Работа над собой
3254 публикации
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Токсичное одиночество: почему мы задыхаемся от чувства пустоты, когда вокруг полно людей
Уметь находиться наедине со своими мыслями — полезно и важно, однако вы можете не заметить, как желание изолироваться превращается в страх подпускать к себе близко. Как одиночество ежедневно убивает в нас свободную личность?
«Комплекс Медеи», или Откуда берется ненависть к собственным детям
Рассказываем, как страшный древнегреческий миф о Медее связан с современной психологией, и по каким причинам мать может искренне ненавидеть своих детей.
Как побороть тревожность: 4 проверенных способа
Тревожность — крайне распространенное состояние, которое влечет за собой массу неприятных последствий. Вместе с психологом разбираемся, какие способы борьбы существуют и как с ними работать.
Чем отличается добрый человек от «удобного»: чек-лист от психолога
Быть отзывчивым, приходить на помощь и бескорыстно давать, ничего не требуя взамен, — все это поощряется обществом. Но как же понять, что вы из просто доброго человека рискуете превратиться в «удобного»?
10 простых (но эффективных) упражнений с собственным весом, которые точно подойдут новичкам
Для тех, кто только открывает дверь в мир фитнеса, он часто выглядит как угроза. Дорогие клубные карты, сложные тренажеры, «боль — это рост» и прочие страшилки пугают, заставляя откладывать работу по созданию фигуры мечты на потом. Но на самом деле начать путь к сильному и здоровому телу можно без затрат и суеты.
Тест на уровень стресса: ответьте на 15 вопросов и узнайте, насколько вынослива ваша психика
Человеческая психика — достаточно хрупкая система. Давайте проверим, склонны ли вы к повышенной тревожности или легко адаптируетесь к любому стрессу.
От рилсов перед сном до одержимости маркетплейсами: 7 маркеров, что вам нужна помощь психолога
Скроллить рилсы перед сном, с головой уходить в заботу о других или от скуки заполнять корзину на маркетплейсе — признайтесь, «грешите» таким? Мы решили разобраться, так ли безобидны эти популярные ритуалы и модели поведения.
От нарциссизма до социопатии: что такое синдром Рипли (и как его распознать)
Синдром Рипли — популярный термин в психиатрии, появившийся благодаря писательнице Патриции Хайсмит и подразумевающий наличие диссоциального расстройства личности.
Ядовитые слова: 8 вежливых фраз, которыми вы постоянно обесцениваете себя
Рассказываем про повседневные выражения, о которых нужно забыть — они занижают самооценку и автоматически дискредитируют нас в глазах окружающих.
Что такое цифровой след и как он может лишить вас работы?
Ваши фото, соцсети, адреса, паспортные данные, голос, параметры тела, болезни и много другое доступны любому человеку в несколько кликов. О том, как собирается ваш диджитал след, в каких базах он хранится и кому может пригодиться — в нашем материале.
Правда ли, что рожденные на стыке двух знаков зодиака — счастливчики (и как это рассчитать)
Как говорит астролог, «рожденные на стыке двух знаков зодиака — счастливчики». Но почему? И как в действительности на личность человека влияет пограничное астрологическое положение?
Нарциссизм и агрессия: психологические проблемы героинь сказок, на которых мы выросли
Все мы в детстве любили сказки и, конечно, большинство девочек отождествляло себя с их героинями. Однако жизнь сказочных принцесс хороша только в теории — на деле же красавицы из всемирно известных историй страдали серьезными психологическими проблемами.
6 самых популярных (и опасных) мифов об изменах
От хороших жен не уходят? Нагулялся до брака и успокоился? Измена — это только про секс? Вместе с врачом-психотерапевтом развенчиваем самые популярные мифы об изменах.
Вопрос дисциплины: как накачать пресс по методу Зои Кравиц
Зои Кравиц давно считается символом силы и женственности одновременно. Ее пресс, результат не магии, а последовательного образа жизни.
Синдром Обломова: 4 способа выбраться из состояния застоя
Пассивность и нежелание что-либо делать — знакомые многим состояния, однако порой эта проблема приобретает пугающие масштабы. В каких ситуациях необходимо бить тревогу и, главное, как бороться с «синдромом Обломова»?
Тест: ответьте на 3 вопроса и получите жизненный совет от Фаины Раневской
Вас что-то тревожит? Проблема, которая кажется неразрешимой? Или, быть может, постоянные неудачи в одной из сфер жизни? Фаина Георгиевна Раневская точно придумала бы, что вам посоветовать.
«Я всегда жду, что меня оставят»: как травма покинутого отравляет жизнь
Есть особая боль — ощущение, что тебя оставили, забыли или отвергли. Достаточно часто ее чувствуют люди, у которых, кажется, все в жизни благополучно: хорошая работа, интересный круг общения, отношения. Но на самом деле внутри человека живет чувство пустоты и страх оказаться ненужным. Психологи называют это травмой покинутого.
7 ошибочных установок, которые притягивают негативных мужчин
Почему из раза в раз в нашей жизни появляются мужчины, которые ведут себя эгоистично и подрывают нашу самооценку? Оказывается, все дело в неправильных установках.
