Идеальное тело

Домашние тренировки могут сделать ноги не просто стройными, а сильными и выносливыми если понимать, как работает тело и какие упражнения действительно дают результат.

Возможно ли эффективно терять вес во сне, ничего для этого не делая? Американские диетологи уверяют, что да.

Для борьбы с нерегулярным циклом, болезненными менструациями и воспалениями лечение медикаментами далеко не всегда является наиболее эффективным способом решения проблемы.

Внимание, внимание! 3 июля выходит новый альбом Мадонны, который станет продолжением ее самого зажигательного — Confessions on a Dance Floor. А это значит, что летом нас ждет много танцев — и сама Мэдж первой выйдет на танцпол.

Красивая, подтянутая фигура — мечта многих, но иногда даже при строгой диете и регулярных тренировках нижняя часть живота остается выпуклой. В чем причина и как это исправить, рассказала тренер София Агапова.

Рассказываем, как тренироваться без насилия над организмом.

Такой результат заставит любого полюбить физические нагрузки.

Пора отпусков в полном разгаре, поэтому многие судорожно ищут наиболее эффективные способы придать телу точеные формы и рельеф. И тут может очень пригодиться такая методика, как сушка.

Какие только хитрости не идут в ход ради рельефного пресса или осиной талии, но многие из них дают лишь кратковременный эффект. Однако есть спобоб, который не займет у вас много времени, но поможет заметно уменьшить жировую прослойку на животе.