Еда для красоты и здоровья
953 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Яд для тела: какие углеводы приводят к набору веса (и чем их заменить)
Раскладываем все по полочкам — какие продукты выбирать, чтобы питаться максимально сбалансированно и не набирать вес.
8 специй, которые превратят любое блюдо в кулинарный шедевр
Рассказываем о самых главных специях, которые должны быть на кухне у любой хозяйки, а также делимся полезными лайфхаками по их выбору и использованию.
Убивают мозг и тело: 5 самых опасных алкогольных напитков, которые нельзя пить никому
Даже в умеренных количествах эти алкогольные напитки представляют опасность для здоровья человека.
Еда для гениев: 12 продуктов, которые улучшат вашу память — добавьте их в свой рацион
Исследователи назвали продукты, которые могут помочь улучшить состояние памяти за счет содержания флаванолов.
Гости будут в восторге: 5 салатов с клубникой, которые нужно приготовить хотя бы раз в жизни
Рассказываем о рецептах салатов с одной из самых вкусных ягод.
Выбросить сразу: 11 продуктов, которые вызывают целлюлит — и вы их тоже едите
Разбираемся, какие продукты стоит убрать на самую дальнюю полку холодильника, а еще лучше — попросту выкинуть.
Попросят добавки: 5 секретов вкусной каши, которая точно понравится вашим детям
Секретные ингредиенты и правила приготовления блюда, которое станет самым любимым завтраком всех членов вашей семьи!
Успеете к лету: корейская диета, которая покорила соцсети — ее результаты шокируют
Как питаются звезды k-pop, чтобы оставаться тонкими и звонкими? И что делать, чтобы не отказывать себе в гастрономических удовольствиях и при этом худеть?
Что будет с телом, если пить апельсиновый сок каждое утро
Рассказываем, какие последствия для организма несет сок из апельсина.
В чем польза киви для организма, и почему эта ягода — не для всех
Киви — это не фрукт, а ягода, при этом невероятно полезная: она оказывает огромную поддержку организму и помогает сохранить красоту и молодость. Что еще нам, девушкам, нужно? Давайте разбираться в волшебных свойствах киви, как правильно его есть и в каких случаях лучше отказаться от «пушистой картошки».
4 самых опасных мясных продукта, которые вы все еще покупаете
Какое мясо представляет самый большой риск с точки зрения отравления? Возможно, ответ на этот вопрос вас удивит, так как самые опасные мясные продукты с точки зрения патогенов не столь очевидны.
Сколько калорий в день тратит человек и надо ли их считать, чтобы похудеть?
Большинство из нас не имеет ни малейшего представления о том, сколько калорий в день тратит организм. Но эта цифра может стать «маячком», ориентируясь на который вы сможете начать аккуратно сбрасывать вес, поддерживая его в будущем, а не скатываться назад, набирая потерянные килограммы.
Еда для энергии: как питаться, чтобы больше не чувствовать усталость
Простые лайфхаки, которые помогут улучшить вашу продуктивность.
Сорвались: звезды, которые сильно похудели, а потом набрали вес снова
Даже у звезд похудение часто оборачивается полным фиаско. Самые яркие примеры знаменитостей, которым не удалось сохранить достигнутые результаты, рассматриваем в нашем материале.
Аптечные сладости: что такое гематоген и насколько он безвреден на самом деле
Рассказываем подробности из жизни знакомого всем вкусного батончика и разбираемся, в чем его сильные и слабые стороны.
Опасная еда: 8 продуктов, которые чаще всего вызывают отравления
Эти восемь продуктов вызывают отравления наиболее часто — будьте осторожны при хранении и готовке, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.
10 пищевых привычек из детства, которые мешают вам похудеть сейчас
Подтянутая фигура и ухоженный внешний вид — об этом мечтают многие. Однако зачастую в борьбе за «тело мечты» непреодолимым препятствием становятся неправильные пищевые привычки, пришедшие в нашу жизнь из детства. Как они вообще формируются в нашем сознании? И можно ли от них избавиться уже во взрослом возрасте?
Макробиотическая диета: похудеть раз и навсегда
Макробиотическая система питания — не та диета, которая даст вам быстрый результат, но зато с ее помощью можно добиться гораздо большего — однажды похудев, вы больше не будете набирать вес.
