Здоровье
2207 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Что такое earseeding — техника, которая помогает вернуть внутреннюю тишину
Крошечные семена на ушах стали новым языком телесной осознанности — мягким способом вернуть внимание к себе там, где привычные практики перестали действовать.
Тревожная прокрастинация: когда мозг не ленится, а защищается
Почему мы откладываем дела, даже понимая, что теряем время: нейропсихология прокрастинации объясняет, как мозг защищает нас от страха и как научиться действовать, не ломая себя.
Держи ровно: как позвоночник связан с нашим здоровьем и эмоциями
Если современная медицина подразумевает лечение больных органов и систем по отдельности, то альтернативная холистическая медицина советует лечить организм человека как единую систему. Тенденция же современной науки — соединить эти два направления.
Синдром самозванца в косметологии: почему некоторые не могут перестать себя переделывать
Вы можете быть успешны, образованны и востребованы — но по дороге на очередную процедуру ловить себя на мысли: «А вдруг я выгляжу недостаточно хорошо?» Синдром самозванца проникает и в сферу красоты, заставляя нас тратить силы и деньги, чтобы доказать себе то, что давно очевидно другим.
Секреты моделей: идеальные ноги
Делимся секретами, которые приблизят к мечте семимильными шагами.
Витамин K2: неожиданная формула для здоровья сосудов и сияния кожи
Редко обсуждаемый, почти забытый витамин K2 способен изменить представление о молодости и уходе за собой. Его действие начинается глубоко внутри — в сосудах, где рождается здоровье кожи, тонус тканей и ровный цвет лица.
Как быть здоровой и счастливой: советы тибетского врача
Почему принимать пищу следует с определенными промежутками, как немногословность влияет на ваше состояние, и зачем соблюдать сезонность в сексуальной сфере — рассказываем о главных принципах долгой и счастливой жизни с точки зрения тибетской медицины.
Правда ли, что брекеты могут запретить?
Появившиеся в сети разговоры о возможном запрете брекетов вызвали тревогу, но на деле речь идет не об угрозе, а о важности грамотного подхода к лечению.
Йога для похудения: 5 основных асан
Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.
Что может рассказать о вашем характере и здоровье группа крови
Группа крови — это не просто цифра, она может объяснить многие особенности вашего организма и научить намного лучше понимать его. Как и в чем именно — разбираемся в подробностях.
Самый опасный возраст для женского здоровья (и 13 простых способов снизить любые риски)
Существует ли рубеж, после которого женщинам жизненно необходимо изменить свои привычки и уделять больше внимания здоровью? Да, и мы расскажем о том, как минимизировать риски на этом опасном этапе жизни.
15 главных вопросов о питании, которые надо задать себе после 40 лет
Основные вопросы по правильному питанию для тех, кому за 40, а также ответы (и советы) от ведущего диетолога Великобритании Джеймса Коллинза, к которым точно стоит прислушаться.
На что мы тратим калории в течение дня
Считается, что самый верный путь сбросить вес — это потреблять калорий меньше, чем тело расходует в течение дня. Но если вы целый день сидите в офисе, возникает логичный вопрос: а на что, собственно, расходуется энергия при отсутствии в жизни спорта?
Стресс, гормоны и Оземпик: врач-эндокринолог о том, как медицина реально помогает в борьбе с лишним весом
Почему вес не всегда уходит даже при диете и тренировках, какие гормоны действительно влияют на обмен веществ и как препараты помогают изменить ситуацию — в интервью с врачом Наиной Богдановой.
Утренняя рутина модных гениев: как начинали свой день знаменитые дизайнеры
Завтрак в постели или интенсивная йога — кто и как готовился к созданию очередного модного шедевра.
5 простых привычек, которые укрепят ваш иммунитет
Иммунная система защищает нас от вирусов и простуд круглый год. Но как помочь ей работать эффективнее на фоне эпидемий, непогоды и общей усталости?
Как убрать отеки на теле: 5 простых упражнений с доказанной эффективностью
Комплекс поможет избавиться от лишней воды в теле и разогнать лимфу.
Чем опасен избыток белка в организме (и как его распознать)
Последние исследования выявили множество минусов и подводных камней, с которыми сталкиваются приверженцы такого типа питания. Чем же опасен избыток белка в организме?
