Работа над собой
3288 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Почему страдать стало эстетикой
Говорить о своих чувствах — важный шаг к исцелению. Но в стремлении быть откровенными мы неожиданно попали в новую ловушку: травма стала не этапом пути, а главным ярлыком, через который многие пытаются объяснить себя миру.
Будьте начеку: 5 самых популярных фраз, которые используют манипуляторы
Если при общении с определенными людьми вы все чаще стали испытывать гнев, обиду, стыд и бессилие, то вероятнее всего, причиной этому является «варварская» манипуляция.
Закончить год правильно: 5 вещей, которые обязательно нужно сделать в декабре
Для того, чтобы завершить год правильно, необходимо довести до конца несколько важных вещей в декабре. Именно они помогут вам привлечь удачу и сделать 2026-й годом вашего успеха и процветания.
Как новой роскошью становятся не деньги, а хобби
В соцсетях все чаще хвастаются не последними брендовыми кроссовками, а глиняной кружкой, которую сделали сами. Люди, недавно покинувшие офисные кабинеты, теперь пекут хлеб, выращивают помидоры или создают украшения из серебра. Что же происходит?
Может, пора сдаться? 5 признаков того, что отношения уже не спасти
Если вы постоянно боретесь за ваше счастье, то это уже не любовь: это война. И, возможно, именно вам стоит стать тем, кто первым поднимет белый флаг и прекратит эту никому не нужную битву.
Испортят психику: 5 манипуляций, которые разрушат вас до основания
Абьюз и газлайтинг — это не просто модные слова, ведь по статистике более 20 миллионов россиян сталкивались с партнерским насилием, включая психологическое давление. Результатом постоянного переживания манипуляций может стать фрустрация, неуверенность в себе и обида. К счастью, сегодня у нас достаточно ресурсов для того, чтобы вовремя понять, что что-то идет не так, распознать давление и не допустить негативных последствий.
Как бороться с ленью: новая японская методика
Эффективный способ побороть свою природную лень, проверенный трудолюбивыми японцами.
Почему мы не помним наши сны (и еще несколько важных фактов о сновидениях)
Каждое утро одно и то же: стоит только открыть глаза, как ночные грезы исчезают без следа, оставляя лишь сладкий привкус воспоминаний об иных мирах. Рассказываем, почему так происходит.
Психоз, мания и тревога: первый публичный отчет OpenAI о поведении пользователей нейросетей
OpenAI опубликовали отчет о взаимодействии пользователей с ChatGPT.
Эффект Пигмалиона: как наши ожидания меняют реальность
Мы часто сталкиваемся с тем, что наши ожидания и пророчества непроизвольно сбываются — это явление получило название эффекта Пигамалиона или самогипноза. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.
Спасут нервы и время: 7 принципов здорового эгоизма, которым полезно следовать каждому
Рассказываем, как получать еще больше удовольствия от жизни и общения с людьми.
Что происходит с организмом, когда вы поститесь
28 ноября начался рождественский пост, который продлится до 6 января. С точки зрения христианства, этот период помогает духовно и телесно очиститься, а также подготовиться к одному из самых светлых праздников в году — Рождеству Христову.
Профессиональное выгорание: как его распознать и что с ним делать
Простой алгоритм, который покажет, действительно ли ваша усталость – повод для увольнения (и что делать, если решение поменять работу уже принято).
Отпор обидчику: как правильно отвечать на провокации (и не срываться)
Любые колкости обидчика будут нипочем, если вы будете развивать эти простые практики.
На пределе: 7 дней, чтобы стать другим человеком
Как выдержать все эти «надо» и «нельзя», из которых практически и состоит вся наша жизнь? Ответ на острый вопрос постарался дать известный личностный тренер из Норвегии Эрик Бертран Ларссен в книге «На пределе».
Когда разум становится врагом: зачем мы мысленно репетируем провалы
Становится ли вам легче, когда вы просчитываете все возможные варианты развития событий наперед? Или, напротив, только хуже и тревожнее? Разбираемся, как работает этот древний механизм нашей психики, и когда он становится настоящей проблемой.
Проверьте себя: фразы, которые сразу выдадут человека с низкой самооценкой
Если вы хотите создавать благоприятное впечатление с первых минут общения, обратите внимание на некоторые лингвистические «маркеры», которые выдают уровень самооценки.
20 важных вопросов, которые нужно задать себе перед наступлением 2026
Самоанализ, которому действительно стоит уделить время.
