Еда для красоты и здоровья
953 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
9 полезных свойств спирулины: от омоложения до борьбы с онкологией
Что связывает древних ацтеков и космонавтов? Все верно, это она: та самая сине-зеленая водоросль, о которой мы сегодня поговорим. Один из самых популярных БАДов в мире с очень длинной историей любят уж точно не за красивый цвет и не благодаря массированной рекламе: польза спирулины для человека доказана исследованиями. Чем же она так ценна?
Как подобрать питание по типу фигуры
Главный секрет эффективного похудения — изменение привычек питания. Рассказываем, как перейти на здоровую диету, которая поможет сбросить ненавистные килограммы и усилить эффект от занятий спортом.
Как определить, что перед вами некачественный сыр: 9 вещей, которые должны насторожить
Эти простые советы помогут вам отличить некачественный сыр в магазине или испортившийся дома. Будьте настороже.
Спасут в дефицит: 6 лучших иранских продуктов, которые совсем скоро окажутся на полках магазинов
Некоторая продукция из Ирана отличается своими вкусовыми и полезными свойствами и возглавляет топ-лист мировых продуктов. Рассказываем, что стоит купить в первую очередь.
Какие продукты нельзя есть каждому знаку Зодиака, если они хотят похудеть — запомните этот список
Подбираем рацион в соответствии астрологическими с особенностями знаков.
8 пищевых привычек из детства, из которых пора вырасти
Все мы родом из детства, и наши привычки тоже оттуда — чай с сахаром, нелюбовь к спорту и бутерброды на завтрак. Мы выбрали несколько самых вредных привычек из детства, которые портят фигуру взрослым.
Беспощадно портят внешность: 5 обычных продуктов, которые делают ваши волосы жирными
Рассказываем о продуктах, которые портят вашу внешность (вы едите их каждый день).
Идеальный размер: 6 продуктов для красивой и упругой груди
Одним из главных факторов, влияющих на красоту груди, является рацион питания. Какие же продукты являются настоящими суперфудами для бюста, и как их лучше употреблять?
Не все потеряно: 20 продуктов, которые отсрочат наступление менопаузы — добавьте их в рацион сейчас
Регулярное употребление этих 20 продуктов может отсрочить наступление менопаузы и продлить молодость женского организма.
Арбузные диеты: виды, польза и риски
Разбираемся, как сбросить 5 килограмм за неделю с помощью арбуза, и безопасно ли это.
Растительные блюда, водоросли и много белка: главные ЗОЖ-тренды 2023 года
Рассказываем про самые популярные блюда и тенденции в здоровом питании.
Вес под контролем: простые рецепты блюд из сельдерея для похудения
Сельдерей — это настоящий маг и чародей: в нем столько поистине волшебных свойств, что устанешь перечислять. Наш сегодняшний материал — о его способности делать женщин (и мужчин) стройнее. Если такая цель стоит у вас на повестке дня, все бросайте и читайте эту статью. Вы узнаете, чем полезен сельдерей для похудения и добавите в свою копилку рецептов еще несколько простых, но очень полезных блюд.
В какое время нужно завтракать, чтобы похудеть: секреты эксперта по питанию
Эксперт-диетолог предлагает неожиданную точку зрения на время первого приема пищи.
Подарите себе молодость: 10 вещей, которые остановят старение — делайте их каждый день
Как оказалось, сохранить молодость — достаточно простая задача.
Испортите ужин: 7 самых частых ошибок в приготовлении рыбы, которые никогда не допустит хорошая хозяйка
Приготовление рыбы — процесс, при котором многие допускают досадные ошибки, не позволяя себе по-настоящему полюбить этот продукт. Вот 7 наиболее распространенных промахов, которые не стоит повторять.
10 главных пищевых добавок, без которых не обойтись после 40 лет — они продлевают молодость
В 40 лет жизнь только начинается, и это правда. Вот только иногда качество работы нашего организма с возрастом ухудшается, и ваши планы по активному долголетию могут так и не осуществиться. Чтобы избежать подобной ситуации, необходимо принимать пищевые добавки — это простой способ заранее позаботиться о себе.
Идеальный удон: как приготовить традиционную японскую лапшу (это займет меньше 30 минут)
Рассказываем, как приготовить необычное блюдо, которое понравится вашим гостям.
Женские эликсиры: 6 напитков, которые нужно пить с наступлением менопаузы
Менопауза не обязательно должна быть периодом, когда необходимо терпеть неприятные симптомы. И облегчение могут принести привычные напитки.
