Wellness
425 публикаций
Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.
Диляра Макарова: «При открытии ресторана нельзя экономить на трех вещах...»
С чего начать, если хочешь открыть свой ресторан? И чего не стоит делать никогда? Полезные советы дает Диляра Макарова, директор Novikov Group.
5 новых видов спорта, которые заводят не хуже секса
Ежедневно в мире появляются новые виды спорта, которые, как правило, представляют собой гибриды из нескольких давно известных. Такой симбиоз позволяет повысить эффективность тренировки и удовольствие от процесса. Мы выбрали самые запоминающиеся.
8 неожиданных причин, почему заниматься спортом полезно
Высокая зарплата, отличный секс, крепкий ум и еще несколько неспортивных последствий, к которым приводят регулярные занятия в фитнес-зале.
Все, что нужно знать о флоатинге – новом слове в СПА
Погружение в космическое пространство и чувство невесомости — вот, что предлагает новое направление в СПА для полного расслабления.
Чем опасны смартфоны для личной жизни
Активные пользователи гаджетов и соцсетей сталкиваются с риском ухудшения сексуальной жизни.
Мимические паттерны: о чем они говорят и как над ними работать?
«Ваше лицо говорит за вас» — в этой фразе гораздо больше правды, нежели вы думали. Почему – объясняет эксперт по фейс-фитнесу Альфия Фахрутдинова.
До победного: самые заклятые соперники в спорте
Соперники на трассе, катке, корте и стадионе – как они относятся друг к другу в реальной жизни? Вспоминаем о самых ярких в истории спорта противостояниях, которые иногда выходят за рамки простого состязания.
Что такое «читмил» и есть ли в нем польза?
«Передышки» во время строгой диеты не всегда вредны – при правильном подходе.
Как справиться с потоком информации и не сойти с ума
Никогда прежде мы не получали информации столько, сколько получаем её сегодня: каждый день наш мозг обрабатывает в сотни раз больше сведений, чем еще 20-30 лет назад. Рассказываем, как научиться отфильтровывать ненужное и получать удовольствие от реальной жизни.
Ещё 9 уловок от стресса, которые помогут вам чувствовать себя лучше
Самые нехитрые способы порой оказываются самыми эффективными поборниками гармонии и внутреннего баланса.
Мясо из пробирки и еда из отходов: гастрономические тренды будущего
Кто такие фриганы? Зачем нужен рецепт пиццы с мучными червями? И почему в будущем нам не нужен будет стол, чтобы насладиться ужином?
6 необычных видов фитнеса
Тем, кому надоели приседания с бодибаром и изощренные виды планок, фитнес-рынок готов предложить программы, с которыми скучать и отдыхать не придется.
Что сделать (и съесть), чтобы защитить организм от городских токсинов
Разбираемся, какие рекомендации диетологов стоит взять на заметку жителям мегаполисов.
Почему сидячий образ жизни ─ это самая опасная привычка современного человека
Рассказываем, почему не стоит долго сидеть на одном месте и как нейтрализовать негативные последствия малоподвижного образа жизни.
