Еда для красоты и здоровья
953 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Как создать дефицит калорий, чтобы похудеть: советы и формула расчета
Снижение веса — процесс, который требует самонаблюдения и систематического подхода. Рассказываем, как рассчитать дефицит калорий для похудения и какие нюансы необходимо учитывать.
Эти продукты нельзя есть на ночь, чтобы не проснуться с отеками
Застой жидкости в организме вызывают не только соленая еда и фастфуд.
Свернете горы: 11 продуктов, которые помогут справиться с выгоранием
Как помочь себе с помощью еды? Рассказываем, какие продукты заставят вас почувствовать прилив сил, вдохновения и энтузиазма.
Стоп-лист: 8 продуктов, которые вы никогда не найдете в холодильниках звезд
Узнайте, каких продуктов звезды избегают, чтобы поддерживать идеальный внешний вид и оптимальный вес.
Живут больше 100 лет: этот продукт едят все японцы и не стареют — попробуйте, это вкусно
Рассказываем, в чем главный секрет местных жителей Японии, которых иначе как долгожителями не назвать.
Почему первый прием пищи должен быть только несладким (вы все делали наоборот)
Попросили нутрициолога рассказать, каким должен быть правильный завтрак и заодно узнали несколько сытных рецептов.
Как помочь дозреть авокадо, бананам и другим фруктам и овощам, чтобы они были сочными и спелыми
Рассказываем о способах, которые помогут нам превратить любимые фрукты и овощи в вкусные и спелые плоды в домашних условиях.
Осиная талия: 8 фруктов и ягод для плоского живота
В погоне за идеальной фигурой отличными спутниками могут стать фрукты и ягоды. Рассказываем, на какие стоит обратить внимание в первую очередь.
Никакого похмелья: как выбрать безалкогольное шампанское, чтобы не разочароваться
Узнайте, как изготавливается безалкогольное шампанское, чем оно отличается от обычного и как выбрать идеальный вариант, чтобы не испытывать ни похмелья, ни разочарования.
Не ешьте их: 5 новогодних салатов, которые убьют вашу фигуру
А еще негативно скажутся на здоровье и напомнят о себе отеками с утра.
Почему нельзя есть помидоры каждый день: главные опасности для здоровья
Разбираемся в опасностях, которые несут для человеческого организма помидоры.
Это опасно: 5 худших заправок для салатов, которые испортят блюдо и навредят здоровью
Эти популярные соусы нивелируют все плюсы полезных ингредиентов салатов. Рассказываем, почему они вредны и чем их заменить.
Еда на выброс: 5 причин, почему еда в холодильнике портится слишком быстро
Хотите избежать неприятных моментов, когда вы обнаруживаете испорченную еду в своем холодильнике? Не совершайте самых распространенных ошибок в хранении продуктов.
Вкусно и без сожалений: самые полезные блюда фастфуда
Найти здоровую еду в большинстве ресторанов быстрого питания — непростая задача. Но всегда есть варианты, которые спасут вас от катастрофы.
Пейте и худейте: 6 лучших напитков для снижения аппетита — попробуйте сегодня
Испытывая внезапные приступы голода, попробуйте один из этих напитков, чтобы снизить аппетит и предотвратить переедание.
Ешьте сколько угодно: 3 вкусных салата почти без калорий, которые стоит приготовить на Новый год
Легкие и вкусные рецепты, которые помогут не набрать лишний вес в праздники.
10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю — а вы это делаете?
Добавьте эти продукты в свой рацион, если хотите улучшить здоровье, качество кожи, ногтей и волос.
Чай матча: чем он полезен, и как его пить (плюс 3 лучших рецепта)
Сегодня чай матча можно встретить практически в любом кафе, ресторане или кофейне. Рассказываем все о напитке, а также делимся подборкой рецептов.
