Работа над собой
3260 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

Что такое аскеза, и как самоограничение поможет вам стать успешнее
Все мы слышали словосочетание «вести аскетичный образ жизни». Чаще всего его можно услышать в контексте религиозных учений, однако у этого выражения есть и другой смысл.

Спасут семью: 9 фраз, которые нужно говорить мужчине каждый день, чтобы укрепить брак — начните уже сегодня
Подобрать правильные слова — одно из самых сложных занятий, особенно, когда с партнером вас связывают семейные отношения. Рассказываем, что обязательно стоит сказать ему вслух.

«Как перестать срываться на близких?»
«В детстве родители часто наказывали меня физически, кричали, обзывали. Я думала, что когда вырасту, не повторю их ошибки. Сейчас я замечаю за собой то же самое. Почему так происходит?»
Чересчур наивны: 5 признаков, что вас слишком легко обмануть (и как научиться быть более бдительной)
С детства нас учат не доверять посторонним людям, пересчитывать сдачу в магазине и крепче держать сумку в транспорте, чтобы не украли. Постоянное ожидание «подножки» делает одних людей подозрительными, других — более тревожными. Но есть и те, кто вообще не замечает любых признаков недобрых намерений или обмана.
Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни
Икигай — понятие, пришедшее к нам из Японии. Это умение находить и ценить те радости жизни, которые имеют смысл лично для вас, то, ради чего вы хотите вставать по утрам. Вместе с экспертом подробнее разбираемся в сути методики и в том, как достичь гармонии с ее помощью.
6 вещей, которые умная женщина никогда не сделает ради любви
Когда мы влюбляемся, то совершаем много разных поступков — смелых, отчаянных, смешных и странных. Однако некоторые из них никогда не придут в голову умной женщине. Нет, не потому, что она скупа на эмоции и чувства, а потому, что она знает себе цену и понимает, как выстраиваются здоровые и гармоничные отношения.
Совесть чиста: как сказать «нет» и не обидеть — секретные приемы, которые всегда работают
Отказывать можно и нужно, однако далеко не все умеют это делать. Вместе с экспертом рассказываем, как научиться говорить «нет» (и при этом не чувствовать угрызений совести).
Тест: умеете ли вы хранить секреты на самом деле?
Можно ли вас назвать «сплетницей»? Или вы действительно знаете, как сохранить услышанное в секрете? Предлагаем разобраться вместе.
До мурашек: 9 фильмов, которых все мы боялись в детстве
Помните, как после просмотра хорроров вы долго не могли уснуть? И как неделю потом боялись ночью отправляться в туалет или спали с включенным ночником? У каждого есть свой фильм, который когда-то напугал до мурашек. Тем не менее любая страшная кинокартина основана на определенном страхе, который учит… выживать!
10 женских поступков, которые поднимут ваш рейтинг в глазах мужчин
В отношениях между мужчиной и женщиной каждая сторона стремится быть лучшей версией себя. Разумеется, женщины часто ищут способы улучшить свои отношения с мужчинами и поднять свой рейтинг в их глазах. Если для вас это тоже актуально, то в этой статье вы найдете много полезной информации.
Неудачный роман: 7 знаков Зодиака, которые часто обжигаются в любви
Тема взаимоотношений мужчины и женщины актуальна во все времена. Но почему у кого-то в личной жизни все идет как по маслу, а у кого-то сплошные американские горки?
Это серьезно: 7 признаков, что вы влюбились по-настоящему, а не просто пытаетесь отвлечься
Как определить, насколько серьезны ваши чувства по отношению к новому партнеру, и можно ли им доверять?
Ловец снов: как научиться видеть и понимать вещие сновидения
Вещие сны снятся каждому человеку, но их смысл открывается далеко не всем. Почему так происходит и как «подружиться» со своим подсознанием с помощью снов, рассказывает психолог.
Ничего не выйдет: 4 способа вычислить глупого мужчину при знакомстве
Начиная общаться с мужчиной, мы часто стараемся заглянуть в будущее потенциальных отношений. Что в его поведении может выдать низкий интеллект?
С кем лучше строить отношения: со своей «копией» или противоположностью?
Говорят, противоположности притягиваются. И в этом есть доля истины. Ведь людям с разными интересами и взглядами на мир всегда интересно вместе, они совершенствуют друг друга. Но и в том, чтобы встречаться со своей «копией», тоже есть свои плюсы: спокойствие, комфорт и идеальное взаимопонимание с партнером. С кем же получится построить более гармоничные и ведущие вас обоих к личному росту отношения — со своей «копией» или полной противоположностью?
Раскройте все тайны: что о вас говорит ваша придворная карта Таро (и как ее определить)
Выпавшие в раскладе придворные карты Таро позволяют увидеть конкретных людей, относящихся к рассматриваемой ситуации. И для того, чтобы понять, о ком именно идет речь, необходимо оттолкнуться от характеристики карты. По ней же можно понять особенности собственного характера.
«Как спастись от жуткого одиночества, когда нет семьи и близких?»
«Мне 59 лет. Родные умерли, своей собственной семьи нет. Поиски партнера — как в России, так и за границей — результатов не приносят, а одиночество уже кажется болезнью, которую я не могу побороть…»
Скрыть не получится: 7 признаков, которые выдают бедную женщину
Если вы думаете, что бедность выдает отсутствие брендовых вещей или фотографий с Мальдив, вы крупно ошибаетесь. Невысокий уровень дохода прежде всего отражается на поступках и привычках. Вот они-то как раз выдают «комплекс бедности» с головой.