Работа над собой
3422 публикации
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
5 популярных навыков общения, которые вредят вашим отношениям с окружающими
Выясняем, какие способы выстраивания отношения гарантированно приведут к их ухудшению.
Как говорить с партнером о ваших прошлых отношениях (и стоит ли делать это в принципе)
Рано или поздно в отношениях почти каждой пары наступает момент, когда речь заходит о бывших романах. Разбираемся, как вести разговор о прошлом, чтобы не разрушить настоящее и будущее.
Как деньги или их отсутствие влияют на наш мозг и эмоциональное состояние (это очень любопытно)
Почему финансовое состояние так сильно нас угнетает и что можно с этим сделать? Эксперт по личным финансам рассказывает о том, как нормализовать эмоциональное состояние и взять свою жизнь под контроль.
Дискриминация на работе: как понять, что вы с ней столкнулись, и дать отпор обидчику
Сексизм, лукизм и другие проявления дискриминации чаще дают о себе знать со стороны коллег и начальства. Почему так происходит, и как же реагировать на подобные «выпады»?
«Стесняюсь попросить о повышении зарплаты. Как научиться правильно говорить о деньгах?»
«Когда речь заходит о финансах, начинаю смущаться и меняю тему, а в итоге сама от этого страдаю»
Тест: какое событие изменит вашу жизнь в 2022 году?
Начало нового года традиционно ассоциируется не только с атмосферой праздника, но и с исполнением заветных желаний. Ответьте на вопросы теста и узнайте, какое знаковое событие ожидает вас в ближайшем будущем.
Как правильно просить Голубого Водяного тигра об исполнении желаний: советы астролога
Рассказываем, как именно надо формулировать свое новогоднее желание, чтобы символ наступающего года услышал его. А также делимся лайфхаками, которые помогут зарядиться энергией и установить связь со Вселенной в праздничную ночь.
Исцели себя сам: что такое биоэнергетика и как научиться с ней работать
Если вам кажется, что биоэнергетика — это что-то из области фантастики, мистики и мифов, вероятно, сегодня вы поменяете свое мнение. Разбираемся в тонкостях вопроса в нашем материале.
Как правильно составить карту желаний на 2022 год — чтобы сбылось все и даже больше
Конец декабря и длинные новогодние праздники — самое подходящее время, чтобы составить планы и подумать над мечтами, которые должны осуществиться в 2022 году.
4 неочевидных признака, что у вас расстройство пищевого поведения
Булимия, анорексия и компульсивное переедание — все это опасные расстройства пищевого поведения, которые могут привести к печальным последствиям. В каких-то случаях отклонения от нормы очевидны. В других - нет. Какие же признаки могут говорить о том, что вы находитесь в зоне риска?
«Подруга злоупотребляет алкоголем. Как я могу ей помочь?»
«Подруга рассталась с молодым человеком и стала много пить. Я намекала на то, что стоит обратиться к психологу, но она проигнорировала мои слова. Могу ли я как-то ей помочь?»
4 простых вопроса, которые помогут вам разобраться в себе
Способность понимать себя и свои желания — один из важнейших ключей к счастью и гармонии. Рассказываем, какие вопросы помогут вам в этом деле.
Латеральное мышление: как за короткий срок нестандартно решить любую проблему
Рассказываем о подходе, который позволяет не зацикливаться на привычных нам шаблонах и паттернах мышления и развивает творческое начало, что в результате приводит к эффективному и неординарному решению любой задачи.
«Как отучить себя постоянно язвить и огрызаться?»
«Мне стали говорить, что я колючая. Почему я так критична, отпускаю замечания, где надо и не надо, часто огрызаюсь? Как научиться держать себя в рамках?»
5 навыков, которые каждому родителю стоит приобрести еще до появления детей
Рассказываем о нескольких умениях, которые существенно облегчат жизнь молодым родителям.
Как удаленная работа влияет на ваш мозг
Ученые проанализировали когнитивные функции мозга в режиме дистанционной работы и пришли к неутешительным выводам.
Все будет плохо: что такое катастрофическое мышление и как с ним бороться
Рассказываем, в чем заключается суть катастрофического мышления, как его определить и, главное, взять под контроль.
Тетка или фея: как найти золотую середину
Инфантилизм — самое ценное ваше качество. И в личной жизни, и — не поверите! — на работе. Писатель Марина Ровнер нашла способ никогда не «включать тетку» — она или веселится как девочка, или принимает по-мужски ответственные решения.
