Идеальное тело
510 публикаций
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
Как худеют балерины: кукольный сервиз, яйца с медом и утренняя гимнастика
Первое, что приходит на ум при слове «балерина» — это идеальная физическая форма. Как ее поддерживают исполнительницы балета и что им в этом помогает — разобрались в деталях.
12 упражнений для сексуальной фигуры
Ягодицы, ноги, живот, руки — учимся прорабатывать все самые сложные части нашего тела, превращаясь в идеал красоты.
Сколько весят звезды и герцогини
Всегда любопытно узнать, сколько весят другие, особенно если речь идет о знаменитостях, которых мы каждый день видим в журналах, в кино и в социальных сетях. Раскрываем тайны звезд и цифры, которые они видят на весах.
Спорная привычка: зачем наносить дезодорант перед сном
Споры по этому вопросу не утихают до сих пор.
5 упражнений для хорошего пищеварения, которые можно делать каждый день
Некоторые упражнения могут послужить не только приятной разминкой для тела, но и подмогой для нормализации работы кишечника. В преддверии праздничных застолий предлагаем освоить самые эффективные из них.
Так не надо: 5 пластических операций, которые безвозвратно испортят ваш образ
Пластическая хирургия и инъекции призваны корректировать то, в чем природа немного не доработала. Но в погоне за идеальными формами очень легко увлечься и получить не лучшую, а худшую версию себя.
Как определить свой идеальный вес: 5 простых формул
Мы живем в противоречивую эпоху: с одной стороны, мир захватывает бодипозитив, а с другой, количество заболеваний анорексией растет с каждым днем. Как же избавить себя от впадения в любую из крайностей и определить свой нормальный вес?
Тонкая талия и плоский живот: 2 простых упражнения, которые сделают вашу фигуру идеальной
Эти несложные упражнения помогут сформировать тонкую талию и плоский живот. Никаких приспособлений, помимо обычного коврика, не понадобится.
Жир уйдет сразу: 3 секрета, как быстро похудеть в нижней части живота
Похудение именно в этой области живота всегда дается с трудом. Рассказываем, как легко ускорить процесс (вам даже не придется садиться на диету).
Новый тренд в омоложении: мини- и микропластика лица и тела
Что такое микроподтяжка и миниринопластика, и насколько они эффективны.
Как есть мучное и не поправляться: 5 главных секретов
Слезть с мучной «иглы» очень тяжело, и многие считают, что единственный выход из этой ловушки — не позволять себе аппетитных булочек ни в каком виде. Но стоит ли идти на такие жертвы? И возможно ли баловать себя мучными изделиями без страха набрать лишние килограммы?
Врачи предупреждают: почему нельзя часто принимать душ
Узнайте, как вы ежедневно случайно иссушаете свою кожу.
Даже не надейтесь: 3 ошибки в завтраке, из-за которых у вас никак не получается похудеть
Ни для кого не секрет, что питание играет важнейшую роль в снижении веса, поэтому в первую очередь, если лишние килограммы никак не уходят, нужно обратить внимание на то, что и сколько вы едите. Особенно на завтрак.
Что ваши брови говорят о вас
Эти «кустики» и «хвостики», «ниточки» и «арочки» не просто пучки волос, а вехи жизни на лице. Покажите нам ваши брови, и мы скажем, сколько вам лет.
Как терять по 500 грамм в день: лайфхак питания, который поможет очень быстро сбросить вес
Диетолог рассказала, как ускорить похудение, если ваш вес застрял на одной цифре.
Попрощайтесь с фигурой: как кофе влияет на ваш вес
Иногда кофе помогает скинуть килограммы, а иногда, наоборот, прибавляет вес. Рассказываем, от чего это зависит.
Бьюти-находка дня: лосьон для тела от Egia для гладкой и мягкой кожи
Легкое средство для обезвоженной и сухой кожи.
Интервальный фастинг: зачем голодают топ-менеджеры Кремниевой долины
Интервальный фастинг — часть большого, набирающего обороты тренда под названием «биохакинг» (если буквально — «взлом» человеческого организма и вывод его на новую «орбиту» продуктивности).
