Работа над собой

3238 публикаций

Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

5 пабликов ВКонтакте, на которые стоит подписаться молодым родителям

Собрали подборку пабликов, посвященных здоровью и развитию малышей.

Бой с тенью: как научиться понимать (и принимать) свою темную сторону

Тренд на осознанность и полное принятие себя сейчас на пике популярности. Но некоторые черты характера мы настойчиво стараемся не замечать, отвергать и подавлять. Напрасно — это ограничивает ресурс личности и забирает жизненную энергию.

Словарь будущего: 7 терминов, которые вы должны знать уже сейчас

Какие суперспособности скоро станут доступны всем людям? Почему каждый второй сможет потягаться в знаниях с профессиональным косметологом? И какие кочевники заполонят планету?

5 пабликов ВКонтакте, которые помогут вам подтянуть (или выучить с нуля) английский язык

Собрали несколько пабликов об английском языке, где есть все — от серьезных учебников с аудиозаданиями до смешных картинок, облегчающих процесс обучения.

5 финансовых неврозов, которые портят вам жизнь (и как с ними справиться)

Почему желание жить в достатке перерастает в психологическое расстройство, и на какие привычные установки стоит обратить внимание?

Топ-6 книг, которые нужно прочитать каждому родителю

Собрали бестселлеры, которые помогут родителям справиться со всеми трудностями, разобраться в собственных чувствах и воспитать счастливого ребенка.

5 полезных пабликов ВКонтакте для любителей животных

Собрали несколько сообществ, в которых собрана вся информация, которая может заинтересовать ответственных и заботящихся о своих питомцах хозяев.

Лентяй, самозванец или святоша: кто ваш главный внутренний критик и как его победить?

Разбираемся, какие токсичные критики могут жить внутри нас, и как освободиться от их навязчивых и раздражающих голосов, звучащих в нашей голове.

9 подкастов, которые помогут разобраться в себе и стать лучше

Бесконечная эффективность и продуктивность — это, конечно, хорошо, но без ресурса ничего не получится. А накопить его хорошо помогает забота о себе и забота о других.

Что такое мозговой ресурс, как его прокачать и не растерять: советы брейн-тренера

Как не растерять мозговой ресурс и работать в условиях многозадачности, рассказывает профессиональный брейн-тренер.

5 худших причин, чтобы сохранять отношения

У каждой пары случаются сложные времена и трудности — порой необходимо приложить усилия и пережить кризис, но иногда никакие причины не могут оправдать желание сохранить обреченный союз.

Ложь во спасение: 4 ситуации, когда допустимо соврать

Нас с детства учили тому, что ложь — это плохо, однако есть ситуации, когда обман уместен и даже необходим. Подробнее разбираемся в вопросе в нашем материале.

Карина Истомина: «Мужчины меня убивают. В буквальном смысле»

Диджей, автор и соведущая YouTube-канала про ментальное здоровье «Справиться проще» Карина Истомина — откровенно о борьбе с зависимостями, праве быть честной с собой и окружающими.

Еще пять минут: чем опасен перевод будильника по утрам

Рассказываем, какие последствия может вызвать столь незначительная, казалось бы, привычка, а также разбираемся, как избавиться от нее навсегда.

Два простых принципа, чтобы отсечь все лишнее и увидеть суть: что такое бритва Оккама и бритва Хэнлона

Мы слышим много советов о том, как правильно принять решение и найти выход из сложной ситуации, но не каждый способ может действительно помочь. Рассказываем о приемах мышления, которые были проверены учеными и философами.

«Как перестать постоянно краснеть при смущении?»

«Не могу побороть подростковый комплекс и продолжаю краснеть в разных ситуациях, после чего испытываю еще большее стеснение. Что с этим делать?»

5 вредных правил семейной жизни, которым пора перестать следовать

В попытках создать идеальные отношения можно совершить множество ошибок, особенно, если слепо следовать придуманным правилам — разбираемся, какие «законы» семейной жизни нужно нарушать (и зачем это делать).

Какими правилами стоит руководствоваться, чтобы успевать все дела и получать от этого удовольствие?