Еда для красоты и здоровья

697 публикаций

Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.

Еда для энергии: как питаться, чтобы больше не чувствовать усталость

Простые лайфхаки, которые помогут улучшить вашу продуктивность.

Сорвались: звезды, которые сильно похудели, а потом набрали вес снова

Даже у звезд похудение часто оборачивается полным фиаско. Самые яркие примеры знаменитостей, которым не удалось сохранить достигнутые результаты, рассматриваем в нашем материале.

Аптечные сладости: что такое гематоген и насколько он безвреден на самом деле

Рассказываем подробности из жизни знакомого всем вкусного батончика и разбираемся, в чем его сильные и слабые стороны.

Опасная еда: 8 продуктов, которые чаще всего вызывают отравления

Эти восемь продуктов вызывают отравления наиболее часто — будьте осторожны при хранении и готовке, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

10 пищевых привычек из детства, которые мешают вам похудеть сейчас

Подтянутая фигура и ухоженный внешний вид — об этом мечтают многие. Однако зачастую в борьбе за «тело мечты» непреодолимым препятствием становятся неправильные пищевые привычки, пришедшие в нашу жизнь из детства. Как они вообще формируются в нашем сознании? И можно ли от них избавиться уже во взрослом возрасте?

Макробиотическая диета: похудеть раз и навсегда

Макробиотическая система питания — не та диета, которая даст вам быстрый результат, но зато с ее помощью можно добиться гораздо большего — однажды похудев, вы больше не будете набирать вес.

Как создать дефицит калорий, чтобы похудеть: советы и формула расчета

Снижение веса — процесс, который требует самонаблюдения и систематического подхода. Рассказываем, как рассчитать дефицит калорий для похудения и какие нюансы необходимо учитывать.

Эти продукты нельзя есть на ночь, чтобы не проснуться с отеками

Застой жидкости в организме вызывают не только соленая еда и фастфуд.

Свернете горы: 11 продуктов, которые помогут справиться с выгоранием

Как помочь себе с помощью еды? Рассказываем, какие продукты заставят вас почувствовать прилив сил, вдохновения и энтузиазма.

Стоп-лист: 8 продуктов, которые вы никогда не найдете в холодильниках звезд

Узнайте, каких продуктов звезды избегают, чтобы поддерживать идеальный внешний вид и оптимальный вес.

Живут больше 100 лет: этот продукт едят все японцы и не стареют — попробуйте, это вкусно

Рассказываем, в чем главный секрет местных жителей Японии, которых иначе как долгожителями не назвать.

Почему первый прием пищи должен быть только несладким (вы все делали наоборот)

Попросили нутрициолога рассказать, каким должен быть правильный завтрак и заодно узнали несколько сытных рецептов.

Как помочь дозреть авокадо, бананам и другим фруктам и овощам, чтобы они были сочными и спелыми

Рассказываем о способах, которые помогут нам превратить любимые фрукты и овощи в вкусные и спелые плоды в домашних условиях.

Осиная талия: 8 фруктов и ягод для плоского живота

В погоне за идеальной фигурой отличными спутниками могут стать фрукты и ягоды. Рассказываем, на какие стоит обратить внимание в первую очередь.

Никакого похмелья: как выбрать безалкогольное шампанское, чтобы не разочароваться

Узнайте, как изготавливается безалкогольное шампанское, чем оно отличается от обычного и как выбрать идеальный вариант, чтобы не испытывать ни похмелья, ни разочарования.

Не ешьте их: 5 новогодних салатов, которые убьют вашу фигуру

А еще негативно скажутся на здоровье и напомнят о себе отеками с утра.

Почему нельзя есть помидоры каждый день: главные опасности для здоровья

Разбираемся в опасностях, которые несут для человеческого организма помидоры.

Это опасно: 5 худших заправок для салатов, которые испортят блюдо и навредят здоровью