Жуткое изображение показывает, как люди могут выглядеть в 2050 году, если не начнут достаточно спать.

Зона рук считается сравнительно небольшой мышечной группой, и если тренировать ее хотя бы два раза в неделю, то можно добиться отличных результатов. Вариантом эффективного комплекса для подтянутых рук делится Юлия Гуляева, эксперт XFIT.

Разбираемся, стоит ли потратиться на трендовый девайс для сна из социальных сетей.

Эти популярные healthy-принципы на самом деле могут навредить здоровью, как физическому, так и ментальному.

Прокручивать в голове прошедший день, анализировать свою жизнь и размышлять о том, как именно люстра держится на потолке — знакомое времяпрепровождение в кровати ночью? Если да, берите на вооружение три простые техники, которые помогут вам быстро заснуть.

Устали и постоянно не высыпаетесь? Решение есть

Статистика по количеству страдающих РПП не радует. Рассказываем, можно ли вылечить этот недуг и как его определить у себя.

Врач-гинеколог рассказал о плане лечения заболевания и о том, как предотвратить его появление.

Разбираемся, от чего зависит качество сна и как наладить режим.