за неделю? Попробуйте бразильскую диету, завоевавшую особенную популярность в Сети.
Макробиотическая система питания — не та диета, которая даст вам быстрый результат, но зато с ее помощью можно добиться гораздо большего — однажды похудев, вы больше не будете набирать вес.
Она уверенно держится в топе самых популярных диет, а специалисты называют ее «самой вздорной и ненаучной». Мы выяснили, как правильно худеть по Дюкану, чтобы чувствовать себя здоровой.
Как приблизить первые успехи в области похудения? Следуйте этим простым правилам и безболезненно избавляйтесь от лишнего веса.
Вот список самых экстремальных способов похудения, которых стоит избегать, если вы действительно хотите снизить вес и заботитесь о своем здоровье.
Никак не можете войти в ритм? Вот как провести детокс, не перетруждая себя.
