Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
10 любопытных фактов о черешне, которые заставят вас полюбить ее еще больше
Черешня — не просто идеальное летнее угощение, у него еще и богатая история. Возможно, эти факты добавят новых впечатлений от поедания очередной миски черешни.
Ешьте хоть весь день: нежный шоколадный хумус, в котором всего 44 калории
Приготовьте идеальный шоколадный десерт, который не навредит фигуре, используя всего пять ингредиентов. Этот необычный рецепт никого не оставит равнодушным.
Станет легче: 4 напитка, которые уменьшают вздутие живота — они творят волшебство с телом
Рассказываем, какие напитки помогают избавиться от неприятной тяжести в области живота.
Как сделать жареную курицу сочной: гениальные лайфхаки от шеф-повара, которые стоит попробовать
Делимся секретами вкусной курицы, которые легко воплотить любой хозяйке.
7 продуктов, которые содержат гормон женской молодости — ешьте их, чтобы замедлить старение
Рассказываем, что включить в меню, чтобы отсрочить возрастные изменения.
Свинина или говядина: какое мясо полезнее?
Вегетарианцы считают любое мясо абсолютным злом, а врачи-диетологи неустанно повторяют, что мясо — важнейший элемент рациона. Давайте разбираться, как извлечь максимальную пользу из этого продукта и какое мясо полезнее для человека.
Яд для тела: какие углеводы приводят к набору веса (и чем их заменить)
Раскладываем все по полочкам — какие продукты выбирать, чтобы питаться максимально сбалансированно и не набирать вес.
8 специй, которые превратят любое блюдо в кулинарный шедевр
Рассказываем о самых главных специях, которые должны быть на кухне у любой хозяйки, а также делимся полезными лайфхаками по их выбору и использованию.
Убивают мозг и тело: 5 самых опасных алкогольных напитков, которые нельзя пить никому
Даже в умеренных количествах эти алкогольные напитки представляют опасность для здоровья человека.
Еда для гениев: 12 продуктов, которые улучшат вашу память — добавьте их в свой рацион
Исследователи назвали продукты, которые могут помочь улучшить состояние памяти за счет содержания флаванолов.
Гости будут в восторге: 5 салатов с клубникой, которые нужно приготовить хотя бы раз в жизни
Рассказываем о рецептах салатов с одной из самых вкусных ягод.
Выбросить сразу: 11 продуктов, которые вызывают целлюлит — и вы их тоже едите
Разбираемся, какие продукты стоит убрать на самую дальнюю полку холодильника, а еще лучше — попросту выкинуть.
Успеете к лету: корейская диета, которая покорила соцсети — ее результаты шокируют
Как питаются звезды k-pop, чтобы оставаться тонкими и звонкими? И что делать, чтобы не отказывать себе в гастрономических удовольствиях и при этом худеть?
Попросят добавки: 5 секретов вкусной каши, которая точно понравится вашим детям
Секретные ингредиенты и правила приготовления блюда, которое станет самым любимым завтраком всех членов вашей семьи!
Что будет с телом, если пить апельсиновый сок каждое утро
Рассказываем, какие последствия для организма несет сок из апельсина.
В чем польза киви для организма, и почему эта ягода — не для всех
Киви — это не фрукт, а ягода, при этом невероятно полезная: она оказывает огромную поддержку организму и помогает сохранить красоту и молодость. Что еще нам, девушкам, нужно? Давайте разбираться в волшебных свойствах киви, как правильно его есть и в каких случаях лучше отказаться от «пушистой картошки».
4 самых опасных мясных продукта, которые вы все еще покупаете
Какое мясо представляет самый большой риск с точки зрения отравления? Возможно, ответ на этот вопрос вас удивит, так как самые опасные мясные продукты с точки зрения патогенов не столь очевидны.
Сколько калорий в день тратит человек и надо ли их считать, чтобы похудеть?
Большинство из нас не имеет ни малейшего представления о том, сколько калорий в день тратит организм. Но эта цифра может стать «маячком», ориентируясь на который вы сможете начать аккуратно сбрасывать вес, поддерживая его в будущем, а не скатываться назад, набирая потерянные килограммы.
