Еда для красоты и здоровья
706 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Ягодно-ванильный торт на кефире: простой рецепт с минимумом калорий
Рассказываем о рецепте нежного торта, который подойдет для любого случая.
Сиртфуд-диета: новый способ похудеть перед свадьбой (и не только)
Рассказываем о системе питания, которая помогает королевским особам и селебрити приводить себя в форму перед важными мероприятиями.
Крылышки Баффало по-американски: легкий рецепт жареной курицы, с которым справятся даже новички
Рассказываем, как приготовить популярную американскую закуску менее чем за 30 минут.
Так вы не похудеете: 8 ошибок во время готовки, которые повышают калорийность блюд в несколько раз
Знаете ли вы, какие распространённые действия повышают калорийность блюд? Убедитесь, что вы не саботируете свои цели по сохранению здоровья и фигуры по простому незнанию.
Вкуснее, чем в ресторане: как сделать медовую горчицу дома
Рассказываем, как за пять минут приготовить соус, от которого будут в восторге все ваши друзья.
Вкус детства: рецепт заливного пирога с малиной, который хранили в секрете наши бабушки
Рассказываем, как всего за 30 минут сделать пирог, от которого будет в восторге вся ваша семья.
Дети будут в восторге: шоколадно-вишневое мороженое, которое легко приготовить дома
Рассказываем, как приготовить вкусное мороженое без вредных ингредиентов.
Специи против артрита: 3 пряности, которые облегчат боль в суставах — добавляйте их в блюда
Уменьшить боль и снизить воспаление в суставах поможет включение этих специй в повседневный рацион.
Секреты занятых женщин: как правильно питаться, если у вас нет времени на готовку
Рассказываем, как сбалансировано питаться, если на еду нет времени.
Испорченный завтрак: худшие добавки для каши, которые сделают ее вредной — забудьте о них
Начать день с овсянки — отличная идея. Но только если не добавлять в кашу эти вредные продукты. Узнайте, чем они плохи и как их заменить.
10 любопытных фактов о черешне, которые заставят вас полюбить ее еще больше
Черешня — не просто идеальное летнее угощение, у него еще и богатая история. Возможно, эти факты добавят новых впечатлений от поедания очередной миски черешни.
Ешьте хоть весь день: нежный шоколадный хумус, в котором всего 44 калории
Приготовьте идеальный шоколадный десерт, который не навредит фигуре, используя всего пять ингредиентов. Этот необычный рецепт никого не оставит равнодушным.
Станет легче: 4 напитка, которые уменьшают вздутие живота — они творят волшебство с телом
Рассказываем, какие напитки помогают избавиться от неприятной тяжести в области живота.
Как сделать жареную курицу сочной: гениальные лайфхаки от шеф-повара, которые стоит попробовать
Делимся секретами вкусной курицы, которые легко воплотить любой хозяйке.
7 продуктов, которые содержат гормон женской молодости — ешьте их, чтобы замедлить старение
Рассказываем, что включить в меню, чтобы отсрочить возрастные изменения.
Свинина или говядина: какое мясо полезнее?
Вегетарианцы считают любое мясо абсолютным злом, а врачи-диетологи неустанно повторяют, что мясо — важнейший элемент рациона. Давайте разбираться, как извлечь максимальную пользу из этого продукта и какое мясо полезнее для человека.
Яд для тела: какие углеводы приводят к набору веса (и чем их заменить)
Раскладываем все по полочкам — какие продукты выбирать, чтобы питаться максимально сбалансированно и не набирать вес.
8 специй, которые превратят любое блюдо в кулинарный шедевр
Рассказываем о самых главных специях, которые должны быть на кухне у любой хозяйки, а также делимся полезными лайфхаками по их выбору и использованию.
