Здоровье
2209 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
4 способа наладить гормональный баланс с помощью йоги
Для борьбы с нерегулярным циклом, болезненными менструациями, проблемами с зачатием и воспалениями лечение медикаментами далеко не всегда является наиболее эффективным способом решения проблемы. Чтобы вернуть гормональный баланс, вы можете обратиться к другому источнику здоровья — йоге.
Японский чай долголетия: как выбрать правильный сорт для здоровья и красоты
Как гласит известная японская поговорка, если человек не выпил чая, он не способен постигнуть истину и красоту. А еще — познать секреты долголетия, ведь многие чайные компоненты обладают мощным омолаживающим и оздоровляющим эффектом.
Эликсир молодости: как эвкалипт изменит вашу кожу
Масло эвкалипта — древнейший источник красоты в истории человечества. В нашем материале собрали самые актуальные знания об этом ценном бьюти-продукте.
5 мифов о спортивном питании
Главный вопрос, который мучает женщин на протяжении не одного десятилетия: что съесть, чтобы похудеть? Мы развеиваем самые распространенные мифы в области спортивного питания. Худейте и наращивайте мышцы правильно.
Как победить воспаления с помощью питания: 8 главных принципов
Как такового понятия «противовоспалительная диета» в диетологии не существует. А вот общие принципы питания, которые помогут избежать появления воспалений, широко известны и уже давно доказали свою эффективность.
Диета «голубых зон»: 6 шагов к красоте и долголетию
Если сравнивать диету «голубых зон» с другими популярными системами похудения, ее можно по праву назвать одной из самых естественных и мягких методик по снижению веса и общему оздоровлению организма. Узнаем, как правильно следовать главной системе питания современной диетологии.
Формула похудения: что такое баланс БЖУ, и как его рассчитать
Важнейший принцип, которому придерживаются все адепты здорового образа жизни, — это сбалансированная диета, которая подразумевает потребление нутриентов в определенном, подходящем именно вам соотношении. В нашем материале мы поговорим о главных из них — белках, жирах и углеводах (БЖУ).
Почему мы боимся врачей, и что с этим делать: советы психолога
Страх перед врачами — достаточно распространенное явление. По статистике, его в той или иной степени испытывают до 5% населения земли. Вместе с психологом разбираемся в причинах переживаемых страхов и выясняем, как с ними справиться.
Часики не тикают: что такое отложенное материнство, и кому оно подходит
Раньше перед многими женщинами стоял выбор — карьера или материнство. Однако медицина уже давно нашла решение этой дилеммы. Речь идет об отложенном материнстве — почему все больше женщин обращаются к нему, когда и кому стоит задумать об этом и о чем нужно помнить до процедуры, рассказываем в нашем материале.
С чистого листа: как правильно ухаживать за кожей после душа
«Куй железо, пока горячо», — это точно про уход за кожей после душа или купания. Предлагаем разобраться в его тонкостях, которые помогут вашей красоте раскрыться с новой силой.
Дерматозы и дерматиты: в чем разница, и как понять, что пора обратиться к врачу
Разобрались в тонкостях самых распространенных кожных проблем.
Аллергия на солнце: что это такое, и как защитить кожу
Разобрались, как восстановить дружеские отношения между солнцем и нашим организмом.
Плохое солнце: чем ультрафиолет опасен для глаз, и как их защитить
Для глаз солнечные лучи не менее опасны, чем для кожи, но об их защите мы задумываемся куда реже (и очень зря).
Не просто головная боль: что такое мигрень, и как с ней справиться
Выяснили все, что нужно знать об одной из самых распространенных проблем городских жителей.
