Даже сегодня мало кто включает в свой рацион семена. А зря ─ они могут занять достойное место в рационе тех, кто следит за своим весом и здоровьем.

Делимся рецептом, который позволит вкусно питаться даже во время диеты.

Раскрываем три классических рецепта десертов, которые стоит научиться готовить, даже если вы не сладкоежка.

Делимся работающим рационом, который поможет прожить дольше и омолодиться без походов к косметологу.

Чтобы ежедневно встречать этот мир с улыбкой, утро нужно начинать с вкусного и приятного во всех отношениях завтрака.

Делимся рецептом быстрого и питательного омлета с сыром и тостом, который понравится семье.

Если выпивать всего стакан кисломолочного продукта в день, то можно значительно укрепить свое здоровье. Кефир или йогурт? Разбираемся, на каком продукте остановить свой выбор и как правильно его употреблять.

Салат салату рознь, и во многих из них калорий не меньше, чем в пицце или жареном мясе. Как же убедиться в том, что салат и полезный, и диетический? Специалисты по питанию предлагают исключить несколько ингредиентов и заменять их на полезные альтернативы.

Фигура принцессы Уэльской часто становится объектом обсуждения и зависти у общественности. В основном лавры достаются завидной генетике, но мало кто знает, что поддерживать форму Кэтрин удается всего лишь при помощи салата.

Привычные россиянам блюда способны навести ужас на гостя из-за рубежа.

Соджу называют женской корейской водкой. Напиток, как и все корейское, набирает популярность и в нашей стране, но на самом деле на водку он похож лишь отдаленно и пьют его в Азии далеко не только женщины.

Если у вас выдался урожайный год, обязательно берите на заметку наши рецепты.