Работа над собой
3288 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Мужчина-вампир: как понять, что бывший продолжает портить вам жизнь
Что делать, если бывший так и пытается вам чем-то навредить, вмешаться в вашу жизнь? Психолог подробно объясняет, почему так происходит и как с этим справиться.
Тест: кто вы — ведущий или ведомый
Говорят, в паре всегда один ведущий, а другой — ведомый. К какой категории относитесь вы?
Техника «Теплое одеяло»: простое и эффективное упражнение, чтобы почувствовать себя лучше
Холодное время года — это колоссальный стресс для любого организма человека. Причем как на уровне физиологии, так и на уровне психики. Что делать и как не дать себе скатиться в апатию?
Лекарство от тревоги: что скрывается за нашей тягой к «уютным покупкам»
Оказывается, все дело в целительной силе маленьких бытовых ритуалов.
Последняя капля: 5 признаков того, что вы на грани нервного срыва
Никогда не знаешь, в какой момент негативных эмоций, терзающих изнутри, станет так много, что они прорвутся наружу. Однако есть пять явных признаков того, что нервный срыв уже близок.
Как понять, что вы интересный собеседник: чек-лист для тревожных
Правда ли, что с вами интересно общаться? Или ваши собеседники просто вежливо кивают, тайно мечтая сбежать?
Тест: вы эгоист или альтруист?
Альтруизм и эгоизм — два совершенно полярных примера поведения человека. Какое из них более свойственно для вас?
5 советов тем, кто хочет разлюбить, но не может
«Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает…» — стихи Михаила Танича уже много лет звучат прекрасным гимном неразделенной любви. В самом же явлении нет ничего прекрасного.
Почему мы специально слушаем грустную музыку, когда и так плохо
Что же это — форма мазохизма или, как ни странно, способ исцеления?
Как меняется женщина, которая долго не состоит в отношениях: 6 наблюдений психолога
Узнали у специалиста, что отличает женщину, которая долгое время провела в статусе «сингл», и какие изменения происходят в ее психике и физиологии.
5 признаков, что у вас хронический стресс (и 7 способов его победить)
Собрали чек-лист от психолога, благодаря которому можно начать эффективную борьбу с тяжелым эмоциональным состоянием.
Совет психолога: как не бояться одиночества?
Разбираемся, почему многие из нас так боятся остаться в одиночестве и какие есть способы побороть этот страх.
7 признаков, что вам нужно срочно менять работу
Увольняться или не увольняться — вот в чем вопрос. Чтобы вам было проще решить эту проблему для себя, рассказываем о семи тревожных сигналах, которые говорят о том, что смена работы может быть наилучшим выходом из ситуации.
Эстетика вечерних прогулок: почему привычка гулять по ночному городу стала новой терапией
Мы привыкли искать отдых в гаджетах и сериалах, хотя он буквально ждет нас за дверью.
Парадокс большого города: чем больше людей вокруг, тем сильнее мы чувствуем одиночество
Жизнь в большом городе — это не только яркие огни, море возможностей и манящие перспективы личностного роста. Как часто, попав в водоворот насыщенных событий и всеобщего оживления, вы испытываете ощущение пустоты? Когда идете по улице и наблюдаете за другими людьми словно через стекло? Когда видите окружающих, но они словно не замечают вас?
Ноль эмоций: 3 типа людей, которым не стоит сопереживать
«Сопереживать или нет?» — такой вопрос может показаться циничным. Но его нужно время от времени себе задавать. По отношению к кому проявлять эмпатию все же не стоит и почему?
От Карениной до Лариной: 6 психологических травм героинь русской литературы (и что советует им психолог)
Синдром отложенной жизни, страх близости, отсутствие самоуважения — разбираемся, какие проблемы записал бы в анамнез известных литературных героинь профессиональный психолог.
6 способов стать здоровым и счастливым
Счастье и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Поддерживать оба этих состояния на уровне не так-то и сложно. Тиканье часов, горячий душ, обезжиренный творог и другие вещи, от которых лучше отказаться, чтобы быть здоровым и счастливым.
