Еда для красоты и здоровья
946 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Как правильно заедать стресс: 10 продуктов с минимумом калорий
Рассказываем, какие продукты действительно успокаивают нервы.
Как правильно выбирать рыбу: советы эксперта
Покупка рыбы на обед или ужин – не всегда простой процесс, и порой он требует определенных навыков. Вместе с экспертом разбираемся в секретах правильного выбора.
5 напитков, которые нельзя пить натощак (и почему)
Интернет-эксперты по похудению часто советуют заглушать чувство голода питьем, а не едой. Но многие из наших любимых напитков не стоит употреблять натощак — это может нанести серьезный вред организму.
Как правильно есть мидии в ресторане, чтобы не выглядеть глупо: пошаговая инструкция
Если вы собираетесь впервые попробовать этот морепродукт, то наверняка испытаете замешательство: не очень понятно, как обращаться с моллюсками. MarieClaire поможет: через пару минут вы будете знать, как красиво есть мидии по этикету и какие напитки стоит заказать, чтобы оттенить их вкус.
Сигналы тела: о чем говорит желание съесть сладкое, острое или соленое
Разбираемся, почему одни мечтают о пирожном-безе, а другие готовы душу продать за острый соус (спойлер — дело вовсе не в пищевых привычках).
Как правильно питаться весной, чтобы похудеть к лету
Март открывает сезон диет для подготовки к новому пляжному сезону, а мы советуем самые эффективные.
Еда, от которой вас раздувает
Помните это неприятное ощущение в животе, будто вы только что съели воздушный шар? И облегающее платье сразу сидит как-то не так, словно с этой ложкой мороженого вы слопали целого слона.
Есть в любом холодильнике: какие продукты снижают риск инсульта (а от каких стоит отказаться)
Специалисты рекомендуют съедать минимум пять порций этих продуктов в день. Рассказываем, как именно могут выглядеть эти порции и каких продуктов стоит избегать, чтобы снизить риск инсульта.
Диета в менопаузу: продукты, которые каждая женщина должна добавить в свой рацион
Узнайте, как сохранить здоровье и физическую форму в период менопаузы и от каких продуктов лучше отказаться, а какие стоит добавить в свой рацион.
Гениально просто: 9 блюд, которые вы можете приготовить в тостере — займет не больше 10 минут
Эти хрустящие и сытные тосты, вафли и бейглы станут вашим лучшим завтраком.
Прощай, круассан: как навсегда избавиться от тяги к мучному
Делимся самыми действенными лайфхаками, одобренными экспертом-диетологом.
Почему не стоит бояться животных жиров, или Как их оправдали диетологи
Последние 50 лет считалось, что такие жиры вредят сердцу и сосудам. Как оказалось, все это большое заблуждение.
Почему вы никак не можете похудеть
При неправильном подходе не стоит ожидать хорошего результата. Мы разобрались, почему, даже если вы откажетесь от всего сладкого, мучного и калорийного, вес все равно не будет уходить.
Закупитесь впрок: 11 продуктов, которые хранятся в холодильнике дольше других
Рассказываем, какие продукты можно смело покупать в большом количестве — плесень им не грозит.
Без вреда для фигуры: рецепты диетических сладостей
Предлагаем вам побаловать себя вкусными и абсолютно безвредными для фигуры сладостями.
Сразу на помойку: какие продукты нельзя хранить в дверце холодильника
Заполнение холодильника может показаться простым делом, однако не все так очевидно.
