Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Идеальный размер: 6 продуктов для красивой и упругой груди
Одним из главных факторов, влияющих на красоту груди, является рацион питания. Какие же продукты являются настоящими суперфудами для бюста, и как их лучше употреблять?
Не все потеряно: 20 продуктов, которые отсрочат наступление менопаузы — добавьте их в рацион сейчас
Регулярное употребление этих 20 продуктов может отсрочить наступление менопаузы и продлить молодость женского организма.
Арбузные диеты: виды, польза и риски
Разбираемся, как сбросить 5 килограмм за неделю с помощью арбуза, и безопасно ли это.
Растительные блюда, водоросли и много белка: главные ЗОЖ-тренды 2023 года
Рассказываем про самые популярные блюда и тенденции в здоровом питании.
Вес под контролем: простые рецепты блюд из сельдерея для похудения
Сельдерей — это настоящий маг и чародей: в нем столько поистине волшебных свойств, что устанешь перечислять. Наш сегодняшний материал — о его способности делать женщин (и мужчин) стройнее. Если такая цель стоит у вас на повестке дня, все бросайте и читайте эту статью. Вы узнаете, чем полезен сельдерей для похудения и добавите в свою копилку рецептов еще несколько простых, но очень полезных блюд.
В какое время нужно завтракать, чтобы похудеть: секреты эксперта по питанию
Эксперт-диетолог предлагает неожиданную точку зрения на время первого приема пищи.
Подарите себе молодость: 10 вещей, которые остановят старение — делайте их каждый день
Как оказалось, сохранить молодость — достаточно простая задача.
Испортите ужин: 7 самых частых ошибок в приготовлении рыбы, которые никогда не допустит хорошая хозяйка
Приготовление рыбы — процесс, при котором многие допускают досадные ошибки, не позволяя себе по-настоящему полюбить этот продукт. Вот 7 наиболее распространенных промахов, которые не стоит повторять.
10 главных пищевых добавок, без которых не обойтись после 40 лет — они продлевают молодость
В 40 лет жизнь только начинается, и это правда. Вот только иногда качество работы нашего организма с возрастом ухудшается, и ваши планы по активному долголетию могут так и не осуществиться. Чтобы избежать подобной ситуации, необходимо принимать пищевые добавки — это простой способ заранее позаботиться о себе.
Идеальный удон: как приготовить традиционную японскую лапшу (это займет меньше 30 минут)
Рассказываем, как приготовить необычное блюдо, которое понравится вашим гостям.
Женские эликсиры: 6 напитков, которые нужно пить с наступлением менопаузы
Менопауза не обязательно должна быть периодом, когда необходимо терпеть неприятные симптомы. И облегчение могут принести привычные напитки.
Хрустящие малосольные огурцы: рецепт, который хранят в секрете
Рассказываем, как приготовить любимую закуску во многих семьях, и не потратить на это много времени.
Диета Усама Хамдий: самое эффективное меню для похудения
Рассказываем о плюсах и минусах популярной системы питания.
Ягодно-ванильный торт на кефире: простой рецепт с минимумом калорий
Рассказываем о рецепте нежного торта, который подойдет для любого случая.
Сиртфуд-диета: новый способ похудеть перед свадьбой (и не только)
Рассказываем о системе питания, которая помогает королевским особам и селебрити приводить себя в форму перед важными мероприятиями.
Крылышки Баффало по-американски: легкий рецепт жареной курицы, с которым справятся даже новички
Рассказываем, как приготовить популярную американскую закуску менее чем за 30 минут.
Так вы не похудеете: 8 ошибок во время готовки, которые повышают калорийность блюд в несколько раз
Знаете ли вы, какие распространённые действия повышают калорийность блюд? Убедитесь, что вы не саботируете свои цели по сохранению здоровья и фигуры по простому незнанию.
Вкуснее, чем в ресторане: как сделать медовую горчицу дома
Рассказываем, как за пять минут приготовить соус, от которого будут в восторге все ваши друзья.
