Формула чистой и гладкой кожи — качественный уход и лечение изнутри.
Все мы родом из детства, и наше пищевое поведение в том числе. Именно оно влияет на лишние килограммы, которые решаются сделать постоянную прописку на бедрах, животе и прочих частях тела. И дело тут вовсе не в умении сочетать продукты, а, скорее, в родительских установках.
Рассказываем, какая еда может существенно ухудшить ментальное состояние.
Переедаете из-за резкого голова и ругаете себя за это? Эти продукты и специи помогут подавить аппетит и дольше сохранить чувство сытости.
Опытный диетолог рассказывает о преимуществах главного осеннего овоща.
Герцогиня Кембриджская славится тем, что постоянно придерживается здорового питания и заботится о себе. Но когда Кейт была беременна принцем Луи, у нее была очень странная тяга к определенным блюдам.
Вы точно слышали о «продуктах любви и страсти», но разве думали, что едите их каждый день?
Известно, что любые радикальные ограничения в питании могут крайне негативно сказываться на состоянии организма, однако данный факт не помешал лечебному голоданию Экадаши стать трендом номер один в похудении и «оздоровлении». В нашем материале расставляем все точки над «i» относительно популярного вида голодания.
Печень — один из самых многострадальных органов человеческого организма, который ежедневно подвергается атаке вредными привычками в питании. С какими продуктами следует быть особенно осторожными — рассказываем в материале.
Сбалансированное питание — ключ не только к стройной фигуре и отличному здоровью, но и психологическому равновесию. Различные наборы микроэлементов, поступивших в наш организм в нужное время и в нужных пропорциях, способны превратить даже самого ленивого человека в героя-трудоголика. Рассказываем, что можно съесть, чтобы начать работать продуктивно и с удовольствием.
К счастью гурманов, следящих за фигурой, вкусно — далеко не всегда калорийно. В нашем обзоре рассказываем о мировых кухнях, которые помогут наслаждаться любимой едой без угрызений совести.
Ваш главный помощник в борьбе со стрессом и раздражением — грамотно составленный рацион и полезные пищевые привычки. В нашем материале рассказываем о самых действенных из них.
Некоторые виды мяса обладают особенной пользой для организма. Какие из них нужно учитывать в первую очередь при составлении рациона — рассказываем в нашем материале.
На скорость обмена веществ влияет не только генетика, но и рацион питания. Каким он должен быть, чтобы метаболизм работал, как часы, — разбираемся в подробностях.
«Что важно знать про белок в рационе питания?»
Вспоминаем наш обыденный (и не очень) рацион питания, чтобы раз и навсегда разобраться: какие пищевые сочетания приносят вред, а не пользу.
Горячие чаи с ягодами, медом и другими полезными добавками — лучшее средство от холода и осенней хандры.
Правильно питаться в ресторане или кафе — задача не из легких. Мы составили несколько правил, которые помогут не переесть и соблюсти диету в любом месте питания.
