Wellness
468 публикаций
Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.
Все голливудские звезды подсели на рефлексотерапию: что это и как она успокоит наши нервы
Главная процедура 2025 года обещает избавление от бессонницы, стресса и депрессии.
Красивая осанка — плоский живот: как раз и навсегда исправить сутулость
Можно ли убрать низ живота без диет и спорта? Разбираемся с экспертом.
Самые эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра
Внутренняя поверхность бедра — самая капризная и сложно поддающаяся тренировкам часть нашего тела. Часто именно непроработанность этих мышц мешает заполучить ноги мечты.
Биохакинг работает: кто такие суперэйджеры и как сохранить мозг вечно молодым?
Рассказываем о тех, к чьему лайфстайлу стоит стремиться.
Губы на замок: зачем вся велнес-тусовка заклеивает рот тейпом перед сном
Что такое тейпирование рта и почему это опасно?
Железная воля и тонна веса: что происходит с телом, когда вы тренируетесь как Дуэйн Джонсон
Если вы думали, что тренировки Хлои Тинг — это жестко, вы просто не поднимали железо по-настоящему.
Менструальный цикл как фитнес-гайд: тренироваться по фазам — не тренд, а революция
Рассказываем, как нужно тренироваться женщинам для достижения результата.
У худеющих новая икона — Лив Шмидт. Как ее коммьюнити может привести к новому поколению с РПП?
Опальная звезда американского TikTok не сдается. Рассказываем все, что мы знаем о Лив Шмидт: девушке, чей аккаунт заблокировали за пропаганду анорексичных идеалов, и за которой продолжают следовать тысячи людей.
Нормализация похудения: как соцсети внушают нам мысль, что быть не худой стыдно
Токсичные идеалы вновь становятся трендом. Почему бодипозитив проиграл нездоровой худобе и как консервативный подход продолжает портить нам жизнь.
Пилинги дома: как обновить кожу без салона (и ошибок)
Выбираем пилинг под тип кожи и показываем схему применения дома.
Зумба для интровертов и бег для тревожных: как выбрать спорт по психотипу
Как перестать заставлять себя заниматься и найти спорт по душе.
Почему зумеры отказываются от алкоголя?
Молодое поколение объявило байкот зависимости. Почему зумеры потеряли интерес к алкоголю? Спойлер: причина не только в здоровом образе жизни.
Йога для трудоголиков: 5 простых асан, которые избавят от боли в спине
Справляемся с офисным синдромом ноющей спины при помощи индийских практик.
10 минут на коврике — и вы другая: утренний флоу моделей Victoria’s Secret
Утро начинается не с мыслей и не с чашки кофе. Утро начинается с включения тела.
Вопрос эксперту: «Почему живот не уходит — и это нормально»
Если вы похудели, но живот остался это не значит, что вы делаете что-то неправильно. Это значит, что организм делает все правильно.
Гаджеты против отеков: ледяные шары, роллеры, гуаша — что советует врач?
Спросили эксперта Марину Горностаеву, какие гаджеты против отеков действительно работают, а на какие не стоит тратить денег
