Еда для красоты и здоровья
953 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Хорошие жиры: что нужно знать о кето-диете (плюс три рецепта)
У большинства из нас жир ассоциируется с проблемной фигурой и нездоровым образом жизни, однако некоторые системы питания прямо опровергают это. Жиров не стоит бояться — с ними нужно подружиться!
Без вреда для фигуры: сколько можно есть макарон, картошки и других любимых блюд, чтобы не набирать вес
Часто безуспешные попытки похудеть связаны с неверным расчетом порции. Рассказываем, сколько можно съесть макарон, картошки, мяса и закусок, чтобы не навредить фигуре.
Полезные сладости: 2 вкуснейших десерта, которые не навредят фигуре (и еще 4, которых стоит опасаться)
Узнайте, какие десерты не повредят вашей фигуре, а какие сведут на нет любые усилия по похудению.
Диета Дженнифер Лопес: несладкий эксперимент (и его последствия)
Звезда решилась на 10-дневный безуглеводный челлендж.
Что на самом деле означают наклейки на фруктах — вы точно не догадывались
Вы когда-нибудь задумывались о том, что скрывается за наклейками на овощах и фруктах?
Ягоды, которые стоит попробовать этим летом
Если малина, клубника и черника уже порядком надоели, стоит обратить внимание на менее популярные экземпляры, среди них много достойных вариантов, которые могут похвастаться не только вкусом, но и пользой. О них — в нашей подборке.
Лучшие из лучших: 7 видов рыбы с наибольшим содержанием Омега-3 — ешьте их почаще
Рассказываем, на какую рыбу обратить внимание, чтобы восполнить недостаток полезных жирных кислот.
Как избавиться от тяжести в животе после переедания: 10 гениальных способов, которые и правда работают
Неприятное чувство вздутия в животе после плотного приема пищи — ситуация, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. В нашем материале собрали лучшие способы, как справиться с недомоганием быстро и эффективно.
Правда или ложь: какие супы на самом деле полезны, а какие вам навредят?
Считаете любой суп безусловно полезным? Но это не так. Узнайте, какие именно супы приносят пользу организму, а в каких больше вреда.
Слишком рискованно: 6 кулинарных ошибок, которые делают блюдо опасным для здоровья
Как оказалось, существуют несколько крайне важных правил при готовке дома (которые мы чаще всего нарушаем). Что делать в следущий раз при создании кулинарного шедевра точно не стоит?
6 продуктов, которые опасно употреблять в жару (и почему)
В летнем рационе можно выделить ряд продуктов, частое употребление которых может негативно сказаться на вашем здоровье. Особенное внимание стоит обратить на те из них, которые вошли в наш обзор.
Спасение от жары: 7 лучших способов охладиться, если рядом нет кондиционера
Самый быстрый способ спастись от жары — кондиционер — далеко не всегда оказывается под рукой. Как действовать в таком случае — рассказываем в нашем материале.
Против увядания и плесени: как продлить срок хранения овощей, фруктов и зелени — эти способы удивляют, но работают
Рассказываем, как сделать так, чтобы морковь и сельдерей оставались сочными неделями ягоды не покрывались плесенью, а зелень и грибы поддерживали идеальный уровень влаги.
Когда очень хочется: самый низкокалорийный фастфуд
Классический фастфуд — безусловно не самая здоровая пища. Но что делать, если перед соблазном не устоять?
Опасное мороженое: какой десерт можно есть, а какой навредит вашему здоровью?
Кто не ест мороженое летом? Но знаете ли вы, что не всякое мороженое безопасно для организма? Мы расскажем, как отличить здоровые варианты от опасных для здоровья.
9 советов по питанию и тренировкам от спортивного врача
Какая еда делает нас сильнее и как правильно заниматься спортом, рассказал Marie Claire один из самых известных германских ортопедов-травматологов, который более 10 лет лечит олимпийских спортсменов.
Вкусно и полезно: 5 здоровых блюд, которые понравятся детям
О важности правильного питания сегодня известно всем, однако составить вкусный и полезный рацион для ребенка бывает непросто. Мы собрали рецепты блюд, которые точно понравятся детям и принесут организму пользу.
Какое молоко выбрать: фермерское или заводское?
Часто нам кажется, что все заводское и массовое – по определению хуже, чем домашнее. А фермерское воспринимается, как что-то однозначно качественное. Но как в действительности обстоит дело и каким продуктам стоит доверять?
