Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
9 продуктов для повышения иммунитета
Рассказываем, как поддержать организм, всего лишь немного скорректировав свой рацион.
Не ешьте их: 4 самых популярных морепродукта, которые опасны для здоровья
Количество каких морепродуктов в рационе стоит сократить (и почему)?
Жир уйдет сразу: умный способ, который поможет укротить голод
Если раньше вы думали, что не склонны вести здоровый образ жизни и можете только срываться из-за чувства голода, новый метод похудения изменит ваши представления о себе.
Быстрый способ заснуть, которым пользовались еще наши бабушки (и он действительно работает)
Хорошие новости для тех, кому не всегда удается быстро заснуть: ученые доказали эффективность одного хорошо знакомого нам с детства метода.
9 полезных свойств спирулины: от омоложения до борьбы с онкологией
Что связывает древних ацтеков и космонавтов? Все верно, это она: та самая сине-зеленая водоросль, о которой мы сегодня поговорим. Один из самых популярных БАДов в мире с очень длинной историей любят уж точно не за красивый цвет и не благодаря массированной рекламе: польза спирулины для человека доказана исследованиями. Чем же она так ценна?
Как подобрать питание по типу фигуры
Главный секрет эффективного похудения — изменение привычек питания. Рассказываем, как перейти на здоровую диету, которая поможет сбросить ненавистные килограммы и усилить эффект от занятий спортом.
Как определить, что перед вами некачественный сыр: 9 вещей, которые должны насторожить
Эти простые советы помогут вам отличить некачественный сыр в магазине или испортившийся дома. Будьте настороже.
Спасут в дефицит: 6 лучших иранских продуктов, которые совсем скоро окажутся на полках магазинов
Некоторая продукция из Ирана отличается своими вкусовыми и полезными свойствами и возглавляет топ-лист мировых продуктов. Рассказываем, что стоит купить в первую очередь.
Какие продукты нельзя есть каждому знаку Зодиака, если они хотят похудеть — запомните этот список
Подбираем рацион в соответствии астрологическими с особенностями знаков.
8 пищевых привычек из детства, из которых пора вырасти
Все мы родом из детства, и наши привычки тоже оттуда — чай с сахаром, нелюбовь к спорту и бутерброды на завтрак. Мы выбрали несколько самых вредных привычек из детства, которые портят фигуру взрослым.
Беспощадно портят внешность: 5 обычных продуктов, которые делают ваши волосы жирными
Рассказываем о продуктах, которые портят вашу внешность (вы едите их каждый день).
Идеальный размер: 6 продуктов для красивой и упругой груди
Одним из главных факторов, влияющих на красоту груди, является рацион питания. Какие же продукты являются настоящими суперфудами для бюста, и как их лучше употреблять?
Не все потеряно: 20 продуктов, которые отсрочат наступление менопаузы — добавьте их в рацион сейчас
Регулярное употребление этих 20 продуктов может отсрочить наступление менопаузы и продлить молодость женского организма.
Арбузные диеты: виды, польза и риски
Разбираемся, как сбросить 5 килограмм за неделю с помощью арбуза, и безопасно ли это.
Растительные блюда, водоросли и много белка: главные ЗОЖ-тренды 2023 года
Рассказываем про самые популярные блюда и тенденции в здоровом питании.
Вес под контролем: простые рецепты блюд из сельдерея для похудения
Сельдерей — это настоящий маг и чародей: в нем столько поистине волшебных свойств, что устанешь перечислять. Наш сегодняшний материал — о его способности делать женщин (и мужчин) стройнее. Если такая цель стоит у вас на повестке дня, все бросайте и читайте эту статью. Вы узнаете, чем полезен сельдерей для похудения и добавите в свою копилку рецептов еще несколько простых, но очень полезных блюд.
