Работа над собой
3247 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Как правильно строить планы на неделю, месяц, год и 10 лет, чтобы они сбывались
Для того, чтобы достичь желаемого, порой стоит просто составить план. Рассказываем о способах, которые помогут вам упорядочить свое время и задачи.
Синдром «лягушки в кипятке»: почему мы не замечаем, как наша жизнь меняется к худшему?
Синдром «лягушки в кипятке» — это стресс, связанный с жизненными ситуациями, которые мы не можем решить самостоятельно, терпим до последнего, а по итогу навешиваем на себя еще большие проблемы и сильнейший невроз.
5 причин, почему современный мир делает нас несчастными
Казалось бы, современные технологии и ускорившийся ритм жизни должны нести исключительно пользу, но все больше людей ощущают себя одинокими и несчастными. Почему так происходит?
Тело как навигатор: к каким сигналам организма нужно прислушиваться
Прислушиваясь к своему телу, мы можем понять, что нас волнует на самом деле, и на какие аспекты жизни лучше посмотреть под другим углом.
Матрица Эйзенхауэра и еще 4 техники, которые научат вас правильно расставлять приоритеты
От метода миллиардера Уоррена Баффета до «многослойной приоритизации» — собрали пять эффективных техник, которые помогут вам правильно расставить приоритеты в любой ситуации.
«Муж обижается из-за мелочей и перестает со мной разговаривать. Что я делаю не так?»
«Муж может вспомнить, как я его обидела 7 лет назад, и вдруг замолчать. Как вести себя в такой ситуации?»
Боль в прицеле соцсети: рассказывать ли подписчикам о своем горе (и как реагировать на подобные откровения)
Иногда боль утраты слишком сильна, чтобы молчать. И трибуной, с которой можно поведать о своей потере, становятся социальные сети. Практикующий психотерапевт рассуждает об этом относительно молодом и неоднозначном явлении.
«Папа не может» или Почему мы постоянно поучаем мужей
Женщины сами ответственны за увековечивание мифа о том, что мужчины несамостоятельны, и их нужно опекать. Психологи называют шесть основных причин, которые мешают нам спокойно относиться к тому, что муж и дети остаются дома без нас.
5 пабликов ВКонтакте, на которые стоит подписаться молодым родителям
Собрали подборку пабликов, посвященных здоровью и развитию малышей.
Бой с тенью: как научиться понимать (и принимать) свою темную сторону
Тренд на осознанность и полное принятие себя сейчас на пике популярности. Но некоторые черты характера мы настойчиво стараемся не замечать, отвергать и подавлять. Напрасно — это ограничивает ресурс личности и забирает жизненную энергию.
Словарь будущего: 7 терминов, которые вы должны знать уже сейчас
Какие суперспособности скоро станут доступны всем людям? Почему каждый второй сможет потягаться в знаниях с профессиональным косметологом? И какие кочевники заполонят планету?
5 пабликов ВКонтакте, которые помогут вам подтянуть (или выучить с нуля) английский язык
Собрали несколько пабликов об английском языке, где есть все — от серьезных учебников с аудиозаданиями до смешных картинок, облегчающих процесс обучения.
5 финансовых неврозов, которые портят вам жизнь (и как с ними справиться)
Почему желание жить в достатке перерастает в психологическое расстройство, и на какие привычные установки стоит обратить внимание?
Топ-6 книг, которые нужно прочитать каждому родителю
Собрали бестселлеры, которые помогут родителям справиться со всеми трудностями, разобраться в собственных чувствах и воспитать счастливого ребенка.
5 полезных пабликов ВКонтакте для любителей животных
Собрали несколько сообществ, в которых собрана вся информация, которая может заинтересовать ответственных и заботящихся о своих питомцах хозяев.
Лентяй, самозванец или святоша: кто ваш главный внутренний критик и как его победить?
Разбираемся, какие токсичные критики могут жить внутри нас, и как освободиться от их навязчивых и раздражающих голосов, звучащих в нашей голове.
9 подкастов, которые помогут разобраться в себе и стать лучше
Бесконечная эффективность и продуктивность — это, конечно, хорошо, но без ресурса ничего не получится. А накопить его хорошо помогает забота о себе и забота о других.
Что такое мозговой ресурс, как его прокачать и не растерять: советы брейн-тренера
Как не растерять мозговой ресурс и работать в условиях многозадачности, рассказывает профессиональный брейн-тренер.
