Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Отсрочат климакс: 4 продукта, которые нужно есть во время перименопаузы
Рассказываем, как нужно изменить свое питание после 40 лет.
Диета счастья: 8 главных правил
Хотите чувствовать себя счастливой и каждый день радоваться идеальной фигуре? Вам поможет экспресс-курс Marie Claire из восьми очень простых правил для самостоятельной выработки положительных эмоций — осенью, зимой и вообще в любую погоду.
Быстрый завтрак: хитрый способ приготовить яйцо-пашот всего за 2 минуты
Простой рецепт правильного приготовления яйца-пашот по-настоящему удивит вас: не понадобится даже уксус и пашотница.
Польза и вред кунжута для организма: об этом знают далеко не все!
О пользе кунжута известно уже несколько тысяч лет: если вы еще не в курсе, почему он обязательно должен всегда присутствовать на вашей кухне, срочно читайте нашу статью.
Как худеют шеф-повара: секреты питания для тех, кто хочет есть все подряд и не толстеть
Опытные кулинары поделились своими лайфхаками, чтобы не отказывать себе в любимых блюдах и при этом не поправляться.
9 продуктов для повышения иммунитета
Рассказываем, как поддержать организм, всего лишь немного скорректировав свой рацион.
Не ешьте их: 4 самых популярных морепродукта, которые опасны для здоровья
Количество каких морепродуктов в рационе стоит сократить (и почему)?
Жир уйдет сразу: умный способ, который поможет укротить голод
Если раньше вы думали, что не склонны вести здоровый образ жизни и можете только срываться из-за чувства голода, новый метод похудения изменит ваши представления о себе.
Быстрый способ заснуть, которым пользовались еще наши бабушки (и он действительно работает)
Хорошие новости для тех, кому не всегда удается быстро заснуть: ученые доказали эффективность одного хорошо знакомого нам с детства метода.
Инжир: чем он вреден, полезен и как его есть
Рассказываем, чем хорош инжир, и почему эти сочные плоды смоковницы стоит в обязательном порядке включить в свой рацион прямо сейчас.
Яд для организма: 5 напитков, которые опасны для женщин
Эти напитки вы пьете каждый день.
9 полезных свойств спирулины: от омоложения до борьбы с онкологией
Что связывает древних ацтеков и космонавтов? Все верно, это она: та самая сине-зеленая водоросль, о которой мы сегодня поговорим. Один из самых популярных БАДов в мире с очень длинной историей любят уж точно не за красивый цвет и не благодаря массированной рекламе: польза спирулины для человека доказана исследованиями. Чем же она так ценна?
Как подобрать питание по типу фигуры
Главный секрет эффективного похудения — изменение привычек питания. Рассказываем, как перейти на здоровую диету, которая поможет сбросить ненавистные килограммы и усилить эффект от занятий спортом.
Как определить, что перед вами некачественный сыр: 9 вещей, которые должны насторожить
Эти простые советы помогут вам отличить некачественный сыр в магазине или испортившийся дома. Будьте настороже.
Спасут в дефицит: 6 лучших иранских продуктов, которые совсем скоро окажутся на полках магазинов
Некоторая продукция из Ирана отличается своими вкусовыми и полезными свойствами и возглавляет топ-лист мировых продуктов. Рассказываем, что стоит купить в первую очередь.
Какие продукты нельзя есть каждому знаку Зодиака, если они хотят похудеть — запомните этот список
Подбираем рацион в соответствии астрологическими с особенностями знаков.
8 пищевых привычек из детства, из которых пора вырасти
Все мы родом из детства, и наши привычки тоже оттуда — чай с сахаром, нелюбовь к спорту и бутерброды на завтрак. Мы выбрали несколько самых вредных привычек из детства, которые портят фигуру взрослым.
Беспощадно портят внешность: 5 обычных продуктов, которые делают ваши волосы жирными
Рассказываем о продуктах, которые портят вашу внешность (вы едите их каждый день).
