Еда для красоты и здоровья
706 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Что такое фенхель и с чем (и зачем) его едят
Осенью начинается сезон фенхеля. Что это за овощ и чем он полезен — разбираемся вместе.
Продукты, которые вызывают зависимость
Если бы привыкание вызывали овощи, фрукты и другие полезные продукты питания, все худеющие были бы только счастливы, но, увы, пищевые наркотики совсем не такие полезные, как нам того хотелось бы.
Что полезнее: арбуз или дыня? Разбираем соперников по косточкам
На дворе август, а значит, снова идут ожесточенные споры: что вкуснее — арбуз или дыня? Помня, что на вкус и цвет — все фломастеры разные, мы не будем ввязываться в бессмысленную и беспощадную битву, а постараемся дать двум соперникам объективную оценку и разобраться, какой плод полезнее для организма человека.
Тосты на завтрак: 7 восхитительных и быстрых рецептов для всей семьи
Тосты — быстрый и питательный вариант блюда для утренних завтраков всей семьей. Как сделать их по-настоящему незабываемыми — узнаем в нашем материале.
Никакого вреда: какие полезные сладости можно покупать ребенку
Сколько раз наши дети просили порадовать их самыми вкусными и разнообразными сладостями. Ассортимент конфет, ирисок, мармеладок и других сладостей просто сбивает с ног. Какой вкус выбрать? На что обратить внимание в составе? Как отличить качественные сладости от некачественных?
«Комфортная» еда по-русски: что съесть, чтобы почувствовать себя уютно
Согласитесь, даже имея доступ к различным гастрономическим изыскам, иногда так хочется чего-то родного, домашнего — бабушкиных блинов с деревенской сметаной или маминых голубцов, которые она накрутила с утра пораньше. Это желание, которое периодически овладевает каждым из нас, оформилось в целое направление — comfort food.
Отсрочат климакс: 4 продукта, которые нужно есть во время перименопаузы
Рассказываем, как нужно изменить свое питание после 40 лет.
Диета счастья: 8 главных правил
Хотите чувствовать себя счастливой и каждый день радоваться идеальной фигуре? Вам поможет экспресс-курс Marie Claire из восьми очень простых правил для самостоятельной выработки положительных эмоций — осенью, зимой и вообще в любую погоду.
Быстрый завтрак: хитрый способ приготовить яйцо-пашот всего за 2 минуты
Простой рецепт правильного приготовления яйца-пашот по-настоящему удивит вас: не понадобится даже уксус и пашотница.
Польза и вред кунжута для организма: об этом знают далеко не все!
О пользе кунжута известно уже несколько тысяч лет: если вы еще не в курсе, почему он обязательно должен всегда присутствовать на вашей кухне, срочно читайте нашу статью.
Как худеют шеф-повара: секреты питания для тех, кто хочет есть все подряд и не толстеть
Опытные кулинары поделились своими лайфхаками, чтобы не отказывать себе в любимых блюдах и при этом не поправляться.
9 продуктов для повышения иммунитета
Рассказываем, как поддержать организм, всего лишь немного скорректировав свой рацион.
Не ешьте их: 4 самых популярных морепродукта, которые опасны для здоровья
Количество каких морепродуктов в рационе стоит сократить (и почему)?
Жир уйдет сразу: умный способ, который поможет укротить голод
Если раньше вы думали, что не склонны вести здоровый образ жизни и можете только срываться из-за чувства голода, новый метод похудения изменит ваши представления о себе.
Быстрый способ заснуть, которым пользовались еще наши бабушки (и он действительно работает)
Хорошие новости для тех, кому не всегда удается быстро заснуть: ученые доказали эффективность одного хорошо знакомого нам с детства метода.
Яд для организма: 5 напитков, которые опасны для женщин
Эти напитки вы пьете каждый день.
9 полезных свойств спирулины: от омоложения до борьбы с онкологией
Что связывает древних ацтеков и космонавтов? Все верно, это она: та самая сине-зеленая водоросль, о которой мы сегодня поговорим. Один из самых популярных БАДов в мире с очень длинной историей любят уж точно не за красивый цвет и не благодаря массированной рекламе: польза спирулины для человека доказана исследованиями. Чем же она так ценна?
Как подобрать питание по типу фигуры
Главный секрет эффективного похудения — изменение привычек питания. Рассказываем, как перейти на здоровую диету, которая поможет сбросить ненавистные килограммы и усилить эффект от занятий спортом.
