Идеальное тело

Ожирение становится эпидемией, а чудесных решений все нет. Может ли древняя практика иглоукалывания действительно помочь сбросить вес, и как это работает на уровне физиологии?

Попробуйте это упражнение раньше, чем начнутся проблемы с суставами.

Эти упражнения не займут много времени, но обеспечат максимально быстрый и сильный эффект. Если ваша цель — красивая спина и здоровый позвоночник, без тибетского комплекса вам не обойтись.

Рассказываем, кто из знаменитостей выбрал быстрый способ похудения за счет препарата для лечения диабета.

Внутренняя поверхность бедра — самая капризная и сложно поддающаяся тренировкам часть нашего тела. Часто именно непроработанность этих мышц мешает заполучить ноги мечты.

Редко кому удается чувствовать себя на все сто сразу после пробуждения. Чтобы не раскачиваться полдня и быстро взбодриться, достаточно выполнить короткую тренировку.

Правильная диета не только замедлит процесс старения, но и прибавит сил и энергии.

По статистике, средняя продолжительность жизни в Китае — 77 лет. Такому впечатляющему результату жители этой страны обязаны не только хорошей генетике, но и древней гимнастической практике, передающейся из поколения в поколение.

У многих ливанских женщин генетически большой нос. Но в Ливане культ красоты — как в Бразилии, только еще сильнее, — поэтому в 17 лет чуть ли не всем девушкам делают ринопластику.