Здоровье
2207 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Замедлить старение: как «косметическое питание» помогает вашей коже
Специалист по фейспластике рассказывала, как повернуть вспять старение кожи с помощью рациона и зачем все это вообще нужно.
5 признаков того, что у вас дефицит витамина D (и как это исправить)
Недостаток «солнечного» витамина крайне негативно сказывается на состоянии здоровья, так что его предупреждение — лучшая услуга вашему организму.
Нет плохих чувств: почему нужно разрешить себе грустить
Рассказываем, почему верный способ достичь счастья — это хорошенько погрустить.
Синдром беспокойных ног: что это такое и как с ним бороться
Собрали все, что вы хотели знать об одном из самых неоднозначных диагнозов в медицине.
Легко повторить: 3 простых упражнения против обвисших рук, которые можно делать дома
Эти упражнения помогут не только подтянуть руки, но и укрепят мышцы спины и пресса.
Вспомнить все: 12 привычек, которые улучшат память после 30 лет
С возрастом многие замечают ухудшение памяти. Но существует множество способов поддержать и улучшить ее работу. Рассказываем о 12 эффективных привычках, которые помогут сохранить ясность ума после 30 лет.
Психологическое бесплодие: как проявляется и что с ним делать
Разбираемся вместе с экспертом, почему вы не можете забеременеть, когда со здоровьем все хорошо.
Правила питания после 40: на какие продукты стоит налегать, а какие — исключать
Исследователи выяснили, что должно входить в идеальный повседневный рацион людей среднего и старшего возраста.
Как бороться с постоянной усталостью
Потеря энергии, абсолютное нежелание вставать с постели, постоянная сонливость — все это последствия бешеного ритма большого города и бесконечного стресса. Рассказываем, как бороться с перманентной усталостью.
5 тайных способов продлить молодость вашей кожи
Сделать кожу сияющей и упругой и уменьшить видимые морщины, визуально «сбросив» 5-7 лет от возраста в паспорте, можно и без инъекционных и хирургических методик. Открываем секреты, которые нужно взять на вооружение, чтобы результат был «на лице» и налицо.
«Делайте это до 10 утра»: самая полезная привычка по мнению нейробиолога
Рассказываем, какое действие надо совершать сразу после подъема, чтобы ваш день был максимально продуктивным.
Простой тест, который поможет определить деменцию на ранней стадии
Врачи разработали простой, но эффективный способ выявить деменцию до того, как ее симптомы проявят себя в полной мере.
Домашние упражнения вместо спортзала: как тренироваться в холода чтобы не потерять форму
Зима не повод откладывать заботу о теле.Как построить домашние тренировки, которые укрепляют мышцы, поддерживают сердце и улучшают настроение, без спортзала и сложного оборудования?
Вернуть молодость: пошаговая инструкция, чтобы усилить обмен веществ и движение лимфы
Один из важных факторов красоты тела — его «проточность», то есть эффективное движение лимфы.
Какие витамины действительно стоит пить осенью
Осень это время разговоров о витаминах. Но стоит ли действительно полагаться на D, C и магний, или это мифы?
6 способов справиться с осенней сонливостью
Если ваша осень больше похожа на день сурка, пришла самая пора вступить в открытое противостояние с вечной сонливостью.
Последняя капля: 5 признаков того, что вы на грани нервного срыва
Никогда не знаешь, в какой момент негативных эмоций, терзающих изнутри, станет так много, что они прорвутся наружу. Однако есть пять явных признаков того, что нервный срыв уже близок.
Что будет с мозгом, если не спать всю ночь: 7 главных последствий, о которых вы должны знать
Рассказываем об опасном влиянии недосыпания на мозг вместе с экспертами.
