Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Работа над собой
3286 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
В одни ворота: как распознать токсичную дружбу (и что с этим делать)
В одни ворота: как распознать токсичную дружбу (и что с этим делать)

Дружба — важная часть нашей жизни, без которой мы не можем полноценно существовать. Однако бывает так, что приятельские отношения выходят за рамки здоровых.

Вирус стресса: действительно ли тревожность заразна (и как себя защитить)
Вирус стресса: действительно ли тревожность заразна (и как себя защитить)

Тревожность — распространенная проблема, с которой периодически сталкивается каждый из нас, однако немногие знают, что это состояние может передаваться от человека к человеку, подобно вирусу. Вместе с экспертом разбираемся в вопросе.

5 подкастов о психотерапии, которые помогут понять себя и окружающих
5 подкастов о психотерапии, которые помогут понять себя и окружающих

Истории людей, которые начали ходить к психотерапевту и изменили свою жизнь; актуальные советы о том, как преодолеть профессиональное выгорание, стресс и нарушения пищевого поведения; и даже аудиозаписи разбора реальных сеансов со специалистами — все это можно услышать в подкастах из нашей подборки.

 Мифическая польза: почему бокал вина за ужином — это плохая привычка
Мифическая польза: почему бокал вина за ужином — это плохая привычка

Рассказываем, почему бокал вина за ужином несет вред вашему организму, а также разбираемся, как избавиться от этой привычки.

Забывая обо всем: о каких серьезных проблемах говорит плохая память
Забывая обо всем: о каких серьезных проблемах говорит плохая память

В некоторых случаях проблемы с памятью могут свидетельствовать о серьезных сбоях в организме.

10 стереотипов о «плохой» матери, которые на самом деле являются нормой
10 стереотипов о «плохой» матери, которые на самом деле являются нормой

Современное общество навязывает женщинам определенный стандарт материнства, несоответствие которому автоматически превращает их в «плохих» родителей. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.

10 способов легко просыпаться по утрам
10 способов легко просыпаться по утрам

На улице весна, солнце и хорошая погода, но даже это не может заставить проснуться пораньше? Рассказываем, как расправиться с сонливостью и начать вставать с первыми лучами солнца.

От Джейн Фонды до Дженнифер Лопес: 5 культовых фитнес-икон в истории (и их лучшие тренировки)
От Джейн Фонды до Дженнифер Лопес: 5 культовых фитнес-икон в истории (и их лучшие тренировки)

Эти невероятные женщины подтверждают: чтобы быть довольной собой и иметь подтянутое тело, необходимы физическая активность и правильное питание. Вспоминаем самых известных звезд, которые активно занимаются спортом (и вдохновляют на тренировки весь мир).

8 «безобидных» привычек, крадущих ваше время
8 «безобидных» привычек, крадущих ваше время

Порой мы сами не замечаем, как незначительные дела отнимают огромное количество времени, лишая нас возможности заняться чем-то действительно важным. Разбираемся, какие привычки «съедают» наше время, и как от них избавиться.

Книги, меняющие сознание
Книги, меняющие сознание

Что нужно узнать, чтобы стать еще лучше: обзор произведений, способных расширить горизонты читателя и помочь ему на пути самосовершенствования.

Болезнь или психосоматика: 5 вопросов себе, чтобы понять причины недомогания
Болезнь или психосоматика: 5 вопросов себе, чтобы понять причины недомогания

Для того, чтобы понять истинную причину недомогания, достаточно лишь ответить себе честно на пять важных вопросов.

Почему мы не можем расстаться с телефоном (и как избавиться от этой привычки)
Почему мы не можем расстаться с телефоном (и как избавиться от этой привычки)

Смартфоны уже давно стали частью нашей повседневной жизни, однако, несмотря на все очевидные плюсы, использование гаджетов также провоцирует ряд проблем. Разбираемся в вопросе вместе с психологом.

РЕКЛАМА
На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.