Работа над собой
3411 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Лентяй, самозванец или святоша: кто ваш главный внутренний критик и как его победить?
Разбираемся, какие токсичные критики могут жить внутри нас, и как освободиться от их навязчивых и раздражающих голосов, звучащих в нашей голове.
9 подкастов, которые помогут разобраться в себе и стать лучше
Бесконечная эффективность и продуктивность — это, конечно, хорошо, но без ресурса ничего не получится. А накопить его хорошо помогает забота о себе и забота о других.
Как научить ребенка говорить «нет» (и почему это важно)
Умение говорить «нет» и отстаивать свои границы является основополагающим не только для взрослого человека, но и для ребенка. Подробнее изучаем вопрос в нашем материале.
Поможем детям вместе: что нужно знать о ежегодной благотворительной акции Crocus Group
Создавать волшебство своими руками — легко! Рассказываем, как принять участие в ежегодной благотворительной акции «Волшебная Елка VEGAS» и «Аукционе добра» (и почему это важно).
Реакция тела: 5 физических проявлений депрессии
Многие сталкиваются с проявлениями депрессии, будь то эмоциональное выгорание или физическое изнеможение. Существует ли взаимосвязь между этими процессами, и как избавиться от постоянного чувства апатии?
5 «вредных» привычек, которые на самом деле вам необходимы
Прокрастинация, конфликтность, безответственность — рассказываем, какие привычки пора перестать считать токсичными (и почему).
Что такое мозговой ресурс, как его прокачать и не растерять: советы брейн-тренера
Как не растерять мозговой ресурс и работать в условиях многозадачности, рассказывает профессиональный брейн-тренер.
5 худших причин, чтобы сохранять отношения
У каждой пары случаются сложные времена и трудности — порой необходимо приложить усилия и пережить кризис, но иногда никакие причины не могут оправдать желание сохранить обреченный союз.
Ложь во спасение: 4 ситуации, когда допустимо соврать
Нас с детства учили тому, что ложь — это плохо, однако есть ситуации, когда обман уместен и даже необходим. Подробнее разбираемся в вопросе в нашем материале.
Карина Истомина: «Мужчины меня убивают. В буквальном смысле»
Диджей, автор и соведущая YouTube-канала про ментальное здоровье «Справиться проще» Карина Истомина — откровенно о борьбе с зависимостями, праве быть честной с собой и окружающими.
Еще пять минут: чем опасен перевод будильника по утрам
Рассказываем, какие последствия может вызвать столь незначительная, казалось бы, привычка, а также разбираемся, как избавиться от нее навсегда.
Два простых принципа, чтобы отсечь все лишнее и увидеть суть: что такое бритва Оккама и бритва Хэнлона
Мы слышим много советов о том, как правильно принять решение и найти выход из сложной ситуации, но не каждый способ может действительно помочь. Рассказываем о приемах мышления, которые были проверены учеными и философами.
«Как перестать постоянно краснеть при смущении?»
«Не могу побороть подростковый комплекс и продолжаю краснеть в разных ситуациях, после чего испытываю еще большее стеснение. Что с этим делать?»
5 вредных правил семейной жизни, которым пора перестать следовать
В попытках создать идеальные отношения можно совершить множество ошибок, особенно, если слепо следовать придуманным правилам — разбираемся, какие «законы» семейной жизни нужно нарушать (и зачем это делать).
Какими правилами стоит руководствоваться, чтобы успевать все дела и получать от этого удовольствие?
Какими правилами стоит руководствоваться, чтобы успевать все дела и получать от этого удовольствие?
5 литературных пабликов ВКонтакте, которые заставят вас полюбить современную поэзию
Все паблики, которые мы собрали в этой подборке, — авторские. Их ведут современные поэты, которые в стихотворной форме говорят о том, что волнует любого человека в XXI веке — поисках себя в этом мире и, конечно же, сложных отношениях между людьми.
10 ценностей, которые важно сформировать в семье
Если вы хотите добиться успеха в отношениях, стоит заранее обсудить убеждения, не поступаться ими и стараться им соответствовать.
Как (наконец) полюбить свою работу: 7 действенных способов
Новый взгляд на привычные обязанности поможет избавиться от деловой хандры и найти отдушину в любой работе.
