Работа над собой
Две простые техники, которые помогут вам побороть страх общения
Неуверенность обычно продиктована нашими страхами. Поэтому чтобы ее побороть, прежде всего, нужно понять — чего именно мы боимся? Мы попросили психолога поделиться эффективными методиками, которые помогают проработать внутренние страхи и стать гораздо увереннее в жизни.
Дети-смайлики: как живут и умирают малыши со спинальной мышечной атрофией
Редакция портала E1.RU сняла документальный фильм о том, как живут дети со спинальной мышечной атрофией. Посмотреть его можно (и нужно) уже сейчас.
Вечная любовница: почему вы выбираете несвободных мужчин
Существует определенный тип женщин, которые постоянно выбирают мужчин, уже имеющих штамп в паспорте. Про них говорят: «Вечная любовница». Чем обусловлена склонность к подобным отношениям и можно ли из них выбраться? Вместе с психологом разбираемся в вопросе.
Между строк: что почерк может рассказать о вашем характере
С помощью анализа почерка графологи изучают психологические характеристики личности, что позволяет им многое узнать о человеке. Вместе с психологом разбираемся, что говорит о вас то, как вы пишете.
Как стать лидером в любом коллективе: 3 беспроигрышных техники
Чтобы окружающие начали прислушиваться к вашему мнению и уважать ваши решения достаточно следовать трем несложным правилам. Каким именно? Читайте в этом материале.
Любовный психоз: 5 признаков нездорового чувства
Неудачные отношения, в которых было место громким ссорам, изменам, абьюзу или недоверию, иногда оставляют неприятные последствия в виде любовного психоза. Как понять, что ваше чувство нездоровое, и вам требуется помощь профессионала?
Марафон антистресса: как справиться с тревогой без переедания и таблеток
Разбираемся, какие изменения происходят в нашем организме, когда мы испытываем негативные эмоции; учимся определять свой уровень стресса с помощью специального теста и перестраивать свой рацион питания, чтобы прийти к эмоциональному балансу.
10 книг, которые должна прочитать каждая современная женщина
Рассказываем, какие произведения заслуживают того, чтобы стать вашими литературными путеводителями в современном мире.
Когда жизнь не в радость: что такое ангедония, и как с ней бороться
Иногда привычный ритм жизни нарушается резким спадом жизненных сил и неспособностью получать удовольствие от привычных вещей — такое состоянии в психологии называется ангедония. Вместе с психологом разбираемся в проблеме.
Секс на одну ночь: 10 правил, чтобы получить удовольствие и не пожалеть на утро
Секс на одну ночь может стать как интересным приключением, которое подарит незабываемые эмоции обоим партнерам, так и неприятным опытом, который вы не захотите повторять. Но на самом деле, все зависит от вашей подготовки, соблюдения правил безопасности и уверенности в собственных желаниях.
11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия
В отличие от физического, психологическое насилие оставляет невидимые, но тоже весьма глубокие шрамы.
Вторичные выгоды: что заставляет нас оставаться на нелюбимой работе и в несчастливых отношениях
Казалось бы, сознательно мы понимаем, что нужно увольняться из компании, где постоянно задерживают зарплату, или разрывать отношения с партнером, который нас не ценит. Однако почему-то не предпринимаем никаких активных действий, чтобы поменять свою жизнь.
Тонкости вкуса: что любимое вино может рассказать о вас и вашем характере
Несмотря на большое количество доступной информации, все еще существуют стереотипы, что все девушки любят игристое, а мужчины предпочитают напитки покрепче. Как понять, что же влияет на восприятие вкуса и наш выбор?
Как стать счастливым и перестать ныть
Бывают моменты, когда жизнь перестает приносить удовольствие. Дела идут по накатанной, и все чаще появляется желание бросить все и уйти высоко в горы. Рассказываем, как найти вдохновение жить, мотивацию двигаться вперед и счастье в каждом дне.
3 способа научиться говорить себе «да» (и почему это важно)
В последнее время все большую актуальность набирают вопросы, касающиеся выстраивания личных границ и умения говорить «нет», однако некоторые психологи утверждают, что этих навыков может быть недостаточно.
Женская мизогиния: почему женщины ненавидят друг друга (и как это изменить)
Женская солидарность — это замечательно. Однако далеко не все стремятся ее проявлять. Напротив, одни женщины крайне враждебно настроены к другим, постоянно критикуют и отпускают обидные комментарии в их адрес. Почему так происходит? И как избавиться от отравляющей жизнь мизогинии? Разбираемся вместе с психологом.
14 женских стратегий в отношениях, которые мешают настоящей любви
Иногда женщины делают все, что в их силах, чтобы понравиться желаемому мужчине, вот только порой наше поведение и внешний вид могут производить совершенно противоположный эффект.
Как стать «гением общения»: 23 навыка, которые помогут карьерному росту
Для человека, который хочет эффективно работать в коллективе, просто незаменим навык общения. Он включает в себя не только способность продуктивно общаться лично, но и вести беседу по электронной почте, телефону, в соцсетях, а также правильно использовать язык тела. Чтобы ускорить свой карьерный рост, нужно учесть множество факторов, связанных с коммуникацией на работе.
